她的名字不能给家庭主妇听见,相夫教子一辈子,不如她勾勾小指

童真世界5.30日零点开启

你做好准备了吗？

在宝岛，坊间有一种传言，堪称妇女界最大迷信👇

“她的名字不能被家庭主妇听到，

听到了是要伤命伤神的。

她们尽其所能相夫教子半辈子，

到头来，

不如这个女人手指轻轻一勾。”

什么林志玲，什么吴佩慈，跟她比算什么

她如日中天的时候，她们还没下狠心对自己的身材大翻修呢

而她却是如假包换的真天仙

小S在康熙里挑剔过极品美女的标准👇

1、翘二郎腿时，不会挤出难看的腿肚子

2、脱下来的鞋子都不会臭

3、穿高跟鞋，连脚趾的形状都好看

4、身体是香的，脱下来的内衣都是香的

5、手指头纤细，皮肤细腻

6、胸大但没有副乳

7、手臂线条美，挥手时，没有拜拜肉

在节目上，一关一关考她

关关难过，关关过，

蔡康永和小S把她的内衣都拿过来使劲闻了闻说：真的是香的

最难的是人人都翘二郎腿，怎么翘二郎腿，才能不会挤出难看的腿肚子

她当场演示了，仙女是如何翘二郎腿的，哪块肌肉该如何用力才能够不挤出腿肚子，多年全职做美人的功夫活儿

考验她现场使劲挥手，用放大镜看她到底有没有拜拜肉

没有，她真的没有

电视节目给了她常年穿高跟鞋的脚特写

无限放大，脚趾头还是好看到被小S夸成

“连脚趾头都长了一副豪门太太相”

手是豪门太太标配仙女手，“三宝手”

不做家务 

不叠衣服

不洗碗

什么家务都不做

只有这样才能养出骨骼匀称美丽，皮肤白嫩细腻的“三宝手”

就是这样一个宝岛现象级美人，在还没有林志玲、侯佩岑、吴佩慈什么事儿的时代，宝岛娱乐圈全靠她一个人力撑了二十年

你错过了她颜值巅峰的时代，我赶上了，在我还是个少女的时候，赶上她来北京走秀，坐在她北京饭店套房的沙发上，我像个傻冒一样看着她翘着仙女式二郎腿，吃着北京烤鸭，笑着对我说：你要不要也来一个

我永远都记得那天中午，看见她长到接近无限的超模腿，满头温柔大波浪，歪着脑袋，裹着浴袍，我满脑都是那句：

“良家女子绝不能多看她一眼

连她的名字都听不得

否则矜矜业业，相夫教子一辈子

前功尽弃，

还不如她勾勾小指头”

她就是今年51岁的前宝岛第一眼美女萧蔷

你错过了她的颜值全盛期

而我只想知道，

20年不老

她如何做到？

萧蔷是亚洲娱乐圈的一大奇葩

年轻时，实至名归宝岛第一美女，一米七，最胖不过45公斤，34C胸，腰围始终小于24吋，从头发到脚趾，她都是不折不扣的红颜祸水级真美人

她从一开始就是靠硬实力而非演技衬得上宝岛第一美女的称号，美貌就是她的业务，如何笑，如何走，如何弯腰，如何翘二郎腿，如何吃饭咀嚼的时候还像个真仙女，这才是她的主业

绝大多数80后认识她，是因为一帘幽梦里的姐姐绿萍，靠逼真的变态失心疯演技，她一夜爆红

那时的她，站在人生高点，用她一句经典台词来形容

“宁为灰烬，不为尘土”

👇

彼时的萧蔷，也确实够底气，有资本说这句话，

毕竟22岁凭无可挑剔的美貌，承包了台湾90%的广告，

后来发生的事，估计80后都知道了

红颜祸水命，因为长得太美，常年卷入各种富商“bao养门”，各种豪门恩怨情仇纠葛，耽误了她的大好前程

以至于90后记得她，都是被港媒取笑她生图脸僵人生惨淡？！

然而，谁都没有料想到，已经神隐10年的萧蔷，重回大众视野，竟然是被外媒热推上头条？！

你没看错，这真的是51岁的萧蔷？！

看机场生图，这是一个51岁女人的身材

别吐槽衣品，细看神仙腿竟然和20年前也一样？！

真可怕，

这是一个51岁被叫阿姨的女人的身材

外媒的评价甚高，把她跟同是1968年的好莱坞一线巨星放在一起对比，Ashley Judd、Kylie Minogue、Lucy Liu以及Naomi Watts全是68年出生咱也来看看👇

已经很久没有人关心她过得怎么样了

去翻了翻微博，虽然不红了，但其实她从未放弃过对自己的身材管理

一直默默的尽一个美人的本分

现在再重温小S夸她美到连脚趾头都夸张

再看一眼她51岁的身材，真的丝毫也不夸张

甚至在小S的调侃下

她不得不脱下高跟鞋

让小S和蔡康永闻

脚臭不臭？！

她羞涩地说：

真正的美女

是不能在高跟鞋里穿丝袜的

所以，我的高跟鞋里

还是会有一点点汗味

高中就是体操冠军，妈妈说她腿白腿美，所以一定要给她穿短裙，

高中就得了体操冠军，21岁出道，说下腰就下腰

30年过去了，51岁的她，

身材仍然好到叫人害怕

柠檬精上身的我们只想知道

到底你是如何做到的啊！！！

其实，很多年前，她就说过，她的身材管理只有3个方式：

1、开心

2、瑜伽

3、刮痧

这三件事对她的身材至关重要，守护了前宝岛第一美女极品身材整整30年

其实老最可怕的迹象，就是松，年轻时明明是张爱玲笔下的薄板身材

30岁以后，就变成了虎背熊腰的大妈

而拜拜肉

更是出卖年龄的绝杀

连年轻时的小S也难逃一劫👇

而她真的没有

51岁

还是没有拜拜肉、副乳、虎背熊腰

统统都没有

我刚好这几天在台北，和一个明星圈很火的妇产科医生聊起来，你们宝岛到底是什么妖怪风水，是怎么养出30年不老的萧蔷，喝防腐剂的林志玲和到了广场舞大妈的年纪，还像28岁的广大轻熟女啊？

她说：“你知道510么？就是那个用酱油碟教大家刮痧，自己从180斤瘦到100出头的那个510？

其实我们这里明星，抗衰老除了会打针，她们的中医师、营养师都是很厉害的，很多人都是跟着510开始做经络刮痧，在我们台湾流行了几十年了，还是有几把刷子的。”

我记得，510根本就是个奇葩，之前我写过她的故事，她自己就够传奇了👇

原来女明星不是只靠打针医美，还真的会坚持拨经刮痧的

“她们还是很注意的，虽然台湾做医美很容易，但是毕竟上了年纪做一次消耗一次，所以其实台湾中医很发达，毕竟女生到了30岁以后，光靠打针是解决不了的，尤其你看萧蔷到了51岁，照片可以用ps，但是动图，身体尤其是手臂，腿的线条还是很漂亮的，她是有在做瑜伽和刮痧的，不是只靠打针，打针打不出线条”

我看过510的刮痧拨经视频，实在是对自己下不了手，我在几个月以前开始找人上门推，用的是羽心堂的纤巧油，搭配的是小海豚+refa刮痧板，手臂、腰侧，这些部位，用小海豚就行了，但是下半身还是得用刮痧板，小海豚捏不住，受不住力。

上次写完510，我就把刮痧拨经视频发给了MoMo和曼姐了，她们对自己下的了狠手，给你看看刮肥肉的现场，不要太酸爽

好了，接下来的全民练习萧蔷式刮痧瘦身法，现场更酸爽

毕竟我们都是平头老百姓么，没有那么仙女的身材

种子选手：胖乐乐、铁拳momo、一直在对抗松弛的曼姐

第一步

上装备

首先准备道具

 道具很简单：

1、一瓶油

2、一个刮痧板

油我用的是羽心堂的

曼用的是o家自己调的

开始之前，在准备刮痧的位置先上点紧致皮肤的油，

因为干刮，摩擦太大了，刮的同时血液循环毛孔打开，吸收会好，

而且此刻身体循环好代谢也会好，正是帮助紧肤的时候👇

表笑胖乐乐的小肥手

毕竟咱们基数比较大

看510老师的解说

咱们依照顺序从上到下，

开始之前

要坐直，

腹部是你的核心肌肉群

否者整个松垮的状态还是不会改善虎背熊腰，

第二步

刮痧刮脖子

重点位置：脖子、肩颈、耳后

针对：3C病，肩颈僵硬循环差，

眼睛疲劳，头脑昏沉

这一步其实主要在于放松肩颈

很多上班族压力肥、眼睛疲劳，肩颈僵硬，

循环非常差的人，

你只有刮通了，才会有刘诗诗这样漂亮的肩胛骨和锁骨

乐乐上场了，她用的是小海豚

振动幅度够了，弧度很圆润，没有锐角

你看她没怎么用力，

2分钟就有点红痧了

按照老师说的

耳朵后面这里还有，

耳朵上面脑袋两侧

这个路径很重要

一旦通了

会对整个肩颈肌肉群

紧致效果都有帮助

帮助整个肩颈的放松

以及经络的疏通

第四步

拜拜肉

手臂

重点位置：大臂，手肘上，小臂、指尖

效果：打通经络排泄管道，

调理气血，改善便秘，缓解压力

这可是重点中的重点啊

看老师说的

还是要先涂油，刮哪里涂哪里，

不然很快就吸收了，

手臂主要是心包经，和心血管的关系比较大

先说说心包经，如果心包经淤堵不通，就会出现血管不通，血液不干净，

最大的问题就是不能正常净化和推动血液，导致血液不净，血管毒素所致，

说到底“三高”（高血脂，高血压，高血糖），心梗，血栓这些病的病根都在血管上，

看起来时很随意的刮，但这里刮到的是心包经，

上臂中段的天泉穴开始，用力按压，沿着心包经往中指尖方向滑动，

直到滑出中指尖，每天左右手臂至少10~20次，

当然承受能力好，多刮几次肯定更好，

注意：如果皮肤出现泛红，甚至轻微出痧说明心包经有些堵塞，

不过泛红很快就会消失

刮完没有泛红表，说明你这条经络畅通，

这条经络的刮痧尤其适合：改善各种有胸闷、心悸、心跳太快、心慌问题的人，

铁拳momo上场了，这是一个平时真的会打拳击的妹子

当初140多斤，过去基本上各种减肥方法都试过了，绝食一个月不吃那种，运动同时刮痧，已经2个星期掉了11斤了，

目前刮痧、打拳，皮肤完全不松

从上臂外侧中线往下推，每天至少20次

不仅能帮助改善和舒缓肩颈，更重要的是打通排泄通道，

从大臂到小臂

一直刮到指尖

污浊排出

这里也是有中医说法的，小臂主要和肺经相通，

肺经同样跟脾胃有关，肺经能够起到疏解肝经、运化湿浊的功效，
肺经不通还会导致脾胃不调

按照：手肘以下到手腕以上，

从手肘往手腕方向每天推20次

这种刮的方式，不仅能对肺虚甚至皮肤病的人都有缓解，最好能每天做，

尤其感冒期间，有很好的改善，

从第一次知道510老师的刮痧法以后

我们几个人坚持到现在

一边刮

一边涂介质

momo以前只是打拳

现在挂腿刮经络刮脖子跟上

明显线条好看了多了，

以前虽然紧但略有点粗壮

她也是用小海豚刮手

因为频率振幅更大

但是刮腿还是refa刮痧板更合适

要使劲儿，顺着经络刮

皮肤会发红

会疼

越是堵塞越容易疼

最好是有专业人士指导

手的部分最最最重要的

就是这个大臂内侧

几乎所有的办公室姑娘都会松弛

这块要拿小海豚大卡槽来刮

你仔细看

这个小海豚的形状比refa小一点

但是弧度比较钝

当你使劲比较大的时候

它不会刮得皮疼

因为角度很钝

手臂最松弛的拜拜肉部分

你可以试试看只挂一个手臂

然后坚持1个月后对比

效果会很明显

momo以前胖的时候147斤，

你不知道她有多狠，

一下减到和我一样90斤，

但是减的太急了，

整个身体大地震，头发大把掉，

现在已经出现地中海，

还有很多很多问题我就不说了，

这两年复胖了一点，

110多斤，但不会再像以前那样减了，

现在是健康的吃+有氧健身+

刮痧排毒+营养补充，

你们敢相信这是一个人吗？！👇

before  &  after  对比

第五步，腋下

重点位置：腋下、副乳、腰侧

效果：预防乳腺增生，改善腋下经络淤堵，后背壮厚

mo mo 典型的淋巴容易堵的体质，

非常需要对腋下

以及前后两侧进行按摩，

不仅能预防乳腺增生，

还能帮助疏通淋巴👇

其实，从腋下，下来这是一条经络，

从腋下一直到腰，

你看老师怎么刮👇

腋下，需要注意的重点，注意这是重点：

就是女人最容易有出现副乳的位置

以及后背会勒出肉的位置👇

这块位置，你一定要好好的刮，

这里极其容易郁堵，甚至说可以预防乳腺增生、乳腺癌，

我自己每次刮都会配合专门的胸部护理油，去年买的那瓶肯园的鹿女花园用完了，

上次徐老师给扎针，给了我一个小瓶调制的胸部玫瑰花园按摩油，专门针对胸部胸部胀痛、舒缓增生的👇

ps，千万别问我乳腺增生能不能用，我不敢给大家做这个例子，

我的有一点点小结结，经前会胀痛，自己疏通确实有所缓解，

如果自己问题比较严重，一定要咨询下，可以用传统的疏通、按摩方法

往里刮不要往外刮

想到我们可爱的雨老板

因为附乳在小X书上被骂喷了

再也不敢侥幸

老老实实每天刮

然后就是极其容易勒出肉的这个文胸雷区👇

其实这个位置自己刮起来也不是很麻烦熟能生巧，

前后自己刮完全没问题👇

👇

用大卡槽的位置极其贴合这个位置的曲线，

也不需要很用力，自带燃烧卡路里的节奏，

温热温热的

手比较协调的一点都不累，

上下刮，momo还没刮几下就出痧了👇

注意她的手势，从腋下一直刮下来，

刮到这个位置，我自觉站出来，我89斤，不得不承认我真的是个虚b，

你看着肚子的肉多可怕，真的好吃懒坐的结果，

也不知道是不动囤的脂肪还是气虚，很松的一坨，穿稍微紧一点的裤子会挤出来，

徐老师就让我多动多推👇

酸爽的脂肪暴露现场来了

按照老师说的

疯狂的刮这里，

就用这个频率更大的小海豚刮腰

不需要我强力来回摩擦，

它自带温感、震动👇

我觉得不得不佩服咱祖传的民俗疗法，

我大概刮了5分钟，两边的身体感觉完全不一样，

刮完的右边非常轻盈，而没刮的左边依旧像是灌了铅的沉重感，

虽然我89斤，但左边就像110斤的那种感觉，右边像是苗条回来了，

最后就是拉伸

有运动经验的人

都知道怎么拉伸

我就不多啰嗦了

 刮痧板其实没有特别指定，她的酱油瓷碟也一样可以刮，

我有这种石头的，比较硬，刮起来疼，一刮红一片，

后来有了微电流刮痧板，绝对不会再用，刮痧板最近也是刮了大风了，从refa开始就频频出现各种各样的新款刮痧板，尤其是有个小海豚，从日本火到俄罗斯，从某书到ins，总结起来原因就是性价比好，

我原本不想买的，用来提升、紧致的我买了缪斯所以没想再买，但是看到momo 买了小海豚，雨也说性价比很高，我一看也不贵，也买了一个，

所以，至于那些问”价格差那么多，真能V脸？效果真的能好？“

、

我算是可以回答了，今天借这个刮手臂，我顺便对比了一下👇

首先小海豚确实性价比好到不需要考虑，几顿饭，一件衣服都差不多了，

对之前观望没下手的绝对是福利。

有没有优缺点？

我先打个分👇

💆刮痧板💆

适合：脸部,全身

擅长：导入 提拉 紧致 细致毛孔 去水肿

性价比：⭐️⭐️⭐️⭐️

贴合度：⭐️⭐️⭐️⭐️

紧致效果：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

提升效果：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

按压穴位效果：⭐️⭐️

大卡槽使用率：⭐️⭐️⭐️⭐️

小卡槽使用率：⭐️⭐️⭐️

体表温度：常温

充电方式：电池

刮痧板咱们真是写过太多了

咕咕，雨，都用的这款👇

微电流的原理，帮助促进底层细胞重新排列，塑型并且可以嘭起来，

一面是微电流塑型的，另一面是离子护肤，主要就是帮助护肤导入的，

骨相和皮相之间有一层筋，按照中医的理论，只要你全脸的筋／经络足够紧实，

那么脸就能扛住不垮，

这个的口碑是真真实实用出来的，不管市场风向怎么变，这个绝对还是经典款，

经常看到每群里的小伙伴反馈，

其实每次犯懒的时候，看到她们用的这么惊人，就很有动力，不过我在刮痧板之前买了缪斯，一直纠结着要不要入，天天看的我心痒👇

它的原理就是把微电流和离子护肤技术结合，

作用在皮肤的真皮层，微电流最擅长的是改善面部轮廓、雕刻线条，

而离子模式主要就是让皮肤增加弹力和光泽度，所以在皮肤的抚平细纹和紧致细密度上确实都很明显。

在看小海豚呢，其实雨老板写了，详细对比你可以看她的👉贵妇脸,你也会信平价版替代么？

🐬小海豚🐬

适合：脸部,全身

擅长：导入 提拉 紧致 细致毛孔 改善暗沉 去水肿

性价比：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

贴合度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

紧致效果：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

提升效果：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

按压穴位效果：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

大卡槽使用率：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

小卡槽使用率：⭐️⭐️⭐️⭐️

体表温度：蓝光常温+红光45度

充电方式：USB充电

样子比较起来确实一个端庄一个可爱，卡槽的设计不太一样，曲线就直接决定利用率了。

我刚开始拿到的时候还以为曲线太弯曲，开会不会不够好贴合？

会不会有局限性，比如脸大曲线太弯卡不进去？

后来用了之后发现我想多了，试了很多位置，反倒是这种设计更贴合脸部甚至身体的曲线，小海豚的2个曲线，大多数位置都能贴合👇

不像之前之前红色款，小卡槽的曲线只在下颌塑形非常好其他就略有点尴尬。

比如脸颊提拉👇：

小卡槽

我整张脸都可以用它

让二姨给大家试试，

她比较喜欢大卡槽刮脸👇

大概就是小海豚卡的会近一点，

当然了红款刮痧板这个大曲线本身也是离子护肤功效的，

帮助皮肤吸收营养的，

这就看出小海豚，不管哪个面使命都是：紧致和提拉

大卡槽基本上用在身体👇

而且尖叫不刮肉，很平滑，

可以🌻葵花点穴🌻👇

不过有一点，我感觉在智能接触皮肤上，小海豚不如刮痧板敏感，

刮痧板是碰到皮肤即可震动，小海豚会迟饨一丢丢，弧线已经离开皮肤还会继续震动几秒，幸好是充电的，如果是电池就不太废了。

跟红版本不同的是它油两个模式可选，

蓝灯模式：其实是常温，85000次/分钟频率震动

红灯模式：45°温热振动，12000次/分钟频率震动👇

红灯可以加热到恒温45度，

这个温度有助于身体的微循环以及保养品的吸收，

原理就是：通过震动发热，疏通脸部以及身体的血管，促进微循环，帮助改善脸部供血不足经络堵塞水肿等问题，还可以去脸部暗黄配合美白精华甚至可以达到美白红润皮肤的效果。

收缩毛孔的效果，确实肉眼可见，促进淋巴排毒外，也能刺激胶原蛋白新生，主要是因为温感震动加上精华或者介质的导入，都会很好，做完后，冰敷一个面膜，效果会更明显。

它提拉瘦脸的效果，给你们看看，

我大概推了一下脸，有点能看出来，因为大素颜还起大包，我只能+个滤镜，

你们能看到我的滤镜下的泪沟和法令纹吧？推了3分钟👇

另外一点我个人很喜欢的是，小海豚是usb充电的，

之前红版本的刮痧板是电池更换的，设计没什么，重点是，精油非常容易渗到里面，

氧化电池👇

小海豚这个，应该也有这个问题，但是密合缝隙很好，

用完清洁干净就好了👇

使用后最大的感受：

皮肤会细腻一些

比徒手按摩跟定是事半功倍的，

你要说立刻小脸、紧致那可能没有那么神，即时可以，但是长效坚持，需要长时间观察，去水肿肯定明显，但抗衰嘛毕竟是个持久战，

但配合紧致的介质确实明显的感到皮肤的紧绷感，

缺点跟红色版的刮痧板比都一样，都不防水，想要防水只能买那种不通电的传统材质，疏通经络是可以，但是对皮肤的细腻度来说跟微电流比还是差很多很多的，

瘦脸、排毒、按摩、导入四合一

后台很多人都在问

refa刮痧板和小海豚

到底哪个好？

这是我个人的体验，想看雨老板的去贵妇脸,你也会信平价版替代么？

好了，今天又说多了，坦白说时间没有萧蔷的消息，突然看到她的身材又被吓到

也正是因为她的激励，才让我们这样的平头小老百姓更有坚持抗老的动力

运动保持紧致活力，刮痧拨经保持气血通畅，线条紧致

当然，最重要的是

什么样的方式你能坚持到底

这才是唯一的抗老秘密

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