又被卷入无性婚姻传闻,炫富一姐到底离婚了么?
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好莱坞炫富一姐，刚因为嚎无人性的步入式冰箱，闹了个乌龙
又卷入了千年老梗——“被离婚”
那些刚骂过她冰箱的仇富党们，又开始骂她天天秀恩爱，其实早就婚姻解体
各种爆料说他俩已经离婚的独家头条一搜一大把👇
甚至还有狗仔已经把各种离婚头条的封面都做好，隔三差五搏一把眼球
从他俩结婚，到怀孕就开始传离婚
从第一个孩子到现在都第四个孩子了
还在被说离婚
伴随着离婚传闻愈演愈烈，还有关于2次代孕的争议
和炫富一姐的性丑闻
传闻说是俩人一个嗑X药一个性X丑闻
早就玩各的
还有模有样说是俩人的保镖爆料
每次传炫富姐的性X丑闻都有人信，
是因为这姐们有前科
且不说当年性爱录像带令她名声大噪
就光是她的第二次离婚就足够传奇
炫富姐上一个老公是篮球明星
俩人结婚，婚礼办得豪奢无比
跟爽子一样，新婚生活还上了真人秀
结果3个月都不到，72天闪离
原因是她前夫有天回家，看到炫富姐在家开近乎裸体瑜伽派对
当时炫富姐上身倒是穿着，她妹妹和一群客人上身穿着运动内衣，那个男瑜伽教练近乎一丝不挂
一群人在家练瑜伽，看的炫富姐的前夫气炸
她前夫把炫富姐叫到旁边，跟她说这也太过了吧
炫富姐不高兴，说他不尊重自己的朋友
总之最后，那个近乎全裸的瑜伽老师被男主人赶了出去
（我怀疑炫富姐和她的女富豪朋友们，被瑜伽老师PUA了）
anyway，这一出在综艺上闹得也不知道是真撕还是假撕
总之，炫富姐老司机人设被坐实，风流韵事隔三差五被狗仔旧事重提
从此，在全世界人眼里，炫富姐都是一颗活色生香的性感炸弹
既然和坎爷的这第三段婚姻，已经被造谣离婚八百次了
为什么今年1月传出来的婚姻解体，会有那么多人信呢？
因为，这次是她身边人爆料说，俩人已经婚内分居，都不睡在一起了
我翻了我的工作邮箱，当年的文字记录，炫富姐当年给我所供职的前杂志写过一篇她的24小时，我记得很清楚，里面有讲到她早上一睁眼，会转身拥抱坎爷，她说他是她一天24小时，第一个跟她说话的人，俩人会在床上腻歪会儿，说说话
那就是说，他俩至少当时还没有婚内分居咯？
我查了记录是2015年。
到了18、19年，已经不止一家媒体，曝炫富姐和坎爷已经分居,甚至有媒体有鼻子有眼的说她卷入“无性婚姻”，离婚协议都拟好了
可是，我觉得不太可能啊，因为俩人19年还刚代孕了老四啊，是个男孩，俩人正欢天喜地迎接老四呢，还因为代孕引发伦理争议，俩人还合体解释是因为炫富姐之前生孩子落下了子宫增生的毛病。
怎么会这么快就无性？分居呢？
又不是用自己的子宫生，不用避孕啊
翻墙搜了一大圈，原来是和川普和梅兰妮一个困扰——睡眠障碍
这对炫富夫妻一直以来都有睡眠问题，而坎爷的睡眠问题比炫富姐更严重，早在16年，就因为精神亚健康，进过医院，巡回演唱会都取消了，出院以后，还是常年困扰入睡困难，精神压力太大。
所以当时，炫富姐抽出很多时间，来陪孩子和坎爷避世幽居，后来又换了新房子，那个新房子我永远都记得到处都暗不隆冬的，现在想起来可能是和俩人睡眠都不太好有关系
川普和他现任太太被传出疑似离婚，也是一模一样的原因，俩人分房睡，一起睡睡不好，睡不着，俩人都睡眠浅，入睡难，干脆就各睡各房间，因此被家仆爆料婚姻亮红灯。
而炫富姐这一对，真的不是只有坎爷睡觉有问题，姐自己也有睡眠障碍，而且她家不是只有她一个人有睡眠问题，肯豆的睡眠困扰也很严重
炫富姐曾经公开分享过各式各样的改善睡眠，缓解睡眠障碍的经验方法，神助攻装备等等，坦然承认为了睡得好，她还尝试过吃缓解焦虑的药，镇定剂。
但后来她改用CBD了，就是大麻二酚来助眠。
你记不记得去年有次咕咕在小号里提过，说羽心堂的创始人去全球养生大会Global wellness submit当评委，其中就有分享全球黑科技改善睡眠问题的类目，其中有个美国的选手就用工业大麻，大麻二酚来做助眠装备，用大麻做的枕头、被套、睡前吸闻大麻二酚的精油。
当我看到炫富姐在用大麻二酚缓解睡眠烦恼时，立刻想起了这一出，很多人不知道其实大麻在中医药领域的运用很久了，古人叫它火麻、黄麻、汉麻。
炫富姐的失眠问题太严重了，以至于以讹传讹，大家还以为她失眠不得已去xi大麻，但其实大麻二酚，并不是我们以为的那个x大麻，大麻二酚是合法的，也不会成瘾。
在欧美，对于睡眠的专业治疗机构已经非常成熟了
好莱坞明星，很流行定期去“Insomnia clinique”失眠诊所求助
英国已经有了很多结合催眠、气味、针灸、饮食各方面的treatment，来改善像坎爷和炫富姐这种睡眠质量差，入睡障碍，睡眠焦虑症等烦恼
而越来越多的健康概念的酒店，也开始和专业机构联手，订制SleepWell Suites 五星级睡眠套房，在欧美，越来越多的夫妻为了保证高质量的睡眠，开始接受分房睡，这并不影响睡前的X生活，就像之前咕咕写过的C罗在大赛前，可以have sex，但不能接受女子过夜，独睡才更能保证次日精力满满的黄金睡眠。
到底什么是SleepWell Suites 五星级睡眠套房呢？
简单的来说，就是五星级酒店，会从光线、声音、气味、饮食、温度等方面，来提升你的睡眠质量和效率。
现在我们就来看看，欧洲的SleepWell Suites 五星级睡眠套房是怎么做的
首先你会有一个sleep specialist，相当于睡眠顾问的角色，会提前了解清楚你的各种睡眠问题，跟医生查体差不多的
然后，才会给你定制一个光线、声音、气味、饮食、温度都调整过以后，最适合你的五星级睡眠套房
只要你学会了SleepWell Suites的精髓，你在家也完全可以布置出自己的五星睡眠套房
为什么古人没有睡眠问题呢？
难道是因为古人不上网？
古代人们没有闹钟，没有电脑，没有手表，只能日出而作，日入而息，天色暗下来，褪黑素就开始分泌。
但是我们的时代，到处都是灯光，会让大脑产生误会，以为天色还早，抑制褪黑素的分泌。所以想要褪黑素正常分泌，重要的一点就是切断光源。
晚上最常见的光源就是手机，睡前玩手机对现代人来说，比活着就得呼吸还自然。
手机光会让褪黑素延缓分泌，有实验证明，当我们睡前连续看手机超过2个小时，褪黑素基本上就停止分泌了，所以你不！会！困！
如果你睡前在手机上看激烈的打斗场面、演唱会、非常high的内容，等你放下手机准备入睡的时候，心根本静不下来，手机虽然关了，你的脑子自己在蹦迪！所以你就会越来越精神，越来越亢奋。根本睡不着，只好又拿起了手机。
解决办法很简单，就是把睡前看手机改成睡前看书，在Ritz的五星睡眠套房，就有睡前读物的环节，我试着在上床前2个小时关机，选择看书，才看了20页，不到11点，我就困了。
除了手机光源，室外的光源也会干扰你，光也是有“噪音”的，不同的光有不同的照度，你房间外面大楼的灯光，就在污染你的睡觉空间。
卧室最好用全黑窗帘，窗帘不一定要是黑色的，但是拉起来能把光都挡住。隔离开室外灯光，这样能打造出黑暗的环境，在这样的环境里，褪黑素分泌更多，更好入睡。
你留意了么？酒店的窗帘都是双层落地，有的甚至三层，里面有一层遮光布，一层透明纱帘，最外面还有一层厚窗帘，所以在家的窗帘如果按照睡眠套房的配置来做，还真是得不老少钱呢
不过很多高级公寓会自带，咕咕家就是跟酒店一样的双层落地窗帘，大白天一拉上，黑得就跟晚上似的。
我在出差的时候，飞机上、车上想要随时睡觉，或者担心酒店的窗帘不够挡光，我就会把家里的iluminage的眼罩随身带着，很多女明星都在戴这款眼罩，之前小宋佳就被拍到带这个眼罩在路上补眠。
这个眼罩不是真丝的，用的是一种100%氧化铜聚酯织物，但是触感上比真丝更美好，Syneron公司是做高奢生活美容仪器的，这个铜科技纺织是他们自己非常骄傲的发明，拿过黑科技专利。
iluminage特殊的铜离子材质，有点硬度，但贴肤感完美胜过真丝，不会褶皱，黑科技专利能缓慢持续释放铜离子，皮肤吸收了铜离子，胶原蛋白更有活力，促进你巨贵无比的眼霜和眼部保养品的吸收，所以在全球sephora它是和护肤品摆在一起卖的。
咕咕出差经常带着，尤其是飞机上，高铁上，她都会用铜离子和蒸汽眼罩交叉用，当她要上甜梦油时，就用蒸汽眼罩，不上油，就用铜离子
他们家还有配套的铜离子枕套什么，我这个人没有那么极致追求美肤，我买了铜离子眼罩，只因为一个原因——压脸遮光性太完美了！！！
市面上真的不会再有第二个更专业的睡眠眼罩了，你可以去试试看，把市面上所有的睡眠眼罩，照片看上去差不多，买来自己一个一个戴戴看，真的时差远了，谁戴谁知道。
上脸size比一般的眼罩，无论是蒸汽眼罩还是丝绸眼罩，都要更大，女生带基本上半张脸没了。
遮光性非常好，很密闭，很贴合眼周，不会眼睛下面半段漏光进去
大小你可以参考咕咕家狗熊的size，有个概念，铜离子眼罩是狗熊的最爱，每天晚上咕夫戴，早上狗熊就叼走，咕夫那么抠门的人，花了那么贵的钱买个贵妇眼罩，竟然也用了2年一天不落
看照片是体会不到铜离子眼罩跟一般的丝绸眼罩有什么两样的，但你上脸就知道了，它的形是有点pong pong的，有点厚度，有点硬挺，不是那种很稀软一摊的，上脸有型，在任何复杂的环境下，只要戴上，都能让你瞬间回到五星酒店级遮光效果。
虽然铜离子眼罩在全球，最出名的是美容，淡化皱纹，激活胶原蛋白的口碑，几乎美国所有的一线百货精品美容区都有卖。
但我不是因为它的美容功效才买的，我头比较大，戴绝大多数蒸汽眼罩都容易断耳，戴羽心堂的也是，所以我才选了这个铜离子
它的带子是可以调节的，我之前用其他的眼罩，比较紧的时候就会脸上勒出印子，对我这种脸大的人比较友好，虽然遮光感一流，但并不会压脸，更不会有印子。
经常在路上，被子枕头不方便带，眼罩是最容易随身携带的，拿出来带
上就睡，管你外面是大太阳还是霓虹灯，带上就可以与世隔绝，快速补眠。另外家里如果是透光的窗帘，想要体验五星级睡眠，不用大动干戈换窗帘，带个眼罩就行了。
我看今天铜离子眼罩正好有雨老板的秒杀，比平常买要便宜不少，马上就结束了秒杀。
这个温度分为两个部分给大家讲，一个是室内温度，一个是身体温度。
先讲室内温度，人体的体温是37度左右，在一天内不同的时间会有1度上下的变化。
22:00之后，我们的核心体温会下降，整个身体慢下来，帮助人们进入到睡眠当中，如果外界的温度过高，会让睡眠变得有点困难，最佳的室内温度是15度-20度左右。稍微冷点，会比较好入睡。
所以如果你家物业突然良心发现，给你家暖气烧的巨热的时候，反而晚上要翻来覆去睡不好，北京这边就还好，我老家物业真的，烧到我在家呼吸嗓子冒烟，我每次回家都开好几个加湿器，给屋里降温才行。
另外就是身体温度，也叫核心体温，体寒的女生就很懂了，我原来身体不好的时候，经常睡到半夜，小腿都是凉的，自己都不想给自己暖腿，怕把胳膊啊手啊也给搞冰凉，当然也就一晚上都睡不好，半夜把自己冻醒。
喝茶虽然有效，但是解不了眼下之渴，现在就冷，也不能慢慢喝茶等几个月后暖和起来吧，让身体血液快速循环起来的方法就是——泡脚
当然，你有条件泡澡那就更棒了，睡眠套房里最重要的环节之一，就是泡药浴。
之前我泡澡会搞点浴球，阳光彩虹小白马啊什么的，香香的，好看但没什么太大的卵用，自从跟着咕咕get了养生技能，我也换成了功效型药浴，咕咕喜欢玫瑰那款，我寒气大，更喜欢用野姜花，咕咕用的老版入水有点发红，我用的新版今年才买的，是有点深绿色。
雨老板经常在群里直播她要泡澡了，还会给我们演示，怎么把足浴药包放在热水浴缸里融化药粉，等泡汤的汤变色后，又拿出来搓身体，搓体温最低的小肚子，后腰，下半身，容易因为受寒而肿胀的小腿穴位。
我懒得泡澡，喜欢泡脚更简单，每次2包就行，也没那么浪费，我最爱泡野姜花蕲艾，能行经活血，促进代谢和排毒，时间长了可以改善核心体温。
说实话，我之前贪便宜，比过，你自己看吧👇
这个泡脚包打开的时候还是要小心一点，会有很多草药粉末，研磨的很细，能更好溶到水里。
泡脚水不建议超过45度，我用泡脚盆，都调整到42-43度这样，泡半个小时。泡脚的时候浑身的血液循环就会特别好，一会儿全身都能暖和过来，而且一会儿就会泡的昏昏沉沉，躺下就能睡着。
我今年冬天在本公司全民养生的热潮下，有坚持野姜花泡脚打卡，几乎隔一天就泡一次，后来忙起来有很多天不泡的时候，整个身体也很暖。
有一天早上着急上班，慌乱中穿了一条秋天的薄裤子，而且那天北京巨冷，我居然能抗，觉得问题不太大，这样放以前，我能冻的寸步难行。长期泡脚，也把我一个体寒的人给泡的热力十足了。真的有用，早泡早好。
我们的脑子就像一匹脱缰了的野驴，你觉得你不该想了，怎么都拉不住。
后来我发现一个方法，就是引导思维，如果你控制不住想，就用气味来引导思维。
咕咕教我们用气味引导思维，选自己喜欢的睡眠喷雾，喷在整个落地窗帘和床单枕头上
我不喜欢太甜的味道，三款里最爱薰衣草月光海的这款，气味凛冽，可以带上飞机，我基本上去哪里都会带着，喷完之后有一种舒缓又沉静的感觉，植物香气很大自然，一点也不工业，被这种气味包围着睡觉好舒服。
（咕咕日常睡前喷雾）
薰衣草一直是国外的芳香疗法中非常重要的一部分，它里面含有的樟醇(linalool)及乙酸芳樟酯(linalyl acetate)具有促眠和镇静的作用。在《phytomedicine》刊登的一项实验证明，把小白鼠连续7天放在有薰衣草的环境中，小白鼠在薰衣草包围下，它们的焦虑行为减少很多。
我现在就会在手边放一瓶月光海，遇见什么着急的事情，或者比较麻烦的事情，我就把月光海喷在手上，深呼吸，让自己保持保持沉静舒缓的心情。
我看群里也有老业主放在办公室，午饭时间过后拿出来喷桌子的，油腻的饭味会马上被薰衣草的植物香气覆盖。
它严格意义上来说不光是一个助眠喷雾，还能起到让你恢复平静，安抚情绪的作用。薰衣草月光海中的有效的樟醇(linalool)及乙酸芳樟酯(linalyl acetate)成分，能把你皱着的眉头揉开，按摩你的大脑，让整个人沉静下来，缓解压力，很快进入睡眠。
一般用完睡眠喷雾我会刻意练习一下腹式呼吸，这种呼吸方式更深，能够很好的排出身体里的废气，尤其是二氧化碳，同时更好的内循环可以把薰衣草具有安抚作用的香气更快的传到到身体各个部位。
方法也非常简单，躺平，把手放在肚子上，当你吸气的时候感觉腹部凸起，吐气的时候感觉腹部凹陷，这样你就是做对了。一开始有可能会不太适应，慢慢来就行。
你们有这种情况吗？非要打开手机听着声音才能睡着。我身边有些朋友跟我说，他们是害怕陷入完全的寂静中的，需要有点声音才睡的着，但是听电视睡觉，一会儿打打杀杀一会儿广告，这些峰值声音会一直影响你的睡眠质量，如果一定要听着声音才能睡着，可以试试白噪音。
白噪音本身就是一种助眠音，和婴儿在子宫内听到的声音频率很相似的，对于每个人来说，这都是一种安全舒服的声音。在大自然或者生活中存在很多白噪音，比如流水的声音、下雨的声音、海浪的声音等等。这就能很好的解释，为什么下雨天虽然全世界都是噪音，但是你反而会睡的更香更沉。
想要获得白噪音，可以去下载一些专门的软件，或者一些音乐播放器上也都有，把手机声音调到合适的大小，放在床边，利用白噪音增加睡眠质量。
营养的缺乏也会影响睡眠质量。
维生素c：
如果你经常在半夜醒来，那么说明你比较缺少维生素c，像草莓、绿叶蔬菜、橘子、橙子等等，都含有大量的维生素c，记得经常补充一些。
钙：
《欧洲神经病学》发现，缺乏钙会让人白天非常嗜睡，如果你白天经常觉得非常困，那么你可以尝试去补充一些钙。比如奶酪、牛奶等、还有海产品也含有很丰富的钙，比如海带、海白菜等等。
维生素D:
缺乏维生素D也会让你白天非常嗜睡，如果你真的怎么睡都睡不醒，那么你考虑下适当补充一些维生素D，坚果、蛋黄、深海的鱼都含有丰富的维生素D，另外还有一种方法可以天然获得维生素D，那就是晒太阳，太阳里的紫外线会在皮肤中自动合成维生素D和血清素，这两项都非常有助于睡眠。
最近喝了一个羽心堂的复方重要血清素的助眠饮，这个太阳合成的血清素很管用，血清素存在是我们晚上睡好的基本条件，最基本的那个条件，因为血清素可以转化为褪黑素，也就是说，没有足够的血清素，你的身体就不能转化出足够的褪黑素，那你就不困，不困，睡眠时间就会少，睡眠质量也不会高，身体的问题就接踵而至。
我现在在喝羽心堂的血清素胶原蛋白饮来改善睡眠，它里面的血清素是从香蕉皮里提取出来的，可以直接喝了补充进去。
我喝了一次，除了味道不太美妙，没有什么别的缺点，因为我阿姨最近睡眠质量很差，可能是人到中年，身体素质不如以前，现在晚上睡的特别轻，一晚上要醒来好几次，她自己觉得很愁，问我有没有什么好的办法，我正好有这个血清素，就给她喝了。
她喝了两天，跟我说以前到很晚都不觉得困，现在只要9点喝了血清素，然后不再喝任何的水，到11点左右的时候，就会觉得困意来袭，然后就去睡觉，能一觉到天亮，睡眠质量特别高，半夜也不会总是自己毫无困意的醒来了。
因为睡眠好了，她的情绪也好了很多，焦虑感也减少了一些，羽心堂那边跟我说，阿姨还不到更年期，如果到了更年期，这个血清素调节情绪的效果更明显，对更年期的妈妈们特别好。
没看够？这里还有👇
巨额遗产引血亲反目,到底谁真心爱过她？被撕得惨烈成这样,分手到底谁配不上谁？
大号不方便说的话