三胎？呵呵,她才是忍王

这么狗血？👇

安心血橙 玫瑰饮

别急，女艺人的新照片，在文末👇

昨天写了港娱对自己大方，专门抠老婆的极品男👉《嫁豪门,租平房,坐经济舱,还被家暴?》，有老业主在后台说，他还算好，至少人家对自己的直男癌+抠不掩饰，总比成天装暖男人设，其实就是个把老婆逼成生育机器的恶臭直男癌强吧

呵呵哒，我知道你说的是谁

80后童年的回忆，湾湾不老男神小志，最近因为明显的重男轻女言论，又翻车了

事情的起因呢，是他在网上得瑟，说有了吉利的金铲子，有助于生男，特地强调自己家是有生3个男生的铲子哦～

结果，毫无悬念，被网友骂炸屏了，都什么年代了，还生儿子生儿子生儿子，请问你家是有矿要继承么？

他家没矿，但他家很自豪自家有三个鹅子继承人

其实，湾湾就是这样的，当地的女性地位比北上广独立女性的家庭地位，起码倒退20年。你看看小S活得多卑微就知道了，老公出轨，老公败家，做老婆的还得一边擦屁股，一边笑着流泪。

你细想下湾湾男明星，自私直男癌的比例极高。

有娶了素人，还蜜汁自恋，非要让老婆提早把孩子剖出来，就是为了生日和自己一天的；

有公开说，如果还是女儿，那就不生了，打掉在怀的；

还有更多本地土豪门，干脆明说，生不出儿子，不能进门的；

小志也没好哪儿去，只不过在人前人后综艺节目里的人设，主打温柔又体贴，但其实细枝末节，都能看得出，对老婆的管束非常严格。

比如，假装不管，不在意，但实际上不允许她晚回家

比如，在各个场合变着花样催三胎。吓得老婆赶紧说，要休息下。

这个可怜的女孩子，人生除了婚姻什么都没有。那么年轻，就沦为了向日葵情人，老公去哪儿她就去哪儿，她甚至都从来也没有机会开展过属于自己的人生和事业。

太年轻就和超级偶像恋爱，从此一直躲在粉丝堆里，做秘密情人，一做就做了10年。

结了婚以后，干脆就被要求不要工作了，生孩子吧，生了一个两个三个，幸亏肚子争气，三个都是男孩，婆家无可挑剔。

生了三个儿子之后，又被催生女儿。老公多次花样催生，吴宗宪还教她生女秘方“你吃素老婆吃肉，生出来就有女儿。”

最近小志家的媳妇，被媒体传又怀上了，急着追生女儿，让老公婆婆满意

回想起她在婆媳综艺里的全程花样讨好，实在是堪称娱圈忍王啊，全程热脸尽贴冷屁股的一系列贤惠操作，被心疼她的网友，叫做——保姆式贤妻

吃完饭叫她先去擦地板，她老公可以坐着吃凤梨，她必须要在婆婆的监督下，先把地擦了

拧拖把的时候，被婆婆嫌弃干活不利索，连拖把都不会拧。她小声嘀咕了下，说和家里的拖把不是同款的，不太会用，立马被婆婆怼回去，数落媳妇“连拖把都不会用，不知道在家是怎么照顾小志的”

眼瞅着拖地板得不到婆婆的认可，干脆放弃，去擦窗户。结果，还没擦几下，又被婆婆喊停：“不是这样擦的！”

就连媳妇擦玻璃的手势，拧拖把左右的方向，都重新调校了一遍。

我仿佛看见了我妈调教阿姨的惨烈现场

而当儿子要来参与一起做家务时，却遭到了亲妈的果断拒绝

女人干活，男人参合啥，你就吃你的水果，休息吧

看出儿子对婆婆调教媳妇不太满意，立马一句话怼回去：我要用我的方式教育她

盘问她到底谈过几次恋爱，变相在问是不是处女，生孩子有没有难度？

嫌弃她不会做家务，不会做家务，就代表了将来儿子要过苦日子，照顾不好儿子

看着小志他妈连媳妇拖地左右的姿势，都要彻头彻尾地硬拗过来

我忍不住很想吼她一嗓子：

老太太，你那种土办法过时了

现在都用洗地机了，不用那么费劲

您Out拉

最尴尬的是，无论婆婆的教育有多落后，观念有多陈旧，媳妇都只能说——我的婆婆是完美的

你以为亲妈就没这些问题么？

也一样

亲妈虽然完全没有挑剔女儿的意思，但是两代人的观念差异还是巨大到，我妈永远都喜欢用——“想当年”，来数落我身上她看不惯的生活方式。

类似的状况发生在小志家，每次网友心疼她媳妇生了三个儿子，全职妈妈要带三个儿子多辛苦啊。

这时候婆婆就会跳出来说——我也生了三个儿子啊！

苍天啊，那能一样么，这都什么年代了

说起件丢人的事儿，用我妈的话说起来，如果她的视力是钛白金狗眼的话，我就是丢尽了全家脸面的二乌眼。

因为视力不好，经常地铁下错站，打车定位定错，没少闹笑话。

十一长假回家，我妈替我提前收了一大箱护眼饮，不知道是什么鬼，等我到了说，你买的一箱手榴弹到了，重得要死，你这是干嘛，要炸学校么？

我说嗨，别提了，过度用眼，眼睛不行了，买点护眼的补补。

我妈一听就炸了：

“哟，你可真矫情，眼睛有什么可补的？

小时候，老妈白给你吃那么多鱼眼睛啦？

想当年，你妈我，吃完晚饭站在厨房洗碗，视力好到，能把对街邻居家的饭桌上的菜都看得清清楚楚，就连盘子里有几根大葱，几瓣蒜，都数得清清楚楚。

你才几岁啊，别被广告忽悠地交智商税，眼睛有啥好补的呀，你才几岁啊，老妈45岁缝被子穿针眼，还是全公司最快的呢，多小的针眼都没有我看不见的”

亲妈啊，

别跟我提想当年啊，

你的当年跟我的当年是一回事儿么？

你年轻时，哪有我们现在的3C病啊，你们那年代，连电脑都买不起好嘛！

我们的年代，又是手机，又是电脑，又是直播，又是综艺，又是演唱会，又是满街大屏幕，我们所遭受的辐射，光污染，简直无处不在好嘛！

真的不是我矫情啊，是咱们生活的年代根本就不同啊

像我这种新媒体工作者，本来就是重度3C病，用眼重灾区，每天十几小时盯手机盯电脑，眼睛干得眼球都转不动，又酸又涩，还动不动就流眼泪，视力年年退步，看东西还得眯着眼。

再加上以前很爱戴美瞳，落下了老毛病，干眼症，现在只要一熬夜，就感觉眼皮夹眼球，干得要死。

稍微追几集美剧，就眼酸眼胀，眼睛累得睁不开，明明不是哭，却眼泪越揉越多。

我妈看我这副怂样，不像是装的，拿出了做代购的邻居给她强安利的日本女网红滴眼液，我们家老太太信得不行不行的，说对眼干，眼酸，眼疲劳特别好用。

我一看，这不是已经被科普号扒皮的日本网红滴眼液ma2？

刚用的时候效果确实很好，滴上去之后觉得眼睛舒服多了，坚持用了一个多月的时候，治标不治本啊，滴上它的时候能很好用，过不了多久眼睛又不舒服了，又得继续滴。

跟吸D似的，一入坑，深似海。

后来有一天在网上冲浪的时候又去看了看这个滴眼液的成分，发现里面的成分并不友好，如四氢唑啉。

这种网红成分，能让血管迅速的收缩，感觉到滴上去眼睛就退红了，但是这种“退红”只是暂时的，容易产生依赖性，经常用会让你眼球的血管频繁收缩放大收缩放大，就会造成眼睛血管受损，对眼健康有慢性伤害，还有轻度扩瞳的副作用，易诱发青光眼。

这种滴了让你幻觉眼睛很舒服很放松的“魔术成分”，是非常经典的营销骗术，事实上，你的眼睛并没有得到休息，也并没有视力变得更好。

纯属瞬间爽一下，让你形成依赖，然后不停的复购，最终如愿地把自己炒成了丧良心的网红爆款。

从医学界上，真正公认，能够真实提供护眼营养的成分，其实是叶黄素。

你记不记得小时候妈妈总说吃胡萝卜对眼睛好？说的就是胡萝卜里含有的叶黄素。它之所以对眼睛有保护作用，就因为本身存在于人眼的视网膜里，是黄斑区的主要色素来源。

本身叶黄素就具有抗氧化的作用，所以可以抵御紫外线阳光，对我们视网膜的氧化伤害。如果你的眼睛缺少叶黄素，就会导致在太阳强光下，眼睛就会睁不开，有刺痛感。而叶黄素的作用，就是缓解眼部在阳光下的不适症

除此之外，还可以过滤蓝光，像我们看手机啊、电脑时间长了眼睛疼，就是因为里面的蓝光，穿透性很强，如果没有叶黄素，这么长时间的看电子产品，就会造成黄斑区视网膜损伤，好在有叶黄素保护着，才能让眼球不那么容易疲惫

你要是经常眼睛很疲劳，眼酸涩，去喝护眼饮，喝个一个月就能有效果。

我们整天长时间的面对手机电脑，而感到的不适感，眼酸眼胀眼干都是因为这些电子产品释放出来的蓝光。

蓝光是波长为400-500纳米的高能量可见光，它并不刺眼，但是它穿透能力特别强，能穿透眼前部位结构到达眼底部位，损伤眼睛。

我们都知道紫外线伤眼，但是紫外线在我们的角膜和晶状体就都被吸收了，而蓝光则能穿透这些前部结构到达眼底，也就是说我们每天面对的手机电脑散发出来的蓝光比紫外线还要危险。

而且蓝光伤害眼睛是慢性的过程，并不会一下就让你感觉到，它是在我们长期近距离用眼时，眼内部的睫状肌需要不停的去调节，长时间下去会导致睫状肌痉挛。

这种表现首先是看东西模糊，然后就会觉得眼酸不适，再长年累积下去会造成视力下降。

蓝光还容易引起黄斑部病变，它能穿透眼内晶状体到达视网膜，产生大量的自由基ros，加速黄斑区细胞氧化，再加上它对视网膜造成光学伤害，还会导致白内障。

而护眼饮中有个很重要的成分黑番茄，黑番茄中的花青素能清除因手机电脑等蓝光产生的自由基ros，进而改善因电子蓝光对我们眼睛造成的一系列伤害，如模糊不清，眼疲劳，眼酸眼胀，黄斑病变。

之前群里还有老业主反馈喝了护眼仪之后眼上黄斑变淡，眼睛看着都有神了。就是因为黑番茄中的花青素。

黑番茄是引自美国的Solanumlycopersicum ‘Indigo Rose’靛蓝玫瑰黑西番茄，需要无农药自然栽种，并且要求土壤的ph值是5.6-6.7，还必须得是砂质壤土或者粘质性砂壤土，而且是一种产量极少，对种植要求极高的番茄。

一般的地方想种它是基本没可能，所以非常稀有

而且这个黑番茄中的花青素还能够降低眼压力，我们的眼压是因为过度接触蓝光而产生氧化压力，压力一大就会诱发眼睛发炎，也就是我们能够感受到的眼部疼痛感。

像眼部的疲劳感、对焦能力困难、视线模糊、因眼睛不适造成的头晕头痛都能够被黑番茄中花青素改善。

护眼饮我喝了快一个月的时候，我就明显的感觉到哪怕我长时间盯着手机电脑，我的眼睛没有那么容易酸胀了，而且眼睛不干了，之前最严重的时候，看会手机，眼前一排排字就会模糊，有重影，必须得眨一下眼，缓缓神，重新睁开眼睛才能看清楚手机屏幕上的内容。

现在对于之前那种看手机模糊，重影的情况几乎都消失了，再也没有出现过了。

它另一个好处就是，我真的没有再感受到眼晕了，之前长时间盯着电脑打字，除了会眼前模糊，还会觉得眼晕，眼酸胀明显，带着也会觉得头晕不舒服，真的就是情绪能瞬间因为这不舒服的感觉差到极点，只想把电脑关上休息。

喝了这么长时间护眼饮之后我发现要写稿的时候，哪怕一天8个小时都在电脑前码字，那种眼晕头晕带来的厌烦情绪真的没有了，眼睛也没有之前那么容易酸胀了，反而是不知不觉间就在电脑前码了一天字。

到下班的时候看电脑还是视线清明的。

不止我喝护眼饮感受明显，像毛毛，二姨，社群的夏夏、阿秋，都有明显的眼部舒服的眼睛，像因电子蓝光导致的视线模糊，眼晕，眼干等感觉都有被缓解，护眼饮里的所有成分都选择的是微米级的原料导入、尺寸只有血球蛋白的1/9，吸收率非常高，这也是它为何见效快的原因

护眼饮也是羽心堂所有饮品里，口感我最喜欢的，酸酸甜甜的，最像葡萄味饮料，一瓶50毫升，我两口喝完，感觉还不够😂

建议喝前摇一摇，能把里面沉淀在瓶底的花青素等营养物质摇匀，而且羽心堂的护眼饮里花青素可是添加到了法律范围内最高剂量

上次我回家，我发现我妈盯着手机屏幕看的时候也会不时的揉眼睛，问她说盯着手机看时间长了眼睛酸胀，得仔细瞅才行。

我赶紧把我的护眼仪拿给我妈喝，我跟她说你每天一瓶，连喝一个月看看有没有缓解。

后来我电话里问我妈，看手机还觉得眼酸难受吗，她说好多了，现在盯着手机看视频看多久都没事，挺好的。

要说我妈她年轻时除了没料到自己会变成手机迷以外，可能还没想过现在会有因空气雾霾导致的病，尘肺，呼吸道感染等，更没想过空气质量差还能导致她的鼻炎加重到要做手术的地步。

前几年北京雾霾最严重的时候，几乎一到冬天pm2.5就日日爆表，天气预报里总是说着明日空气指数重度污染，请市民们做好防护措施，注意雾霾天气。

而我妈总是在这段天气预报后面插播一段：“就说现在这城市哪好，今雾霾污染，明汽车尾气超标，咋出门，我们以前那年代，大农村，空气可好了，那时候一口气吸到肺里都是清新的，现在这空气呛的跟吸二手烟一样！想当初就算有沙尘暴，我都能骑车送你去上学，现在怎么出门还呼吸困难了？“

“明你没事别出去了，家呆着把。”

“这雾霾有毒，能导致肺癌，你没看那前两天那新闻一个女的天天吸雾霾生出孩子畸形了，别瞎出去。”

说实话，还得感谢那时候的雾霾，导致我家里一直大量的囤口罩，去年疫情严重的时候家里就靠着这些囤货口罩过来的。

我妈一直就有轻微的过敏性鼻炎，就每到换季的季节会出现，但是前几年北京那日日超标的雾霾竟然导致我妈的鼻炎加重了，呼吸一直不顺畅，最后到医院检查，说是鼻内息肉过大，需要做个鼻息肉手术。

我妈当时就不理解了，她这个过敏性鼻炎都陪伴她好久了，往年就换季的时候会发作，吃点药就好了，怎么就突然严重到要做手术的地步。

最后医生说可能和最近空气质量太差，可吸入有害物质太多，对鼻炎患者是非常不友好的，若是平时在没注意，就有可能引发加重的情况。

自此我妈我就特别在意空气问题，呼吸道感染等问题，没事就经常做一些像丝瓜汤这种的清肺饭菜，还让我跟她一样定期清理鼻腔，用湿的清洁棉棒清理鼻腔内部。

若说这些我都能理解她的好意照做，但是她让我生吃姜丝这件事我真的是做不到了。

因为当初我妈鼻炎特别严重，手术前的那段时间鼻子几乎处于完全不通气的情况，可能是那个医生和我妈说的，让她多吃点姜，对鼻子通气好，自此我妈就把生吃姜丝当家里的一道菜吃了。

还没事总让我吃，说多预防一下，尤其是有个生病感冒的时候，鼻子只要不通气，我妈就会把姜丝拿出来让我吃，我当然是拒绝的，生吃姜丝怎么吃，太难以下咽了。

我平时感冒都不敢回家，生怕我妈让我吃姜丝，其实我也知道，她也应该不爱吃，毕竟那个味道太不友好了，直到上次在办公室听到蘑菇说鼻炎又犯了，在找呼吸油用。

我突然发现还有个这么好用的品，蘑菇说她之前有过一次急性鼻炎，之后鼻子就常常不通气了，这时候就得用两滴呼吸油才行。

我一听，这不太适合我妈了吗，她虽然手术把鼻息肉治好了，但还是会有鼻子动不动就不通气的情况，所以才经常生吃姜丝。

果断去认真了解了一下，呼吸油不仅能缓解像蘑菇这样鼻炎导致不通气的情况，还能缓解各种鼻腔问题，像空调鼻，鼻腔发干，无论你喝多少水总是觉得鼻子干的人，还有平时就比较喜欢抠鼻子，鼻子容易出血，鼻粘膜脆弱的人。

因为这个油里边的成分不仅疏通鼻腔，其实还改善鼻粘膜。

像它有种绿白花千层精油，以抗菌力著称，尤其是针对鼻炎这一块，对抗呼吸道感染很有效果，能够缓解呼吸道上的问题，增加免疫力。

还有里面添加的澳洲茶树精油、来檬油、都有缓解鼻炎效果，尤其是来檬油，被称为“免疫系统标兵”，有效降低感染病菌几率，能缓解鼻窦炎、胸部积郁等呼吸造成的问题。‍

薰衣草油，锡兰肉桂叶精油，能够帮助黏膜愈合，舒缓平复呼吸，使呼吸系统畅通。

锡兰肉桂叶精油，能促经血液循环，畅通呼吸系统。

所有的这些成分加起来，能够全方位解决和预防各种呼吸道问题。

可别小看鼻炎和这些呼吸道问题，若是不及时改善，可能会进一步影响呼吸道系统从而伤肺。这也是很多朋友起初没关注呼吸道健康，结果去医院查出了肺炎的原因。

呼吸道系统包括呼吸道和肺，所以自查肺部健康，最直接的就是关注自己呼吸道有没有不适。比如会不会经常鼻腔干燥，喉咙不舒服，发干发痒想咳嗽。

有这些症状的话，可能已经对呼吸健康埋下隐患，需要想办法改善了。方法就是提高我们的呼吸道免疫力，给鼻腔到胸肺形成呼吸的隐形防护。而呼吸油不仅能疏通鼻腔还能帮助提高呼吸道免疫力。

像呼吸道免疫力比较差的人，除了以上症状，还有一个烦人的事，就是有时候感冒都好了，鼻子还得持续一段时间不通气，至少一个星期。

我之前就总是这样，所以我妈一看见我感冒了就想让我吃姜丝。

我虽然没有鼻炎，但我只要遇到点头疼脑热就会长时间鼻子通气不畅，口腔和鼻子的链接部位，咽部就特别干燥的难受，也不是疼，就是很不舒服。

自从有了呼吸油，往鼻腔里滴两滴，鼻子很快就畅通不说，咽部也没那么燥热了，舒缓了很多，做下咽的动作也没那么难受了。

呼吸油的性质真的是超级温柔的，刚开始我还怕滴进鼻子里会呛，但完全是我多想了，滴进去之后完全没有不适感，反而和清凉，一会儿就会觉得呼吸很畅快，还有点神清气爽的感觉。

因为我们的鼻粘膜是亲油性 ，所以会呛水但不会呛油。

除了滴进鼻子里，还可以直接抹在鼻子周围，通过呼吸吸入精油分子去滋润鼻腔，改善黏膜问题也是ok的。

或者还可以涂在脖子，气管的位置。从咽喉到锁骨，从脖子由下往上搓揉。

让皮肤吸收，从而改善呼吸系统进而润肺。

也可以直接涂在胸肺部位，从肺部正中间向两侧按摩，能够很好的缓解肺部那种想要咳嗽咳不出来，想要呼吸但是却得大口喘气的感觉。

在呼吸困难的时候就还可以把呼吸油抹在左肩锁骨下，轻敲10到20次，效果会非常惊喜，呼吸能快速畅快起来

最后在和大家总结一下，若你有以下问题，都适用：

1、肺部、气管敏感、季节性呼吸系统不适

2、易发生季节性、病毒性感冒

3、受季节或空气影响鼻部过敏、涕多痰多

4、长期呼吸不畅、躺卧呼吸困难

5、鼻塞、鼻血、喷嚏等鼻部不适

我把这个呼吸油带回去给我妈用，没用两天她就说鼻子用完特别舒服，那种呼吸不畅的感觉都消失了。

我问她是不是比你那个生姜丝好用，是不是味道还很好闻，使用感不错吧。

我妈在电话那头乐呵呵的跟我说，是比姜丝好闻多了，用着舒服。

我想我家以后能拒绝生姜丝了。

要说我妈还不能理解现在年轻人的一点就是小小年纪，有什么可失眠的。

我经常一整夜一整夜的睡不着觉，半夜在家思考人生。每次跟我妈说失眠睡不着的时候，她都不理解，就总说我是闲的。

我跟她说是上班累，压力大，她不理解。

“你上班累，累啥呢，电脑桌前一座，风吹不着，太阳晒不着的，又不是干苦力活，你累啥，你就是闲的。”

“我们那时候，天天白天地里干农活，白天累一天，晚上到家倒头就睡，这才是累的。”

我跟她说我是焦虑，我情绪焦虑我睡不着。

她更不理解了，总觉得我小小年纪有啥可焦虑的，一没结婚，二没生孩子，三没吃不起饭，有啥可焦虑的，一天天的就是闲的，不睡觉。

我妈虽然嘴上说着不理解我小小年纪有啥可累可焦虑的，但还是带我去药店看过，给我拿了几盒安神的药。

我回去吃了之后，也不能说完全没效果，还是有点作用的，但转瞬即逝，在吃完药的半小时后会有点困意，但是你若是没抓住，睡不着，还是会迎接接下来长久的失眠。

后来为了缓解失眠，我是尝过各种方式，喜马拉雅睡前听催眠曲，听大自然的雨声，但都效果不大，有时候跟着音乐的节奏，情绪舒缓下来了，放平心态了，也能睡着，但是大部分时间这个催眠曲对我的情绪缓解作用不大。

后来想吃褪黑素，但是也一直惧怕褪黑素的副作用，长期吃会产生依赖性，若是不吃了反而会更睡不着，而且还会导致身体不再产生褪黑素。

犹豫中我了解到另一种成分，快乐血清素，是从快乐香蕉的皮里提取出来的，就有激活我们的身体，自身分泌褪黑素的功能。

快乐血清素，是一种神经传递物质，可以提升色氨酸代谢路径，能促进人体血清素和自身褪黑素的自然生成，从而舒缓神经，减压，安睡，抗抑郁。

它可以让我们的血清素升高，消除压力感，促进褪黑激素合成，从而达到助眠的效果。

血清素的学名叫5-羟色胺，它与多巴胺、去甲肾上腺素一起并称为三大快乐物质。

多巴胺和去甲肾上腺素带来的是动力和兴奋，而血清素使我们感到的是平静和幸福，所以血清素又被称之为我们体内的幸福因子。

像我之前睡不着主要原因，就是因为心情烦闷抑郁，想的多，睡前焦虑，而这些刚好血清素是对症的。

通过摄入，来通过促进人体中血清素生成，降低皮质醇的水平，让人的心情平静下来

之所以咕咕坚持不懈每年都会消耗很大量的血橙，摸索出能获得稳定高质量睡眠的routine，其中还有一个原理，因为血橙饮里有足量添加的GABA。

重点是，足量添加，而不是概念添加，添加量是中国法律规定的上限。

GABA是一种非激素型的安眠物质，最近几年在欧美睡眠和情绪健康领域，非常风靡。

本身是存在于人类大脑中的氨基酸，是神经的阻断抑制性传达物质，像番茄、葡萄，橘子等果蔬里都有，最主要的作用就是可以缓解人的精神压力。抑制神经中枢。

一旦身体缺乏GABA的时候，就会出现，焦虑、疲惫、不安等情绪，也就是让你睡不着的主要原因。这时候补充GABA，就可以达到安眠镇静的作用

你不用担心它有任何的副作用，它没有激素不是药物，不会有依赖性和抗药性的威胁存在，甚至可以从食物中获取，只不过吸收率不行，少量吃是达不到助眠效果的。

想要依靠GABA改善睡眠，每天最少得摄入100毫克，不然就是无效摄入。恰好每一瓶的血橙饮里足量添加100毫克的GABA，所以才会这么多人喝了，睡眠软件监测的睡眠评分，才会有那么明显的数值改善。

我就是睡眠质量极差的人，不仅容易失眠睡不着，哪怕睡着了，也很容易惊醒，睡一会就会醒来，很难进入深度睡眠。

自从喝了血橙饮，入睡时间变短了，差不多能在十多分钟的时候就睡着了，而且睡眠中容易惊醒的次数明显间减少，深睡眠明显增强，每次睡前喝血橙饮，就基本能保证一觉大天亮。

哪怕偶尔不喝，躺床上也能很快入睡，不像之前那么难熬，躺几个小时都没睡着。

这是我在喝血橙饮之前到夜间睡眠监测数据，深度睡眠连续性特别差，而且评分只有60分。

这是喝了一个多月血橙之后的睡眠监测状态，快速眼动，深睡和浅睡的规律趋于平稳，睡眠评分也到了89，真的是改善了太多。

而且第二天早上起床的状态也很好，神清气爽的，之前因为总熬夜，第二天起床那是超级的疲惫，起不来，哪怕偶尔的没失眠，早睡着第二天也是起不来的状态，根本不像睡足了一宿觉补足精力的样子。

不仅在我这里效果明显，很多老业主都反馈喝了血橙之后睡眠质量变好，失眠缓解了：

老业主反馈容易入睡，睡的很踏实。

老业主反馈在床上翻来覆去睡不着的情况没有了：

老业主反馈之前睡眠很轻，喝了血橙之后睡的很沉：

老业主的老公也去打卡反馈了，喝了血橙能提高睡眠质量：

之前卓总还特意打卡了喝血橙饮的睡眠质量检查，感兴趣的小伙伴可以移步过去：

你们看卓总的打卡记录👇

详细戳《天后消失的3年,对自己了开一枪...》

之前咕咕从怀孕的时候她就开始喝，这是唯一一款在孕期能够帮助她助眠的产品，她床头都摆了无数个血橙空瓶了，咕夫从嘲笑她，现在变成睡前主动要，俩人一起喝

如果你也有些失眠问题，又比较懒，不喜欢用精油涂抹，那就直接喝血橙，当然搭配效果会更好。

咕咕是喝血橙+睡眠粉+不同的油换着用，她是我现实生活中见过的效率达人，睡那么少，精力那么彪悍。

血橙饮除了能缓解失眠，还能缓解情绪的焦虑，因为快乐血清素是能明显调剂人的快乐情绪，我同事院院是只要一来大姨妈，就万念俱灰想跳楼，每个月一来大姨妈就不想上班，哭哭啼啼的抑郁，她就是靠连干两瓶血橙，心情立刻好了，才有勇气爬起来上班的。

用她的话说每次喝完血橙，心情会变好，姨妈的烦躁都消失了。

我妈最近开始研究菜谱，自从上次知道我在开会的时候低血糖晕倒以后，就开始给我研究如何补身体

也不知道它听谁说的，居然要用一只鸡，炖出来一碗油给我喝。。说是鸡精华

说能温补，方法很简单，找个小碗扣住，然后在碗的上面码上鸡肉，之后就开始炖，最后打开碗，就获得了这碗鸡油汤。。。

我是万般的不情愿，拒绝喝，没想到我妈居然还生气了，指着我就说我败家！

“这么好好的一碗鸡精华，让你喝你不喝，真的是身在福中不知福，想当年我小时候，哪有这种好东西，甚至连鸡蛋都吃不上，到了你们这辈人，居然还不珍惜喝！”

我心想，这一晚油，喝下去我立马得三高。。。本来就有点脂肪肝，这一大碗鸡油，谁顶得住啊。。。

尤其是现代人，会经常吃的那些高油高盐的油炸小吃，火锅，烧烤外卖等大家多多少少都有三高的毛病，尤其是脂肪肝，瘦人也会有

不信你可以测一测，腰部囤积脂肪是内脏脂肪超标的重要表现，一般来说当男性腰围大于90cm，女性腰围大于80cm就要注意内脏脂肪过多了。若是在这个情况下，腰腹部的皮下赘肉能够捏起2cm以上，就基本可以断定你是内脏脂肪过多了。

还有就是内脏脂肪过多容易影响代谢，表现在面部容易出现脸色蜡黄。

最后一个检测方法就是腰围除以臀围，若男性腰臀比例大于0.9，女性腰臀比例大于0.8，就足够表明你已经是内脏脂肪过高的人群了。

就比如我男朋友一个穿xxxl的胖子，肚子明显大于90cm，我每天都觉得他有高血糖高血脂，脂肪肝。

让他去检查死活不去，就好像只要不查出来就肯定没有一样，自我麻痹。

直到他们公司要求全员必须去体检，结果真的检查出来了血脂，胆固醇有些偏高。

这下他不想承认也不行，我开始让他喝排毒饮。

因为排毒饮里面的含有一种叫做低聚木糖的成分，这种成分可以直接进入大肠内，促进双歧杆菌的增殖同时产生大量的有机酸。帮助抑制有害菌的生长，并且能保护肝脏，降低胆固醇。

而另外的菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，能够通过吸收肠内脂肪来形成脂肪纤维复合物，让它随着粪便一起排出，从而可以帮助降低血脂水平。

异构化乳糖醇可以使肠道双歧杆菌增殖10-100倍，从而强化身体的脂肪代谢，减少油脂堆积。

还以一个最有用的成分“诺丽果”，一种可以泄油去油脂的物质，主要是靠这个成分吸收体内多余的油脂，来达到减肥的效果。

除此以外排毒饮还含有玉米须、薏苡仁的成分在，能够去水肿、利尿、去湿气，达到帮助你代谢的效果

这几个核心成分就是排毒饮真正起到减少内脏脂肪的原因。

在我的监督下，我男朋友开始每天喝排毒饮，排毒饮在他身上挺明显的，每次我看他喝完，没有半小时就得跑去厕所，而且一瓶准得去个两三次。

喝了几次后，他问这什么好玩意，喝完上厕所很痛快的排，而且排完之后身体都感觉轻盈了，我跟他说这是又能帮你减肥有能帮你降低血糖血脂的好物，你每天就照着喝就行。

因为每个人的肠道生态情况不一样，体感不同，像我男朋友他就是喝完很快就会去排，超不过半小时，而我每次喝完它，差不多一个多小时吧，会感觉肚子咕噜咕噜的，有气体在肚子里流动是的，不过倒也不是要放屁的那种感觉，就是你能感觉到是你的肠道好像在加速代谢，开始蠕动

然后没多久，那种想排便的感觉就来了，不是那种会痛到出冷汗的拉肚子排便，就是很畅快的往外排。

像我这种外卖胃刚开始喝它的时候真的挺惨的，几乎每天都得上个2-3次厕所，后来慢慢的就好多了，没那么大反应了。 

之前我还把这个排毒饮拿回去给我妈喝过，让她喝之前还给她做了很多安利，告诉她会出现短暂腹痛，连着上厕所拉的情况，结果我妈一瓶下肚什么反应都没有。

像我妈这种天天家里吃饭，日常饮食并不算太油腻的人来说并没有什么特别大的反应。

像二姨她在《一年点了六万外卖，我究竟都吃了些什么》里详细的写了自己喝后，本身没什么感觉，直到两三个小时后，开始疯狂排气，之后就是一夜千里，甚至一晚上有个五六次

像咕咕每次都是吃了负担重的东西，像火锅 小龙虾 辣 蛋糕，就会喝排毒饮，不然就会憋的睡不着，一般她喝后1个小时内必拉，先会排气。但咕咕平时是不吃的。

排毒饮神奇就神奇在只要你经常吃外卖，是个外卖胃，就一定会拉，并且会拉的非常多，不管是单次数量还是次数上面，都有非常明显的体感。

我每次一瓶排毒饮下肚，大约过了一个小时左右就会听到肚子咕噜咕噜的蠕动声，然后再过一小会儿就会便意来袭，往马桶上一座，很痛快的就能排出来，并不是拉稀出冷汗腹痛的那种排，而是很正常的畅快的排。

我男朋友在跟着我喝排毒饮这段时间，我又带他去医院检查了下，各项数字都相较于上次有降低。

他自己亲眼见到了效果，现在都主动跟我要，还问我一天能不能喝两瓶🙄️

我自己从视觉上看他，也感觉肚子稍微小了点，还得让他继续喝，毕竟虽然相较于上次是有些好转，但他的胆固醇还是有些偏高，还得继续喝。

前几天我妈看我脸泛红，问我是不是过敏了，一边说一边居然往厨房走去

然后端出来她养了好几个月的芦荟，说话间就开始掰瓣

“我告诉你你就抹这个，能美容

保证你明天皮肤准好”

我一听，吓得我我赶紧给我老娘科普其实生芦荟最好不要直接上脸，因为芦荟叶皮和凝胶之间有一种黄色的液体叫大黄素，它对皮肤是有刺激作用的，如你用生芦荟上脸感觉有刺痒的感觉就是这个大黄素的作用。

最好是用去除了大黄素的芦荟叶水，我最近最喜欢的Ecooking注水面膜，就含有了大量的芦荟叶水，能缓解皮肤缓解，修复皮肤屏障受损。

但它可不仅仅是一个修复面膜，而如它的名字，是个超强修复补水的面膜，里面还添加了透明质酸，成分上不是简单的玻尿酸，还专门搭配了SEO天然成分，含有丰富的抗物质和维生素e，它原本是抗菌消炎，增强皮肤弹性的，但是配上了锁水后就成了续航力MAX的效果。

对于皮肤敏感的人来说多数都是角质层过薄，而当皮肤角质层过薄时，自身的代谢能力和抵抗地都会下降，所以皮肤的吸收能力也会收到很大影响。

这时候你再用普通的补水面膜都不管用，一个是因为皮肤能吃进去的很有限，再一是因为根本不锁水。

其实我皮肤应该是遗传了我妈，沙漠大干皮，而且一到换季的季节就容易敏感，发红发痒。

而EK这个注水面膜用完之后立马就能看到立竿见影的效果，而且它不仅能满足皮肤的补水需求，更能让皮肤后续更好的吸收水，用过之后皮肤像打过水光，又白又嫩。

这是我妈使用前后的皮肤状态，用前因为过敏有些泛红，用之后立马红血丝就淡化了很多，皮肤看上去也更加透亮了。

我妈用完之后都很惊讶于它的效果，用完就觉得脸很舒服，没有之前那么干燥紧绷了，而且之前泛红发痒，现在也没有了，摸上去还很水嫩，她说就算是去医院看，也不能这么立马就好了，感慨了半天这个面膜可真好用。

而且补水效果也是扛得住的，这是我妈用之前脸部的皮肤的水分，水35%，油23%

这是用之后的，水分50%，油23%

这是用了4个小时后之后的，水分47%，油31%

续航力经得住考验，而且只补水，一点都不油腻。用后皮肤摸着弹性都好了。

用我妈的话说，她们那时候，脸上手上有啥问题都一片芦荟胶，现在还有这好东西。

EK这个补水面膜它对我来说好就好在，在修复皮肤屏障，强补水之后还能锁水，像市面上很多补水面膜都是玻尿酸，刚用完确实很湿润，但是没多一会刚给皮肤补进去的水分就都流出去了，做了个无用功。

而只有把水分锁进去才能让皮肤更加水嫩，它用起来的使用感也很赞，透明的啫喱质地，涂抹上去很好推开，很舒缓，没有刺痛感，涂抹完了就直接吸进皮肤了，也不粘，完全可以当睡眠面膜，睡前补水用。

现在这瓶注水面膜已经代替我妈的芦荟成为她的心头好了。每天睡前都涂抹一遍。

当然了，两代人之间必定是有代沟的存在

但即使互相在不理解，也依旧摸不到我们对彼此的爱

妈妈是世界上最好的妈妈，只是在用她的方法，默默的爱着我

舒经活络 缓解不适 

今日份小可爱

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