@金堂人，排队做核酸这些事项请注意、安全采购提示……
集中排队做核酸时
如何做好个人防护
● 采样前建议两小时之内最好不吃东西，避免采样过程中可能出现呕吐、反胃等情况。
● 提前30分钟不要喝水、不吃口香糖。
● 要自觉有序排队，规范佩戴口罩，与他人保持1米以上的距离，少交谈少打电话。
● 采样时，等前面的人离开后，再进入采样区，收好自己的手机等个人物品，避免通过物体表面的接触传播。
● 不要急于摘下口罩，待采样人员取出棉拭子后再摘下口罩。
● 摘口罩的方式要正确，不能用手直接碰触口罩外面，以免造成污染，要从双耳挂绳处摘下口罩。
● 采样后立即戴好口罩，迅速离开采样区，也不要在排队区逗留。
● 回家后，将口罩丢弃到专用垃圾桶，立即用洗手液或肥皂洗手。
● 天气炎热，特别提醒市民朋友：做核酸检测时请注意防暑、防晒，避免中暑哦！
除此之外，疫情期间
买菜成为很多人的头等大事
外出采购需要注意些什么？
网购取货如何才能更放心？
这份疫情期间安心买菜指南送给您！
1
外出采购防护好
速战速决别聚集
到超市、菜市场采购的人们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。
● 出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性后方动身。超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。
● 做好手卫生，可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾。
● 尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。
● 遵循咳嗽、打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
● 选择正规、防控措施落实好的商超，如可观察超市是否实施通风换气、人员分流、健康监测，对超市公共用品、设施和区域是否进行全面消毒。
● 购物时，不要直接用手触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
● 尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，直奔主题，速战速决，尽量减少在超市、菜市场停留的时间。
● 买菜购物时与人保持1米以上距离，尽量别闲聊，更不能拉下口罩交谈、进食。
2
网购取货戴口罩
注意做好手卫生
● 线上购物，要选择正规网店，避免购买不明来源的货品。
● 收快递时，优选无接触方式，例如用智能快递接收箱。
● 取快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接触快递的外包装。
● 取完快递，可将外包装袋直接扔进垃圾箱，尽量不带入室内，确要带入时可以采用消毒湿巾六面擦拭消毒或进行喷雾消毒等。
● 拆除外包装后，一定要做好手卫生，包括用流动水洗手或使用手消毒剂。
特别提醒
食物储存要得当
冰箱不是保险箱
合理的储存方式和储存时间有助于食材的新鲜和卫生。储存粮食时，注意干燥、避光、低温和通风。储存蔬果时可采用冷藏的方式，时间不宜过长。动物肉类和水产品等可冷冻储存，不要反复冻融，以免增加食品安全风险。冷冻冰鲜食品需放在冰箱冷冻室保存时，要与熟食分层存放。烹调、食用冷冻冰鲜食品时，应做到烧熟、煮透。剩菜剩饭放置过久会产生亚硝酸盐，尽量现做现吃。
哪些人需要社区报备？
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文图/ 黄寻
制图/ 周琴
部分资料源自健康四川官微
编辑/ 晏越 彭团虎
审核/ 邱健
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7月25日0-14时新增本土确诊病例6例，本土无症状感染者9例
金堂核酸检测采样点一览表，请大家就近检测！这些人员请及时报备……
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