斯坦福教育理念：成长型思维比勤奋更能决定人生

2017年被誉为全球“最贵”教育奖的“一丹奖”授予了美国斯坦福大学心理学女教授卡罗尔•德韦克（Carol Dweck），理由是由她提出的“成长型思维”（growth mindset），相信智力是可以靠后天努力而改变的。

注：2016年，腾讯主要创始人陈一丹（Charles Chen）设立了一丹基金会及一丹奖，旨在推动全球教育事业的发展。他在腾讯任职期间已经开始关注慈善事业，并持续地为支持和推进教育研究和发展做出贡献。首届一丹奖得奖者于2017年9月19日在香港公布，“一丹奖”的每名获奖人将获得一枚纯金奖牌及3000万港元奖金（约合人民币2550万元）。

美国教学思想 （Teach Thought） 研究机构在2019年初发布了《2018年美国教育趋势》报告， 也揭示了美国教育工作者最为关注的20个教育发展趋势，其中排名第一的仍是成长型思维。

美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）研究了数千名儿童遇到困难时的态度和行为，发现一些学生在面对困难时，愿意迎难而上，相信通过努力可以战胜困难，实现目标，而另一些学生即使遇到很小的挫折，也会退缩、放弃。

卡罗尔·德韦克教授在《终身成长：重新定义成功的思维模式》（Mindset: The New Psychology of Success）一书中提出了人有两种思维：成长型思维（Growth Mindset）和 固定型思维（Fixed Mindset），以描述人们对学习和智力的基本信念。研究表明拥有成长型思维的人做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅。

一个拥有“固定型思维”的人认为智力和才能是静态的、固定的、一成不变的，挫折或失败是缺乏智力的证据，相信他们的成功潜力是源于他们目前是否具备所需的能力。当遇到困难时，他们往往会倾向于放弃，回避挑战，将错误视为失败。

而一个拥有“成长型思维”的人相信成功来自努力和奋斗，会在挑战中茁壮成长，并将困难和失败视为成长的机会。他们坚信通过努力和坚持不懈地学习，他们的才华和能力会随着时间的推移得到发展。他们更倾向于寻找获得新知识和拓宽新技能的机会和途径，通常不会回避挑战。

卡罗尔·德韦克认为：成长型思维对学生未来的发展至关重要。一个拥有“成长型思维”的学生会一直保持积极的学习态度和学习热情，愿意投入更多的时间和精力去解决复杂问题或增长智力，以达到更高的成就。

目前，美国的学校用各种方式在日常教学中融入这一思想，大多数学校都不约而同地在最显眼的地方张贴着一幅海报，内容就是：“Change Your word, Change your mindset“（换个说法，换个思维）。

成长型思维包含如下9个最经典的思维改变模式。

1、理解

I don't understand——我就是搞不懂。
换成
What am I missing? ——我忽略了什么吗？

思维从“这对我来说太难了，根本没法理解，”变成了“只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白”。

2、放弃

I give up——我放弃了。
换成
I'll use some of the strategies I've learned——我得试试我学过的（别的）方法。

思维从“我的能力达不到，只有放弃了”，换成“问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了”。

3、错误

I made a mistake——我犯错误了。
换成
Mistakes help me improve——犯错能让我变得更好。

思维从“我做错了，我很沮丧。”换成“虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的，又get一招，nice!”

4、困难

This is too hard—— 这太难了。
换成
This may take some time and effort——我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。

思维从“这太复杂了，我不可能完成。”换成“只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。”

5、足够

It's good enough——已经挺好的了。
换成
Is this really my best work?——这真的是我的最好成绩吗？

思维从“我做得足够好了，已经达到我的上限了。”换成“没有最好只有更好，也许再努力一些，我就能再提高一点儿。”

6、聪明

I'll never be as smart as her.——我不可能像她一样聪明。
换成
I'm going to figure out what she does and try it——她是怎么做的，我也要试试看。

思维从“别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。”换成“只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏！”

7、完美

I can't make this any better——我不能做得更好了。
换成
I can always improve. I'll keep trying！——我还能做得更好，我要继续试试！

思维从“我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。”换成“我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高！”

8、否定

I can't read——我阅读不太好。
换成
I'm going to train my brain in reading——我要训练我的阅读能力。

思维从“我没有“阅读”这根筋儿”换成“只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看！”

9、努力

I'm not good at this——我不擅长这个。
换成
I'm on the right track——我正在提高。

思维从“我做不了这些。”换成“我现在可能做不好，但没关系，慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长”。

美国学校把这9句话非常有“仪式感”地张贴出来，为的就是时刻提醒所有老师和同学们，要在日常的学习生活中，把要到嘴边的话换个说法，悄悄地培养这种成长型思维。所以说常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这个就是思维播种行为，可以收获好的习惯。

如何从小训练孩子具备“成长型”的思维模式？

在人格心理学、社会心理学和发展心理学等研究领域获得世界广泛赞誉的美国斯坦福大学行为心理学卡罗尔·德韦克教授凭借多年的科学研究，公布了极具建设性的洞察与发现。研究发现，成长型思维模式显然是可以被教育和塑造的。

▌告诉孩子，努力和不断挑战难点能让他变得越来越聪明

科学已经证明，智商就如同肌肉一样，是可以被发展的。每一次挑战大脑舒适区（Comfort Zone）的极限去学习一些新的和有难度的东西，大脑神经元就会发展出新的连结，长此以往，人会变得越来越聪明。

▌从小运用正确的“Praise称赞”技巧来塑造思维模式

我们有时候会听到父母这样称赞孩子：“很棒啊，宝贝你很能干！”“你真是天才！”

卡罗尔·德韦克教授历经超过15年的研究已经可以确定，称赞孩子的天赋与能力对孩子有害无益，完全不利于孩子思维模式的健康成长。

卡罗尔·德韦克教授曾经做过这样一个实验，给一些学生做一项无语言的智商测试，而后分别以三种方式告诉他们测试结果：

实验组一（称赞其智商）：哇哦，这是个很好的分数，你真聪明啊！

实验组二（称赞其过程）：哇哦，这是个很好的分数，你之前一定很努力吧！

对照组：这是个很好的分数。

称赞完之后，给这三组孩子一个选择题：“现在有三个任务，你会挑哪一个来做？”

任务一：这是非常困难的任务，你可能会犯错，但是能学到东西；

任务二：这是很新鲜的任务，你可能从来没接触过；

任务三：这是你很擅长的领域，你必定能很好地完成。

绝大多数被称赞了天赋的孩子，都选择了最简单的任务，因为他们有把握可以做好，因为他们几乎不敢挑战自己身上“天才孩子（Gifted Child）”的标签。而被称赞其过程的孩子，几乎都选择了看起来比较困难、但能学到东西的任务。

另一个有趣的实验，是针对父母对孩子的称赞方法所做的追踪调查，此研究发现：

根据孩子1-3岁时父母称赞他的方式，可以预言5年之后孩子的思维模式的发展状态、以及对挑战的渴望程度；而根据孩子10岁时父母称赞他的方式，可以预言孩子今后一生的思维模式的发展状态、以及对挑战的渴望程度。

▌运用“yet”这个词改造孩子的思维模式

卡罗尔·德韦克教授在芝加哥的一所高中得到启示，在那所学校考试不及格的孩子得到的分数不是一个意味着失败的名词（比如不合格、F），而是“not yet”（尚未达到），这两者的意味完全不同。

如果你得到是”不合格“的评定，即意味着你被判断为失败者，你已没有进步的空间，你学习成长的大门被关上了。而“not yet”则意味着你已经行进在学习的轨道上，只是还没有到达终点而已。

所以，如果孩子说“我学不好数学”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是尚未学好数学而已；

如果孩子说“这个我做不了”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是现在还做不了，但你已经开始在学着如何做了；

如果孩子说“我试过了，但是不行”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是这一次不行，继续努力，下一次你会做得更好。

运用yet这个词，我们帮助孩子塑造这样的思维模式，即：学习是随着时间而变化的，而当前的挫折和失败只是学习曲线中会经历的正常过程而已。

▌教育成长型思维模式永远不晚

卡罗尔·德韦克教授对美国13所高中进行了一项聚焦差生的研究，将这些孩子分为两组：

对照组的孩子，只是接受关于大脑运作知识的教育，比方如何能提高记忆力等等；

实验组的孩子，同时接受了关于成长型思维模式的在线课程。

3个月之后，实验组孩子的学习成绩比对照组明显高出许多，并且随着时间的推移，两者之间的差距越来越大。研究还发现，实验组的孩子在学校更坐得住、更少逃课、更少参与校园暴力行为，并且今后能更好地适应大学学习。

所以成长型思维模式（Growth Mindset）能使孩子拥抱学习和成长；理解努力对智力成长的作用；拥有面对挫折的良好适应能力。最重要的是，它是可以被教育和培养的。

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