要想身体健康，要从两个方面来做（阿旺上师）

杀生有果报，杀生的果报分为异熟果、等流果、增上果三种。这三种果报里的异熟果是什么呢？

大的杀生或者是数量多的杀生，异熟果是来世下D狱，杀人是大的杀生。中等的杀生或者是数量中等的杀生，异熟果是来世堕饿鬼道，杀身体庞大的动物是中等的杀生。小的或者是数量少的杀生，异熟果是来世堕畜生道，杀身体小的动物是小的杀生。

杀生的等流果是堕三恶道之后再转世做人的时候，会身体不健康，病多，命短，饮食没有营养等等，这些都是杀生的果报。

要想身体健康要从两个方面来做：

第一，通过念经、忏悔消除健康的障碍，健康最大的障碍就是杀生的業障；

第二，积累健康的福报，即供僧、放生等，这里的供僧是供养僧人饮食。

供什么得什么，做什么得什么，因为人的寿命需要饮食来维持，饮食能带来健康，能带来长寿，供僧的时候供养饮食，这是健康的福报、长寿的福报。除此之外，放生也是健康的福报、长寿的福报。

积累了这些福报，消除了業障，再要做什么呢？需要注意健康上的各种缘，该去看病的看病，该吃药的吃药，一定会健康。

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