如何回应环境的转变

当周边的人或事与自己的预期不一样时，习性驱使我们生气、忧虑或厌倦，这就是用情绪去反应事物。修行就是训练心不再跟这些习性走，而是友善地看待环境的转变，使心有觉醒的空间，继而觉醒地运用经验和知识来处理事情，向事情作出回应。

受情绪所充斥的心是无法思考，或善用经验和知识来处理事情，不但自己受苦，对事情亦没有帮助，甚至将事情弄得更糟。若心内有觉醒的空间时，就可以灵活地思考，善用经验和知识来处理事情，不但自己不受苦，对事情亦有正面的帮助。

因此，修行并不是要得到没有情绪的舒适感觉，而是以觉醒的心境去运用经验与知识来处理问题，开放地向一切事物学习，学习如何向事物作出回应。

当训练心以友善来看待境况而不被它所困扰时，心就有空间。有时候事物就是在我们控制范围以外，就算我们再去忧虑境况亦只会令自己受苦，于事无补。或许当你完全接受现实时，你会发觉另一个学习机会的来临。

相反，若遇事只会焦急，不但不能善用这段时间，还可能将不耐烦的负面情绪散播给周边的人，使自己与别人受苦。

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