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著名节目主持人李咏因病去世,年仅50岁!有钱没健康,一切都白忙!

养身群 2019-11-27
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哈文(李咏妻子)发文称丈夫李咏因病去世,她写道“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。”


李咏


李咏,1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐,1998年开始出任综艺节目主持人,同年开始主持益智游戏节目《幸运52》。 2002年,主持中央电视台春节联欢晚会。 2003年开始主持《非常6+1》。


癌症到底多可怕?

卫生部一项数据表明,人一生罹患重疾的几率高达72.18%,超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。


央视新闻报道:全球癌症大爆发


有钱没健康,一切都白忙!

罗京:央视《新闻联播》节目主持人,48岁死于淋巴癌;

肖晓琳:原新闻联播主持人,55岁,死于直肠癌;

路遥:中国最有影响力的大作家之一,42岁死于肝硬化;

王均瑶:拥有35亿资产的著名企业家,38岁死于直肠癌;

傅彪:中国影坛最红的男影星之一,42岁死于肝癌;

张锐:春雨医生创始人,42岁,心梗猝死;

乔布斯:苹果公司创始人,56岁死于胰腺癌……


相信他们可以住得起最好的医院,接受得起世界最好的医生,以及最好的医疗手段和吃世界最好的药,但还是没能挽回他们的生命。


在疾病面前,没有例外,人人平等!



今年最走红的一段话

世界上什么床最贵?——病床!


家人爱你,卧床三年试试?

朋友再多,借50万试试?

没有保险,来场大病试试?

有社保,住个ICU试试?

不要去试,一试全剧终!


所以,

有了钱,去哪都行,千万别去医院;

有了钱,买啥都好,千万别去买药。

只有健康的身体,才是最贵的资产!


45岁之后,是生命的高危期

记住以下7点保健康!

01不渴也要喝水

当你感到口渴时,体内水的丢失量为体重的1%,身体的机能已受到影响;


达2%时,运动和行为受到不良影响,并伴有压抑感和食欲降低;


达到4%到8%时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等症状,再严重的话就要危及生命了。


所以,千万别等到口渴再喝水,否则已经晚了。一天8杯水,最好每天起床后喝一杯温开水。



02不饿也要按时吃饭

不按时吃饭,经常饥一顿饱一顿,致使胃分泌功能紊乱,长时间如此导致胃溃疡;


不能按时进餐的人,会使胆汁在胆囊内滞留时间过长,给结石以可趁之机;


经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。


吃饭真的是天大的事!不饿也请按时吃饭。


早餐:6:30-8:30;午餐:11:30-13:00;晚餐:18:00-20:00



03再忙也要入厕

长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性,憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。此外,大便在肠道里存留时间过久,会增加毒素的重吸收,有可能导致结肠癌的发生。


科学做法是:每小时排一次尿;每天排一次便。


04不累也要休息

当你感到疲劳时,不只让你的身体感觉到累,更重要的是,很多疾病都离不开“疲劳”二字!


人体就像一个弹簧,过度劳累使人的气血耗损,血液运行不畅,直接导致人体抗病免疫力快速下降。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,甚至会导致老化、衰竭甚至死亡。


所以,不累也要休息。工作一小时,远眺10分钟;中午午睡半小时;晚上回家泡泡脚;坚持11点前睡觉,不要熬夜。



05再忙也要锻炼

“没有时间运动的人,早晚会腾出时间来生病!”所以,就算再忙,我们也要运动!健步走,是一种低廉、低风险、很方便而且健康收益高的有氧运动方式,能助减肥、降三高。


美国《自然》杂志曾报道称,60岁以上的人,一周3天,每次步行45分钟以上,可预防老年痴呆。一周步行7小时以上,可降低20%乳腺癌罹患率。


穿一双轻便运动鞋,每天早晚出门走几圈,双腿稳步前行,双臂摆动起来,对心血管乃至全身健康都有好处。



06再烦也要想通

网上有句话说得好:“不作死就不会死”。真的,很多病都是自己作的,很多疾病都和生气有关,不生气就不生病。


据美国亚特兰大疾病控制中心,90%的疾病都和精神压力有关。各种负面情绪会经常影响到人的健康,所以很多人会有“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”等。


病由心起,魔由心生。只要我们把控好情绪这个关,我们就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。


07没病也要体检

世界卫生组织曾发表报告指出,有三分之一的癌症是可以预防的,三分之一的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的。


前期健康体检投入1元,可使后期治疗节省9元。通过定期体检,可以减少1/3癌症的发生率,可使慢性病发病率降低50%。所以,体检显得尤为重要,建议每年至少体检一次。


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