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妇科中医:气血不足,爱长斑,就用一个食材,效果比生姜还好!

养身群 2019-11-26

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妇科中医赵润琦从医40多年,但年纪已高的赵老皮肤不长色斑、头不晕眼不花仍然从事医学研究。


▲赵润琦,著名妇科中医,中医世家、中国现代百名中医临床专家。


当被问道保养秘诀时,赵老说:“气血不足会诱发妇科疾病,还会使人出现头晕眼花、面色苍白等症状,所以补足气血是关键,我就用一个食材,效果比生姜还好,不但可以补气血,还可以抗老消斑。


当归是“妇科圣手”

两大基本功效惊人


1抗衰老、消斑


当归被誉为美容佳品“妇人面药”,女人闭经之后,脸上常常会长很多黄褐斑或蝴蝶斑,这个期间可以适量食一些当归。


当归有活血化瘀的作用,人到中年以后,身体血液循环速度变慢,常吃当归可以促进血液循环,循环好了气色自然就好了,毒素也少了,色斑自然而然也少了。

2补血养气


赵老说,人在60岁以后气血会慢慢变得虚弱,如果身体经常出现头晕眼花、易疲劳、面色发黄或发白等症状,即为气血虚弱,当归很适合气血虚的人。


想要益气补血,大可以食用当归和黄芪,黄芪可补脾肺之气,以资气血之源,当归可以补血养气,以充实造血物质,这样可以达到阳生阴长、气旺血生的效果。



3其他功效


当归除了以上2大主要功效外,还有润肠通便、调经活血、保养子宫、抗癌防衰老等作用。


当归对人体有很多好处,像月经不调、闭经、便秘、头疼头晕者、气血不足者都可以食用,但当归属于药材之一不宜大量食用,需要根据医生指示服用,另外孕妇最好不要食用。


当归两种食用方法


01

益气健脾当归汤


准备材料当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。将所有食材处理干净,将红枣去核切片,姜切2片左右,然后把所有食材一同放入锅中,加水煲熟,出锅前放入少量食盐即可。


当归有活血调血作用,枸杞、莲子、红枣有很好的补肾健脾作用,几种食材搭配搭配可起到补血调血、健脾养肾、补中益气等作用。



02

美容补血当归汤


准备食材去核红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。将鸡蛋煮熟去皮备用,然后把红糖之外的其他材料放入锅中煮半小时左右,出锅前4分钟左右放入红糖即可。


当归有淡斑美颜的作用,红枣、枸杞、红糖有补血的作用,几种食材搭配熬成汤,有活血通经、美容养颜、预防长斑等功效,建议在每个月经结束后饮用,每周2-3次即可。


妇科健康是很多女性关注的话题,人到中年之后,随着年龄的增长,身体常出现气血不足、长斑、头晕眼花等症状。


赵老认为,女人应注重补气养血,很多人都知道生姜有驱寒祛湿的作用,对女性身体健康好处很多,但生姜虽好,不宜在秋季大量食用,不如把生姜换成当归,不但补血益气,还能美容养颜。


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