2019年07月步行、读书月报

　　一、2019年7月步行月报

　　生命在于运动，运动贵在坚持。大数据时代，我们时时、事事拿数据说话。

　　2019年7月步行了31.65万步，日均10210步，达万步的天数占比为93.55%。

　　自2016年4月20日手机记步以来，步行了1408.62万步，日均11758步，达万步的天数占比为92.99%。

　　注：由于小编的统计程序存在BUG，2019年上半年发布的统计数据中“自2016年4月20日手机记步以来”的数据有误，小编很是脸红！

　　二、2019年7月读书、步行随笔

　　1、7月13日，小编根据单位的安排，参加了一年一度的体检。除了一些鸡毛蒜皮的小毛病外，三高没有一个高，各项血液指标都正常。小编甚是高兴。三年多来的每日步行一万步确确实实地起到了作用。继续坚持下去！

　　2、本月，小编在读书活动中又有新的创新。自《读百本书088<5G时代>》开始，将每本书的介绍进行了更新，分成了三部分：第一部分　此书情境；第二部分　阅读情境；第三部分　精彩书摘。并且从今天开始，在“第二部分　阅读情境”增加了“【读书感悟】”，准备随时记录下读书过程中的一些心得。

　　三、小编倡议

　　诚邀您关注“王占祥骆驼之旅”微信公众号。

　　邀请您“每日步行一万步”!

　　注：本文将归档在本公众号的“小编备忘－运动健身－运动报告”栏目。

行万里路，读万卷书

健康的体魄，健康的灵魂

生命在于运动，境界在于读书

每日步行一万步，每日读书半小时

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