The Sensory Pleasure as Power
上海疫情封控两个多月，从白羊月经过金牛月，来到双子月。终于到了头。我的隔离生活状态，也在不断变化。有来自天象的启示，也有内在自行生发的转化。
在封控初期的白羊月，我还会尽可能认真阅读各种悲剧新闻，也会转发表达愤怒。后来随着封控日期无限延长，我渐渐不再关注新闻，一来因为隔离中身心已够辛苦，想要存蓄更多能量给自己滋养；二来也困惑于否只有在既有的格局里去反抗这一种途径来回应权力对我们的压制？在这种心境底下，收听生活在葡萄牙西海岸的朋友Dee在金牛月发布的一期主题为「跟随愉悦」的播客，深受启发，推荐给大家：其中她介绍了「Pleasure Activism - 愉悦行动主义」这个概念，这是一种更阴性的、通过自我愉悦来回应大环境的行动主义。她讨论个人日常关怀与政治的关系：在这个荒谬而癫狂的大环境里，享受我们的小日子似乎有避世的嫌疑。可是我们现实的日常生活真的是所谓的小日子吗？是真的小吗？我们的个人体验与集体相比真的就更微不足道吗？就我个人而言，有很多广阔的、超越性的、深度的体验和实相的显露，就发生在那些微不足道的日常之间，发生在坐在大树下冥想的时刻、观察一朵花的心脏以及和水波对话的时刻。她还发给我播客中提到的女性主义作家Audre Lorde的一篇文章Uses of Erotic: The Erotic as Power, Audre Lorde提出对女性而言，情欲的力量是一种原初的蓬勃的生命力，而非在男权社会被模式化和淫秽化的色情感：The very word Erotic comes from the Greek word Eros, the personification of love in all its aspects - born of Chaos, and personifying creative power and harmony. When I speak of the erotic, then, I speak of it as an assertion of the lifeforce of women; of that creative energy empowered, the knowledge and use of which we are now reclaiming in our language, our history, our dancing, our loving, our work, our lives.（Erotic这个词来自希腊语的Eros，是各个方面的爱的显化——源于混沌，是创造力与和谐的化身。当我谈论情欲时，我所说的是一种对于女性生命力的确认。我们现在正在用我们的语言、我们的历史、我们的舞蹈、我们的爱、我们的工作和我们的生活来重新利用这种创造性的能量。）
我日常使用的女神神谕卡里有两位很喜欢的女神，代表「Sensuality - 感官」的巴西女神Oshun和代表「Pleasure - 愉悦」的埃及女神Hathor. 这两位女神都象征着感官肉欲的神圣性和灵性。既然以肉身之姿来到世上，就该荣耀这份欢愉。以上这些信息交融带给我的深思是：真诚地庆祝自己的感官愉悦，不仅不是将个人与环境屏蔽的狭隘之举，反而是以自己的身体为入口，连接更广阔群体、世界的通道。这是一种以润物细无声的方式转化大格局强硬暴力的实践，虽然它的效力于外界并不直观可见，于个人内在却真实不虚。这样的行动主义对我而言也是在根本上叩问生命的意义：当我们反抗大环境中的苦难、压迫和丧生，当我们悲伤愤怒于地球生态的破坏，我们所渴望的是一个怎样的理想世界？不就是可以安宁愉快地过日常生活、万物和谐相处的世界吗？这个理想，正藏身于日常的缝隙中：每一次呼吸间，我们都可以连接所有生灵渴望生命的喜悦；每一次触摸自己的身体，我们都可以学习也以同样温柔的方式爱惜他人的身体、地球的身体；咀嚼每一口餐食，我们都可以在粮食和蔬果中品味自然的生命力，感恩土地的养育。一花一世界，万物皆备于我——是诗歌，也是具有现实意义的行动。
虽然是一个人度过的生日，但是收到很多远方的爱和祝福。尤其是和我同一天生日的蓓蓓送的蛋糕，丰盈了这个雨天的色彩。
甜蜜的土星回归，这是她给我的赠语。非常喜欢。举重若轻，确实是我近来的转化方向。
生日许愿：希望每个活着的灵魂真正享受在世的生命（这其实很难），而离去这个世界的灵魂也终能获得属于自己的圆满。今天试做了前几天看的燕麦鸡蛋饼，好好吃啊！立刻又多做了一些分享给邻居们。
没有水果刀用菜刀雕刻💛 Merry Christmas ..... in this winter-like spring.
之前买的热红酒香料瓶一直没用，最近突然想起今晚煮了和邻居小姐们一起喝，她们分享了也是从上个圣诞遗留的姜饼。
4-20
食量在两周前物资紧张时期就开始自动下降了，那时候从早到晚吃白菜，酱油一滴一滴倒，牙膏一粒一粒挤。最近又开始连续发物资，食物的颜色再度丰富起来。
无论每天能吃到什么，有几分饱，都真心感恩土地的养育。也真诚地反思到平时不自觉过多摄入，日用品的使用也时常大手大脚。要践行更节能的生活方式。
不必等到风暴之后，在风暴中心就可以开始反思和改变：人和自然的关系，人和土地的关系，人和人的关系，人和自我内心的关系——每一个都指向我们到底要创造一个怎样的未来。
#勿以善小而不记#
来自隔壁李叔叔的腌萝卜、八宝粥、发糕
来自楼上璨璨的提拉米苏、红色绒蛋糕、西葫芦饼
来自楼上琳洁的菠萝、咖喱蔬菜
来自楼下法国小哥的苹果酥甜点、黄油烤苹果 晨起榨了西芹汁，这魔绿色好似一碗女巫汤药。🧙🏼♀️最近终于恢复了一点烹饪、摆盘、给邻居分享食物的热情🧡💖
炸红薯+藜麦+牛油果酸奶酱+酢浆草
红薯糯米丸子+迷迭香+络石花
苹果泥葡萄干糯米饼 前天刚收藏了糯米枣团子的菜谱，昨天居委就发了枣，今天立刻动手做，用完了最后一点糯米粉。
依然是和邻居共享。这个封控期我再次强烈感受到分享、情感联结是食物的重要属性。 被封快两个月，烹饪的兴趣时强时弱。强的时候当然不忘好好摆拍之——和食材玩耍，和颜色玩耍，都是为了自我救治。年初时达娃看到我的一幅画，说画面特别像她喝紫芽熟茶的感受，排寒浊气，有醇厚的圆润感。我的身体对她的描述十分有感应，便和她买了一饼。
这个内在动荡的五月，身体经历各种难受，多亏有紫芽仙子，在我突感体寒时给予温热的守护，并带来心安。
真的就像达娃说的，坚持喝，慢慢就会有体会。一口茶下肚，静息凝神间，我也渐渐可以观察到茶气在体内运行的轨迹，感受其药性如何融入气血。
从去年接触神圣草药开始学习如何与植物一起工作。其要义不外乎：心静，身诚。
植物所携带的来自大地的药性，并不需要知识才能体会。真诚地、谦逊地，敞开各种感官去觉受，无论是吃一根黄瓜、切一片姜，还是嗅闻玫瑰的花蕊，你都可以在当下获得你所需要的治疗。乐琴寄来一箱粽子，今天吃到蜜枣粽。走南闯北这些年，也喜欢上了南方的咸粽，但心里最爱的依然是甜枣粽。小时候过端午节，家人们在姥姥家包红枣粽，是无论多久远都不会淡忘的记忆。1 - 去年回阿纳果在石头乡赶集买的当地植物做的香，没有特殊的香味，但每次点我都会感到房间里充满遥远大山和泥土的气息。
2 - 日常净化空间的鼠尾草和雪松，多年老友。
3 - 三年前在印度买的檀香，之前住的地方点都不太喜欢它的香气，感觉过于馥郁，现在住的空间点却觉得那甜味刚刚好。
4 - 六年前在深圳买的竹叶形香插和一款叫「渔樵问答」的香，气如其名，有沉静的风骨。
5 - 隔壁李叔叔送我的印度香，有更多木香的质地。
6 - 去年夏天在北京见惜童@山鳥的魔法师 时她送我在京都买的香，轻巧可爱，我用去年冬天在漳州捡的火山石做香插。
拍摄烟气是透过镜头做动态冥想，直视无常显形，每一瞬都伴随万千变化而逝去，如你我脑中起伏不断的念头，看见但不必抓取。
总算是没有错过今年的芍药季，虽然收到的花材里只有一朵真正开放了，一朵里已经蕴含着通往无限的圆满与丰饶。
向日葵，非洲菊，康乃馨，满天星，一枝黄花，红玫瑰，绣球，蕨草。当植物的名称并排出现，诗篇便诞生。
哦，不，名称只是人类借以认识世界的媒介。植物本身的诗性并不需要命名。它们的颜色、姿态、香气浑然相生的存在状态，就是与万物相通的生命之诗。5-21
今天出门散步遇到的腮红鹦鹉宝小玄凤🦜
每晚睡前都会给自己按摩身体。最近使用的是三种植物油：来自阿纳果的青刺果油、来自德国的薰衣草精油和来自土耳其的玫瑰精油。
在抚触中，用双手拭去白日里吸附在皮肤里的情绪。对女性而言，乳房、胸口的部位尤其容易吸纳情绪，我会格外着重按摩乳房，手掌游走的同时伴随深缓的呼吸，有时候情绪很浓烈地涌出，便会加快揉搓的节奏协助释放压抑感。这个四月出生在巷子里的小猫猫，抱在怀里令人瞬间融化的little ball of fur(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
虽然不知道这个星球的「高级动物」会把这里搞成什么样子，但还是庆祝每一个天使般的新生命的降临\(^o^)/ 在长满蕨草和苔藓的街心花园做拜日🧘🏽♀️
最后结束的婴儿式，太阳正好照在整个背部，真的像一个怀抱那样。心里充满感动。那一刻仿佛世界上只有我的身体、大地、天空和太阳。
恢复晨起瑜伽是封控期的收获之一，今天第一次在户外做。这几年接触了很多不同的身体练习、舞蹈，享受于求新、求多。而在封控期，我想要训练自己在熟悉重复的动作里往身体深处走。
第一次练拜日还是十年前在大学瑜伽社团的课上，每节课都以一组拜日开始。那时候我不解且很快会厌倦。
老师说，动作虽然相同，但你每次做的外在环境、心境都不同，对于身体内在空间、筋骨肌肉的缝隙的感受也会不同。看起来是在重复同样的动作，但每次都是不同的身体状态。我可以做一辈子拜日。
十年过去了呐，我才用身体理解了她的话。那么也把拜日做一辈子吧。
5-14
连续几个末日感阴雨天后终于天晴。在附近的花园找到一块儿阳光直射的苔藓地毯，躺了一会儿又趴了一会儿。
这两个月来第一次亲密接触土地。人们网住苔藓地，把土地和人类的肌肤隔离。人们用千百年的时间建造一座城市，又能迅速让它空空荡荡，把彼此隔离。
趴在地上的时候，想问大地这是为什么。大地用沉默消解了提问的必要。
不如就静静地凝视秋海棠、凤仙、绣球的花蕊，有的肉嘟嘟，有的像小火焰；蝴蝶展开洁白的裙摆，小小的蚂蚁很有力气地跑来跑去。
它们用存在的状态回答我：太多人忘记了，我们都是地球和天空的孩子，人们和这个感受隔离，人们和爱隔离，人们感受不到生命的甘泉，只能互相伤害。如果人们的心只是宁静一秒钟，就会感到地球的爱，天空的爱，万物的爱，无处不在。
与在杭州和葡萄牙西海岸的灵魂家人拥抱半个地球来到我们的cacao sister circle相聚，她们都用鲜花做了圣坛，我把自己带回海洋。我们各自点亮烛火，仿佛真实围坐一般，说起祖先和后代。过往沉重的悲伤，我们都有亲历和看见；但未来的时光，我们更想奉献给大地喜悦欢愉，从我们的心里、爱里、每一刻的呼吸里。🧙🏼♀️🔮✨Sacred Sisters 女巫线上聚会在上海的我，接受来自杭州、大理、葡萄牙、巴西的神圣姐妹的爱、喜悦、智慧和不断深入灵魂真相的勇气。身体不适的一天，用各种方法积极自救。最后一项是睡前做这个植物曼陀罗。中心的芍药花骨朵好几天都没开，用手掰开的过程，心轮也在一层层打开，仿佛清水流过，轻巧地化开了一些淤堵。 5-31
五月最后一天，双子座新月，新闻中封控的最后一天，虽然不知道还要多久这座城市才能真的恢复正常，但无论如何今天代表着一个终结和重启的节点。
早起清洁房间，净化居住空间；独自进行可可仪式，净化内在空间，拂去这两个月在各种大事件和人际关系中浮现的陈旧模式，告别，解绑，前行。
没有想象中激烈的情绪释放，毕竟这两个月身心的各种清理也已足够。最后只需要一个轻轻的转念。
痛苦和悲伤都还在，但我不再自怜，也不再自我心疼，我需要的，只是真诚单纯地爱自己。彻底转化受害者模式，以平常心看待过往经历，尊贵地活着。
最后留下的，是如此简单。
轻舟已过万重山。
每一个片刻，都是一个新天地喔☁️
在封控期间，神圣可可一路加持和守护我的内在转化。推荐好朋友付芮伊将在6月举办的线上可可仪式：
祝福大家解封之后的生活：
健康幸福，饱满愉悦！