【泉州】112岁老人亲口传授长寿秘诀 原来是…
南安市民政局近日发布数据
截至2020年7月1日
南安共有百岁及以上老人122位
其中最长寿的老人是出生于1908年的林累
今天我们来认识南安向阳乡里两位长寿老人
老人五代同堂 穿针引线爱手工
南安向阳乡卓厝村，海拔800多米，今年已经112岁高龄的老寿星林累就住在这里。听到门外有人来访，老人自行从屋里走出来，一头银发梳得整齐光亮，一边精神抖擞地招呼我们入座，一边手里还拿着饼干、喜糖，一个个拆开招待我们。
除了听力比较差，老人的精神和身体状态都不错，还能做一些小手工，见到我们，老人拿出十几把自己手工做的棕扇子。困难时期，棕扇子、钱宝这些手工品，可以拿去换大米和盐巴。如今，这些东西成了老人赠送给别人的小礼品。
南安向阳乡卓厝村112岁老人 林累：
“今年弄了这些，里面有两只旧的，两三天都没办法弄一只，这里要这样弄，缝起来才会牢固。我这个是要给我的儿孙们的，这个是去年打的扇子，这些是今年打的，我孙媳妇回来，她说你要再打两把扇子给我们做纪念。”
”
112岁老人还能自己做饭打理生活起居，平日里爱穿针引线，做点小手工送给邻居、亲戚，这位老寿星令人称奇。据悉，林累年轻时曾干过地下工作，至今每个月仍享受政府补贴。她育有三男三女，至今子孙后代有70多人，已是五代同堂。
林累儿媳妇 林银珠：
“做这些说久也不久，就是有空就做有空就做。（饭）都是自己煮，子孙也很多，内内外外的，都很多，我们这一家都十几口人了。”
”
在卓厝村，还有一位老人，今年已经98岁高龄。这位近百岁的老人，精神头十足，脸上始终挂着笑容。见到我们的时候，老人正在扫地，随后，便亲切地招呼我们泡茶喝茶，拿茶壶时，手还很稳。
南安向阳乡卓厝村98岁老人 吴栓：
“早上给我孙子洗衣服、洗碗，煮饭是我第五个儿子起来煮的。有时候闲着就自己煮饭自己吃，年轻人要工作。”
”
每天早上，老人都会对着镜子梳头，仔细将头发盘起，老人很爱干净，经常洗手。老人的家人介绍，老人现在身体还很好，心情也一直不错，去年还跟家人一起到厦门去玩。
吴栓儿子 林锦元：
“心情一直都不错，我家最小的弟弟在德化，有时候也会载她去那里玩，我三弟的孙子在厦门当导游，有时候也带她去厦门玩，去年才去的。她现在小车还很能坐，有的人会晕车，她也不会。”
”
长寿密码：早睡早起饮食清淡 烟酒不沾常年喝茶
说起长寿的秘诀，向阳乡当地自种自采的“菜茶”或许是原因之一。两位长寿老人每天都坚持喝这种茶，其中一位98岁的老人，到现在仍是一个泡茶的好手。每天起床后，拿一小撮茶叶，往壶里一放，就可以喝上一整天。
向阳乡虽然已经通上自来水，但是仍有不少村民饮用山泉水，这里植被茂盛，空气清新，在这种环境下生活，十分舒适。此外，早睡早起、饮食清淡，也是老人长寿的原因之一，两位老人平时的饮食以清粥、小面、米粉汤为主，配的青菜也都是自家种植的。
南安向阳乡卓厝村98岁老人 吴栓：
“晚上如果家里人一起坐着聊天什么的，大概就7、8点睡，有时候头晕4、5点就睡了。”
”
林累儿媳妇 林银珠：
“粥饭或者米粉汤，没有别的了，水果很少吃，茶喝得很多。”
”
偶有感冒后，老人会喝一些山上采来的中草药进行调理，很快就恢复了。这些健在的百岁老人，大都性格开朗、不计较得失；此外，家风融洽，家人和谐相处，子孝孙贤，多代同堂，对老人颐养天年、延年益寿有着重要影响。
林累儿媳妇 林银珠：
“现在是越长寿越好，这么高龄了，我们都很爱她，就像宝贝一样。”
”
近日，南安市民政局发布《南安市民政局关于2020年百岁及以上老年人花名册的公示》，截至2020年7月1日，南安共有百岁及以上老人122位，其中，女性109位、男性13位。截至2020年7月1日，仍健在的百岁老人，在鲤城区共有28名，在台商投资区共有23名，在石狮市共有18名，在丰泽区共有15名。这些老人符合慰问金发放条件，正在进行公示。越来越多的老人越来越长寿，这些老寿星也折射出尊老爱老的社会氛围。
原来长寿秘诀如此简单，饮食清淡，每天多喝水多喝茶，为人豁达乐观，没事多走动走动，保证睡眠时间，就能健康长寿。
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记者：王真真，赖海青
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