李欣频：3月8日，复活心中真正的你
女神节专属 | 阅读学习计划
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在你的心目中，「女人」是什么样子？
我很喜欢电影《狂爱圣彼德堡》(The Stroll) 的一句经典对白：「把自己想像成一块方糖，放在咖啡里，咖啡就不苦了；放到茶里，茶也不涩了。」
只要自己够甜，融在世界中，你的整个世界就够甜的。
3月8日是所有女性的节日，我从过去的文案作品中选出三篇来改写，在这个有特别意义的日子分享给你。
每小时空出6分钟
好好爱自己
上帝给女人一天24小时＝1440分钟。
女人花了183分钟在照顾小孩或是宠物，
花了65分钟在疼爱老公或情人，
花了20分钟在修剪花草盆栽或是花园，
花了105分钟买菜、做家事及处理财务，
花了480分钟在办公室工作、关心同事，
花了52分钟关心公婆父母兄弟姐妹，
花了25分钟热心小区事务，
花了45分钟看新闻、关心国家大事。
女人把大部分的时间都给了别人，
然后就只剩45分钟打扮自己准备出门，
剩420分钟睡觉休息。
于是，
女人把上帝给她一天的时间全用完了，
却忘了留时间给自己。
从现在起，
我们提醒每个忙于照顾别人的女人们，
每小时空出6分钟给自己：
请为了爱你的人与你爱的人，
好好爱自己！
*改自P&G「女人6分钟护一生」活动文案
三月八日
复活心中真正的你
在三月八日，
一起复活心中真正的你，好好爱自己！
这一辈子，我们努力扮演好：
女儿、姐姐、妹妹、
妻子、母亲、员工、主管的角色，
一天 24小时每分每秒，
所思所行，都是为了身边的人。
久了，
觉得自己所付出的心血，
与所收到的感谢与回馈不成比例，
于是开始感觉倦怠、无力，
不知自己为何而来，为何而活。
现在，
号召全天下女人，
每分每秒只做自己喜欢的事、
只专心爱自己、只为自己而活，
想象你活在一个只有你独尊的星球上，
没有人有权利要求你做任何事，
你可以用自己想要的速度与航道，
运行出你心中真正渴望的幸福地图，
你只要以自己为中心自由地移动，
心之所至，路之为开，
全宇宙都会绕着你在转！
*改自GSK主办的女性书展文案
有创造力的女人
就是生活的缪斯
女人，
是一整个家最重要的心灵地基，
支撑着男人、孩子、兄弟、父母公婆。
她的智慧可以调解家里的大小纷争，
她的知识可以解答每一个人的疑惑，
她是全家最安定的精神支柱，
也是最能倾听的心灵咨商师！
家，
是与所爱的人一起建构出来的小宇宙。
有创造力的女人，
就是生活的缪斯。
她佐花入菜，
以惊喜料理三餐。
有美学风格的餐具、花器、家饰、床单，
全是她发挥艺术天分的生活舞台。
她是全家人的生活导演，
也是幸福氛围的空间设计师！
她懂家庭医学、节气养生，
比任何一位医生更关心全家人的健康，
义不容辞照顾家门外需要帮助的人。
她的母爱还扩及地球，源源不绝，
她是这个星球最有责任感的守护者！
每个有生命历练的女人，
内心必须够强大，
但也都需要被支援。
女人从厨房走到办公室，
还继续走向全世界！
赴京都为女儿找到樱花的发饰，
去希腊为家找到爱琴海的颜色，
到印度为自己找到心灵的安定，
在巴黎为爱人找到浪漫的惊喜。
所有梦想探险的地方，
我都先帮你踩点。
今天我们约好，
不带护照，
不拎行李箱，
就带好奇心，
跟着我一起环游世界！
*改自《优家》杂志三刊形象文案
我觉得，身为一个文案最美好的事，就是能用我们独特的眼睛，透过文字让其他人也看到我们眼前的美好。
在所有的创作类别中，写作是入门槛最低的一种，可以说是“无成本、无上限”。
我也建议每个人在多元天赋身份中，一定要备有“写作力”，因为无论是在太平盛世或是在变局中，写作力可以演化出各种身份：广告文案、歌词创作者、电影或影集剧作家、旅游作家、美食作家……
无论局势怎么变，写作力就是有办法找到你可以活得好的方法。
我会把自己集结三十多年的写作心得和方法，凝聚到21天的写作创作营中。
在3月18日，传授给所有想要创作的人，欢迎你来加入！
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开营时间：3月18日
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老师 · 简介
文案/作家
李欣频老师
❖
19岁成为诚品书店御用文案
❖
28岁出版第一本书《诚品副作用》
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北京大学新闻与传播学院传播学博士
❖
曾任北京大学《广告策划与创意》课程讲师
❖
2013年中国作家富豪榜入围作家
❖
目前已出版36本书，包括《十四堂人生创意课》、《广告副作用》、《李欣频的文案课》《希腊:一个把全世界蓝色都用光的地方》、《人类木马程序》等作品
你可透过这次21天写作初阶训练营，开启源源不断的“灵感创作流”。
创作出属于自己独一无二的「代表作」，从零跨越到作家的身份。
开营日期：3月18日
课程时长：21天
结营日期：4月7日
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还会具体跟大家讲解以下的内容：
1、写作前要做好这三个准备
2、如何进行写作的时间管理？
3、如何建立不被打扰的写作场？
4、各类文体不同的写作方式有哪些？
5、如何在短时间内创作出高质量作品？
6、应该先找资料，还是先动笔写呢？
7、如何写出精炼且吸引人的文案？
8、如何精准找到最适合的参考资料？
9、如何创造自己的特色？这比文字技巧重要得多
10、如何让自己持续专注在创作流？
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@学姐玉新：经过这21天，边写作边疗愈，我真正开启写作之流，可以随时写作就像呼吸一样自然。
@学姐Bellra：事实证明，跟着欣频老师的21天，我不仅写完了一本书，也的的确确建构出来了系统。
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