我们一起，共渡时艰 | 北京科技大学心理支持计划
亲爱的同学们：
大家好~~
2020年的春节是特别的，受疫情影响，或许你每天都带着恐慌一遍一遍查看最新数字，或许你努力地带着焦虑在做着该做的事情，或许你百无聊赖，不知做些什么……不论是何种状况，我们都在这里，我们一起来面对。
为了帮助同学们渡过这段特别的时光，更好的应对可能出现的应激反应，北京科技大学心理素质教育中心将从1月31日起为同学们开通以下专业心理服务。
服务对象：全体北京科技大学学生（包括在校以及不在校学生）
提供服务团队：北京科技大学心理素质教育中心专兼职心理咨询师
服务内容：
一、如果你有一些心理相关的困惑，希望得到专业的解答……
你可以扫描下方的二维码（或点击文末阅读原文），填写你的问题。后台值班人员24小时内会进行解答，并且把解答发送到你指定的邮箱。如果你的问题很有代表性，我们也会选择性以匿名的形式分享在北科心理公众号上，让更多的同学获得帮助。
二、如果你有一些可以缓解当前焦虑的妙招，想分享给大家……
关于如何应对当前困境，如果你有关于“焦虑缓解”、“自我照顾”、“关怀他人”等方面的感悟、心得，也非常欢迎你通过上面的二维码将你的智慧分享给大家。如果内容较多，你也可以直接发邮件到中心邮箱投稿（我们的邮箱地址是 xlzx@ustb.edu.cn ），我们会根据同学们分享的情况，定期进行整理，并以推文的形式发表在北科心理公众号上。
三、如果你更喜欢看一些专业科普视频、文章……
北科心理公众号将不定期推出针对此次疫情的科普视频、文章等资料，同时，我们的“伟伟道来”专栏也会陆续推出相关内容，欢迎同学们积极持续关注我们的公众号。
校外其他热线服务：
本次网络心理支持服务仅针对此次疫情，且网络支持有一定局限性。如果你有自我伤害等想法，或者你希望可以进行电话咨询，可以拨打：
北京市24小时心理援助热线“800-810-1117”（固话用户）010-82951332（手机用户）
北京师范大学心理学部针对疫情开通的心理支持热线：4001-888-976（每天6:00-24:00）
武汉市精神卫生中心危机干预热线：027-85844666（每天9:00-21:00）
简单心理免费热线【湖北专线】：需下载简单心理app，首页选择免费热线，即可使用，每天18:00-24:00
虽然我们不能面对面，但是我们的心在一起，愿我们同心协力，共渡时艰！
北京科技大学心理素质教育中心
2020.1.29