健身后的穿搭变化：练前牛仔裤，练后紧身衣

如果从穿搭上判断一个人开始规律健身的变化，「健身前牛仔裤，健身后紧身衣」是最真实的写照。‍

健身房里的举重老铁，正穿着运动紧身衣在镜子前大秀身材；瑜伽、普拉提馆中，精致的健身白领全套紧身瑜伽服游刃有余。一件紧身衣，让男性肌肉拥有更好的视觉立体感，也让女性健身者兼具力量和气场。

紧身衣，几乎成为健身者的段位勋章。

Gucci 2024 早春大秀

从80年代的电视健身到如今的运动秀场，紧身衣早已在运动和时尚界占有不败之地，比如此次Gucci 2024的早春大秀，直接将运动风搬上T台，多件运动紧身衣打造前卫和华丽的未来感。

不仅如此，紧身衣也是各路明星运动员的衣柜必备，有谷爱凌身穿运动紧身衣晨跑21公里，也有巨石强森穿着紧身衣直接上演《速度与激情》，还有花滑冠军羽生结弦，冰场训练时所穿的紧身衣成为当时的热搜。

因此，那句「紧身衣上身，不是身材傲人，就是实力超群」也得到了印证。同样，近些年紧身衣品牌也层出不穷，有的主打修身塑形、也有专攻运动健身。

例如运动紧身衣鼻祖Under Armour，至23年3月其全球收入中，运动服装销售额约占净销售额的65%，并一度成为北美第二大运动品牌；金卡戴珊创立的紧身、塑身衣品牌Skims，短短四年，估值竟达40亿美元，成为一众健身辣妹们测试身材的单品。

在片场的巨石强森（左）在冰场训练的羽生结弦（右）

越来越多健身者开始脱下宽松的健身服，穿上紧身衣，或许「年少不知紧身衣好，可能当时肌肉还太少」。

紧身衣也从刚开始的可有可无，逐渐成为健身资历的象征。‍

紧身衣正成为

健身潮人的必备战衣

曾经，「肌肉+紧身衣」组合的超人形象，让许多健身者心中萌生了一个「超人梦」，而后的《神奇女侠》、《复仇者联盟》中的黑寡妇形象，更加深了人们心中「紧身衣=实力」的印象。

穿上紧身衣，不光是身材线条和自信大方的展现，也能够突显男性的威猛，也可以让女性兼顾健美的外表和超凡的战力。

早些年Under Armour和漫威联名出了多款紧身衣，并称「这些就是超级英雄们在拍戏时所穿的紧身衣系列」。专业的运动机能配上英雄同款，在当时也掀起了购买热潮，并获得一众好评。

当然，紧身衣包含的范围很广，有专业运动的紧身衣、压缩衣、也有休闲修身的紧身常服等。

而如今，运动紧身衣市场也不再是一家独大，除了运动品牌三巨头和UA以外，后来崛起的新兴压缩衣品牌也加入了紧身衣市场。

例如来自澳大利亚05年创立的品牌2XU，它的压缩衣不仅作为跑步和铁人三项的专业供应商，也成为越来越多专业健身人的选择，并发展成为世界上技术含量最高的运动服装制造商之一。

图源：2XU

同样还有压缩衣品牌Skins，有着精准的动态梯度压缩，在许多教练和健身者之间都留有不错的口碑。在这里要了解，压缩衣是紧身衣的一种，但并不是所有紧身衣都可以称为压缩衣。

除了专业运动的紧身衣之外，紧身衣的跨度已经从健身房迈入时尚展台，它不只是运动衣，更是潮流健身人的百搭圣品。

例如精致白领们人手一件的lululemon，它多款瑜伽服、训练服都做到紧身、贴合身型和腰线，清晰勾勒出健身者凹凸有致的身材、肌肉曲线，比如它的Define Jacket 和Vital Drive被不少健身人作为健身和时尚穿搭的通用单品。

还有备受各界明星喜爱的MISBHV Sport Active经典合身的运动紧身款上衣，未来感十足的设计让它兼具运动和时尚功能，像迪丽热巴和前跆拳道运动员张蓝心都曾在活动中穿过。

MISBHV Sport Active秀场（左）迪丽热巴身穿MISBHV 参加活动（右）

还有2016年创立的品牌LAPP，善于将运动紧身衣和当下多种时尚元素相融合，潮流吸睛的设计让它即使只在《The Kardashians》稍有出现，也被爱健身的女孩们一眼相中。

当大量潮流紧身衣的涌入，健身潮人们的健身房穿搭观也正在悄然改变。

紧身衣让健身人

加倍「有型」

「紧身衣上身，健身资历加分」。究竟练到什么样的等级才会开始穿紧身衣呢？

谁能想到，紧身衣竟然也可以成为象征健身人水平升级的腰带。从刚入门青铜段位的的宽松T恤、全套运动服装备，到健身白银黄金段位的紧身衣、紧身裤，以及最终的老头衫、彩色瑜伽裤。

作为一个阶段性的比喻，紧身衣显然不是健身新手们的选择，但当他们手臂开始出现肌肉线条、腹部肌肉逐渐呈现块状，腰线变得清晰紧致，那就是紧身衣上身的时刻。

同样，相比普通运动服，紧身衣可以更好展现肌肉棱角和身材曲线，让人更直观地感受到健身者在身上付出的汗水和努力。

GymSquare采访了上海某健身工作室主理人晨曦，他说道：「教练教学时，我们会为教练配备专业的运动工作服，通常是修身、紧身的款式，可以直接看到教练员专业的体型、体态，紧身的衣服也更提教练们的精气状态」。

很显然，对于不少健身教练来说，紧身衣所突显的健硕身材是对于自身专业度的外在表现，也是对会员最直观的说服力。

而曾在俱乐部担任过篮球教练的Tobi在受访时则说道「因为身高和体型的关系，普通T恤也能穿出紧身衣的效果，甚至曾经工作时统一发过Polo衫，也是一样」。

健身练到穿T恤也爆衫的现象非常普遍，像当时白敬亭为拍电视剧《荣耀乒乓》不断增肌，以至于在影片中即使只是穿基本款上衣，双臂的肌肉也显得硕大无比。

还有在《体能之巅》中，节目组给参赛者安排了训练背心，多名健美、摔跤和大力士选手直接将背心穿成了紧身衣。

此外，相比于男性，女性健身者穿着运动紧身衣的时间更多，它可以作为健身女性上班时的内搭，也可以成为她们练瑜伽和力量时的健身服。

像紧身衣附带的压缩效果可以减少肌肉的振动，帮助肌肉收缩，让她们更容易找到发力感。紧身衣贴合身型的设计也让女性在健身时更放心。

通常宽松的运动服在进行剧烈运动或是俯卧撑、倒立等动作时容易出现衣服的位移，但紧身衣都带有锁边的胶条设计，做动作不容易卷边和位移。并且紧身衣拥有更好的透气和速干的能力，也更有利于女性健康。

放下紧身衣羞耻

大方展现身材美

很多女性及男性在初次穿着紧身衣时都会感到害羞，更有人称穿紧身衣去健身就是社死。但很多健身博主，像帕梅拉、韩国的沈音灯，她们在社交网络上分享的视频，不是穿着运动背心就是运动紧身衣。

身穿紧身运动装的帕梅拉

这不单是穿衣的自由、对身材的自信，而是进一步了解健身后身材状态变化的途径。

比如当时韩综《单身即地狱》中的女嘉宾宋智雅，观众看到的她是身材火辣、时尚百变，但谁能想到她竟也经历了减肥的过程，她坦然公开自己保持好身材的秘诀就在于经常穿紧身衣。紧身衣可以放大优点，也能放大缺点，只有穿了紧身衣才能更直观地去观察身材的变化。

并且运动紧身衣从背心到长袖款，夏季透气、冬季保暖，直接承包了健身人的一年四季。

如今各电商平台上，紧身衣的价格从几十到上千元不等。有相关对比测试显示，价格在几百区间的运动紧身衣并没有太大的差别，但它的运动功能并不能和运动压缩衣相比。

通常运动紧身衣可以做到加快排汗、维持体温、减少肌肉振动等功能，但要达到通过压力，增加血流量和促进血液流回心脏等，还是要选购专业的压缩衣，普通紧身衣并不能达到专业要求的压缩梯度。

总的来说，紧身衣的魅力就在于放大身材的美，一件能穿上身的健身段位勋章，健身人也应当适时来一件。■ GYMSQUARE