今年雪季正当时，中、高级道成了雪圈大神的炫技现场。立刃刻滑呲雪墙，硬核技术与形式感齐飞，各路行动家在雪上纷纷开启「飞行模式」。竞逐雪域，与其说靠的是天生满级的「滑雪基因」，不如说是勤于苦练的成果。有人把功夫花在雪场练活打磨技术，信奉「多摔多滑就能出活」；少数人则在健身房暗暗发力，从日常训练入手实现实力进阶。始终与行动家保持深度联结与共鸣的迪桑特，在观察到雪圈花式内卷技巧却忽视基础的同时，更进一步洞悉，驭雪实力归根结底是身体素质与体能的比拼——雪场练活之外，日常进行规律的体能训练夯实基础，往往能更快实现技术提升并降低受伤风险。
迪桑特在「织为我动」发布会正式推出了TRAIN TO SKI 滑雪专项体能训练课程，为滑雪爱好者定制了兼具系统性和专业性的训练计划。课程内容针对雪季前中后期不同阶段，详细拆解肌群训练需求，高效助力滑雪爱好者突破表现。同时，迪桑特在洞悉人体滑雪运动机理的基础之上，以MOVEMENT MAPPING原理全新打造的「肌能夹克」更是成为行动家的关键装备，在日常训练中提供舒适可靠的穿着体验，实现「练上新阶」。在发布会现场，迪桑特通过特别打造的「织为我动」实验室、动态互动装置邀行动家近距离感受产品与科技联动带来的全能蓄力体验，并与行动家集结户外，现场体验TRAIN TO SKI 滑雪专项体能训练课程。
「气温零下十度，雪场热火朝天」，这是近年冬季滑雪场的真实写照。相关资料显示，2021/2022雪季，国内滑雪人数达到历年来最大峰值2154万人[1]，小红书上关于「滑雪」的话题阅读量更是冲到17亿[2]。在超过63万篇小红书笔记中，大部分滑雪者沉迷练活，也有不少人晒出雪场穿搭，但分享雪季前后训练计划的运动者却并不多见。下周准备开板的@健身的胜楠sonia 告诉GymSquare，自己在健身房常年撸铁，今年打算在雪季进阶一下技术，但还没找到一套专门针对滑雪的训练计划。在技术内卷的雪圈，越来越多像胜楠一样的滑手意识到，滑雪技术的提升不仅只包括雪上练活，专项体能训练也很重要，甚至更重要。以单板为例，想进阶刻滑体验贴地飞行的速度感，就要掌握「坐/趴下去还能立起来」的核心控制能力。而想要在高速滑行中来一把形式感拉满的「吡雪墙」，无疑要具备流畅换刃以及半身反扭的肌体配合。而对于双板，从基础的平行式、转弯、卡宾，到谷爱凌的揽金绝活自由式，每个阶段都对身体提出了不同程度的要求。想让身体更自如地掌控雪上状况，雪场之外的努力往往才是技术突破的关键。
@威廉很酷
除了帮助滑雪爱好者实现技术提升，降低受伤风险，则是体能训练的另一重要意义。滑雪带来的肾上腺素飙升往往容易让人们忽视其潜藏的危险性，身体的一瞬间失控都可能伴随损伤。有五年滑雪经验如今自己也是滑雪教练的@威廉很酷 就向GymSquare分享了自己在滑雪狂热期发生伤病的经历，「365天里有大半年都在全球追着雪季练活，体能没有跟上发生了前交叉韧带断裂，滑雪只能被迫中断。」今年重回雪场的他，正在考虑在每日计划中加入更多练习臀腿和腰腹核心肌群的训练，在滑雪前、后期也开始注重身体素质训练。「滑雪的尽头是骨科」或许只是一句调侃，但在越来越多人进入雪圈精进技术的当下，体能训练的重要性值得被更多人看见。为此，GymSquare邀约@威廉很酷 和@健身的胜楠sonia 一起走进迪桑特「织为我动」发布会现场，近距离感受滑雪专项体能训练带来的进阶体验。
「雪道本应是舞台」，这是无数滑雪爱好者的内心想法，也是迪桑特推出「织为我动」TRAIN TO SKI 滑雪专项体能训练课程的内在驱动。对于初学者，让身体保持平衡的同时控制速度和方向，考验核心肌群的稳定性以及核心关节的可靠性；而对于精进技术动作的雪圈大神，肌肉和肌腱的柔韧性和身体的旋转及抗旋能力，则决定动作成败也关系着人身安全。无论是雪道新手还是寻求技术进阶的老滑手，这套定制化的专业训练课程，覆盖了滑雪不同阶段的训练需求：雪季前期，通过简单、低强度的功能性训练，如站姿向后/向前提膝等开发身体灵活性、平衡性及协调性等基础功能，找回运动状态；雪季中期，循序渐进地开启身体素质训练，如跪姿上步、对角线俯卧撑等针对性强化滑雪所需肌群的力量和耐力，以及心肺功能的提升；雪季后期，通过绳梯之字上步、标志盘侧向提膝转髋跑等姿势模拟动作的专项训练，巩固滑行姿势的协调性和稳定性，精进技术的同时减少受伤几率。
通过日常训练的积累提高滑雪表现无疑是慢功夫，而由前中国多项雪上项目国家队体能教练王国超与多家全国高端专业健身机构研发的「织为我动」TRAIN TO SKI 滑雪专项训练课程，以专业加持，无疑让这份坚持更值得。参与课程研发的教练王国超，曾在2022年北京冬奥会期间参与单/双板滑雪、高山滑雪、障碍追逐等多项雪上项目的教练工作，对于滑雪核心肌群的拆解和训练方式有深刻经验。例如功能性训练中的「燕式平衡」，不仅能有效调动腘绳肌、臀肌和背部肌群的参与，还能帮助滑雪者练习肌群协调性，稳定躯干。而「织为我动」TRAIN TO SKI 滑雪专项训练课程专项训练中用到的绳梯、标志盘、平衡波速球等都是出自专业队的配置，在训练中学习使用可以在提升肌群反应的同时，降低受伤的风险。在GymSquare访谈中，王国超教练不断强调自己参与研发的初心，「雪上控制雪板会无限放大体能的不足，因此专业且有针对性的训练绝对不能被忽视。」
同样参与课程研发的国内高端专业健身机构TRACTION的Rocky，则从经验出发让课程在保持专业度同时兼具普适性。作为健身房品牌创始人，Rocky发现越来越多运动家，工作日会在健身房专注于体能训练，周末则闪现雪场滑雪。「织为我动」TRAIN TO SKI 滑雪专项体能训练课程深入浅出，将晦涩的知识点转化为让身体真正动起来的训练动作。他用「飞鸟理论」向GymSquare解释了自己的研发思路，「并不是装一对翅膀就能学会飞行，学习滑雪也是一样。单纯语言上告诉学员‘降低重心’并不能立即转化成肢体语言，更重要的是引导学员如何降低。」目前，迪桑特「织为我动」TRAIN TO SKI 滑雪专项训练课程已上线迪桑特官方小程序，在专业实力加持之下，迪桑特帮助新雪季的行动家们激发运动潜能、精进滑雪技术，同时减少滑雪时潜在的受伤风险。
行动家在迪桑特「织为我动」发布会现场
进行体能训练动作「燕式平衡」
如你所见，滑雪是一项需要全身核心肌群协同工作的运动。针对各项肌群的训练方法很重要，配合人体运动机理的专业训练装备，也正在被越来越多滑手重视。拥有专业滑雪装配研发历史的迪桑特，在洞悉人体滑雪时的运动机理后，以MOVEMENT MAPPING原理及独特的分区精密动态编织方式，精准打造能够匹配滑雪运动关键肌群需求的「肌能夹克」，成为助力行动家「练上新阶」的关键装备。
不久前深圳万象天地迪桑特BLANC店里，限时开启的「织为我动」实验室向行动家清晰呈现了MOVEMENT MAPPING原理及其实现的专业性能。高弹力延展装置使用和肌能夹克同款马达拉动布料，近距离呈现出高弹性和延展性特点；快速透气散热装置则更直观地展现快速透气散热功能。而这些科技力，在设计时就具有针对性地分布在了「肌能夹克」的肩部发力区、腋下和胸背部的高热区——
肩部发力区使用高弹力延展布料，训练过程中上肢频繁进行伸展、折叠动作锻炼上臂、背部肌群时，可以快速匹配肌群发力。
胸背高热区的透气孔设计和腋下高热区的分区精密动态编织，能在中高强度的心肺训练过程中迅速响应排汗，实现散热透气让运动更高效。
「织为我动」实验室快速透气散热装置
洞悉人体机理，注重细节设计，迪桑特将品牌追求完美的创新精神应用在每件产品中，同时也不断以科技加持，探索训练体验的边界。「织为我动」实验室二楼的「动态科技互动区」，行动家穿着迪桑特肌能夹克参与30s滑降体能挑战，在创新式的人屏互动中，全方位上身体验以MOVEMENT MAPPING原理打造的「肌能夹克」在运动过程中带来的舒适与透气性能。
迪桑特「织为我动」实验室「动态科技互动区」
全程穿着肌能夹克体验的行动家@威廉很酷 向GymSquare分享了感受，「在复杂训练场景里，仍然能感受到服装动态编织给身体提供伸缩自如的良好体感，胸背和腋下舒适透气。」
@健身的胜楠sonia 在全程穿着后也表达了相同的感受，「这件肌能夹克充满细节，训练时服装带来的全方位的体感舒适性，让我感到更安心也更专注。」
对滑雪运动的不断追求和探索是迪桑特自创立以来的初衷，作为在专业领域深耕的运动品牌，参与到大众体能训练科普事业，无疑是品牌社会责任的展现。始于滑雪勇于进阶，迪桑特以精湛工艺和创新科技为行动家打造滑雪专业装备，助力更多人激发运动潜能的同时，夯实无畏前行的信心。现在，迪桑特不止于滑雪赛场，更将对这项运动的热情延伸至雪场外，从这里开始探索关于滑雪的更多可能。■ GYMSQUARE