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2.部分重要资料
（5）初中数学名师课例第一辑
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给青年教师的7个走心建议，帮你更从容地面对教育工作
给青年教师的7个走心建议，
帮你更从容地面对教育工作
1
学会给自己时间去调整和反思
青年教师刚入职时，可能会发现与自己想象中的教师生活不一样，发现自己的工作会被一些琐事所占据。当工作的琐事占据了大部分空间和时间，难免会生发事业和生活的无边界感。有效的自我管理与时间管理就成了重要的调和器。
真正有智慧的人，都懂得把际遇有效转化，将无边界的额外付出化为有抓手、有成长的打磨契机。简单来说，就是要学会一边在最关键的事务上投入专注，一边在最烦琐的事务上打磨技能。
工作再忙，也要给自己时间去调整和反思：明确目标，制定计划；分清主次，优先排序；学会思考，调整变通；拒绝拖延，按时截止。这样的努力才更有方向，更有价值，更容易出成果。
当我们忙到七分时，不妨停下来，留三分给闲。就像在海上行驶的船一样，过快过慢都不好。快了难以控制，遇到障碍很难避开；慢了随波逐流，到不了想去的地方。只有找到适宜的速度，才能进退自如。
2
学会在成长难题中自我成就
“青年危机”常因一些外部评价而降临。什么才是青年人生的光荣与梦想？不是一个个荣誉、头衔、称号，不是外显化的成长。一切成就都来源于自我成就，只有不断成就自己，才找到自我成就感。
心理学家马斯洛自我实现理论的两条要义，第一，“能成就什么，就必须成就什么”，第二，“要把自己的条件禀赋发挥尽致”。可以说，人生的基本命运就是自我成就。
一切取决于我们自己，只有找到自己成长的节奏，才能破除职业的焦虑，外在的成就才会跟随而来。
未来的我是谁？要回答好这个问题，从以下两个问题入手：我要成为怎样的人？如何成为我想成为的自己？
在此基础上，青年教师要为自己制定好目标和规划，即成长的计划书。目标可分为远期目标（30—35年）、中期目标（15—20年）和近期目标（5—10年）。每个阶段的目标不仅清晰，而且有可操作、可视化的实施路径。
青年教师第一次的成长计划书都是不太完善的，需要通过在活动中分享，相互学习、取长补短，经过多次循环往复，不断调整，青年教师才能最终画出具有实用价值的个人成长蓝图。
3
以最大的诚意虚心接受批评和指导
如果有的老师能给你提出好的建议，我们一定要正确对待，不要想着他在让你难堪。
其实同事领导给你提出的任何意见建议都是经过谨慎思量的，要感谢敢于为我们提出建议的人。
只有这样我们才能快速成长起来。
4
保持学习让你如虎添翼
年轻是用来学习的。当我们对着学生苦口婆心说教时，一定不要忘记也对自己说一声：“好好学习。”
“躺平”是青年之忧，也是时代之痛。教师是学生最大的榜样，“躺平”的教师，教不出有坚定信念努力奋发的学生。
那些说给学生的励志话语也说给自己听一遍吧，让自己心中鼓起勇气：
你明明是那个努力坚持一下就会很厉害的人，为什么要垂头丧气呢？
努力学习不仅仅是你自己的事，它是生命赐给你的春光！
把自己当傻瓜吧，不懂就去问，不会就去学。
你有一双隐形的翅膀，它的名字叫不断学习。
5
书籍可以成全任何一个教师
理想的教师应该过一种读写为伴的生活，成为学生生命中的重要他人。这是许多教师的深刻感受。幸好有书可读，前辈名家深刻的思想、高贵的人格、真挚的情怀，皆流淌于其著作的字里行间，没有丝毫的遮遮掩掩。
读中外教育家、现当代名师的教育教学经典，是教师成长的必经之路。如果把一部经典视作一个驿站，那么阅读就是一趟趟距离不等的精神远行。每一趟远行归来，心灵的行囊中都装满沉甸甸的收获。
只要潜心阅读，书籍可以成全任何一个教师。迷失方向时，寻求书籍指引；陷入困境时，请求书籍帮扶；身处孤寂时，依偎书籍胸膛；收获硕果时，感谢书籍成全。大师或名家留下的好书何止一册？一本好书就是一个挚友。坐拥书城的教师同时被许多挚友帮助、提携、拥抱着，其专业成长的空间是广阔的，专业发展的未来是美好的。
6
从小事做起，别“眼高手低”
人生要有奋斗目标，个人计划。一个又一个小目标串起来，一个又一个个人计划加起来，就变成人一生的大目标。
作为青年教师，一定先要从小事情做起，不能“眼高手低”。“小事做不来，大事不愿做”的做法是不对的，青年教师应该脚踏实地，一步一个脚印，逐步走向人生辉煌。
7
关注健康，别透支生命
幸福可以是 10、100、1000、10000……你可以根据你的感受任意增加“0”的数量，但是一旦前面的“1”失去了，后面再多的“0”所代表的都是虚无。
身体的健康就是前面的“1”，在实现人生幸福的过程中，这个“1”应是大写的。
青年教师总认为自己身体棒，精力好，只管工作，不注意身体。其实，作为青年教师，既要努力工作，又要注意自己的身体，关爱自己的健康，千万别透支生命。
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