生命对话丨科学防控近视，关注孩子视力健康

6月6号是全国爱眼日，眼睛是心灵的窗户，视力关乎孩子的一生，那我们应该怎样保护好孩子的视力呢？

本期《生命对话》邀请专家，为您科普科学防控近视的相关知识。

主持人 卢欣然

健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。6月6号是全国爱眼日，眼睛是心灵的窗户，视力关乎孩子的一生，那我们应该怎样保护好孩子的视力呢？今天我们就为大家请到了首都医科大学附属北京同仁医院眼科副主任医师田磊，来和大家聊一聊这个话题。田医生您好。

田磊

首都医科大学附属北京同仁医院眼科

副主任医师

主持人好，听众朋友大家好。

主持人 卢欣然

如果孩子有了近视，那么对于孩子的一生，长大了之后会有多大的影响？

田磊

首都医科大学附属北京同仁医院眼科

副主任医师

确实，现在近视是我们大众关注的越来越多的一个问题。对于小朋友来说，低度近视，比如说300度以下，戴镜子对我们生活有点儿影响，但不会有特别大的影响。但是近视最可怕的是它发展成高度近视，甚至发展成病理性近视。因为近视其实是可以引起很多眼病的，比如我们经常说的视网膜脱落、黄斑的裂孔、黄斑的出血等等，这都是近视，尤其是高度近视能够引起的并发症，这些并发症一旦发生了，严重的甚至可能会导致我们视力永久性地丧失，也就是有可能会出现失明这种情况。同时，近视的孩子比不近视的孩子，尤其是高度近视，得一些其它的眼病，比如说我们常见的白内障、青光眼等等眼病的概率也要高很多。比如说一个近视的孩子比不近视的孩子，他的发生青光眼的这种概率可能就要增加到七倍以上。

主持人 卢欣然

我们是不是可以这样理解，如果这个低度近视没有重视，没有干预，就有很大可能会演变成高度近视？

田磊

首都医科大学附属北京同仁医院眼科

副主任医师

是的。其实近视它是一个发展的过程，所以我们现在对于近视的关注，在临床当中主要还是，第一，在没有近视的时候，我们要预防近视的发生，在有了近视之后，我们要控制近视的快速增长，就是让它发展得缓慢一些。

主持人 卢欣然

有一些家长觉得，孩子戴上眼镜之后，近视的度数就会越来越深，所以不愿意让孩子戴眼镜，眯着眼睛能看清楚，那咱们就先凑合着，能不戴就不戴，那这样做是不对的吧？

田磊

首都医科大学附属北京同仁医院眼科

副主任医师

是的，主持人，这个其实是我们对于近视戴眼镜的一个理解的误区。首先，近视发生了之后，近视度数原则上是每年都会增长的，如果不戴眼镜你可能会发展得更快。因为我们戴上眼镜，还是能有一个更好的、清晰的视觉，对于我们眼睛的疲劳，还有这种使劲用睫状肌去调节看清楚的这种情况还是有所缓解的。而且，反过来说，你近视，尤其是度数偏高一些，你不戴镜子看不清，你的视觉质量会很差，其实这也会对小朋友的学习和生活有很大的影响。所以总结来说，我们近视了之后不要忌讳戴眼镜，而且戴上眼镜不会导致你的近视度数逐渐增加，它不是因为戴眼镜导致的，你不戴反而有可能会发展得更严重更快。

主持人 卢欣然

一旦确认为近视，就不能再恢复了吗？

田磊

首都医科大学附属北京同仁医院眼科

副主任医师

目前，近视是不可逆的，近视一旦有了，是不可能变没有的，而且在小朋友的生长发育期的过程，它会逐年地增长。但是，现在随着我们对于近视的认识越来越多，而且我们干预的手段也越来越多，因为近视就是眼轴的增长，这是它最主要的一个表现，是有一些可以让眼轴产生一定的缩短的这种情况，就比如说我们现在常说的这种OK镜。OK镜其实就是一种隐形眼镜，晚上睡觉戴白天摘下来，它通过对角膜的一个塑形，因为它是个硬镜，晚上戴上之后，把我们的角膜给它压平，可以延缓近视的一个发展，而且它另外一个优势就是白天不用戴眼镜，这个也是有循证医学证据来证明它对近视防控的一个效果的。但是，它不好的一点就是你每天要摘戴，是比较麻烦的，而且还要定期到医院复查，要定期更换镜片，所以确实这个经济成本也是有点儿偏高的。

主持人 卢欣然

对于处于生长发育期的未成年人来说，佩戴OK镜确实能够帮助他们延缓近视的发展速度，所以再18岁以前可以选择佩戴OK镜。

田磊

首都医科大学附属北京同仁医院眼科

副主任医师

是的。

主持人 卢欣然

如果近视一旦发生了，其实是一个不可逆的后果，所以，如何帮助孩子预防近视是重中之重的，那么怎样才能帮助孩子预防近视呢？

田磊

首都医科大学附属北京同仁医院眼科

副主任医师

其实近视的形成无外乎两个主要的因素，第一就是遗传因素，第二就是环境因素。所谓的遗传因素，也就是父母是否近视，是否高度近视对于孩子是否形成近视或高度近视有很直接的影响。所以，如果说我们父母都是高度近视，你要特别关注自己家的孩子，要早检查。第二个就是我们的环境因素，所谓环境因素就是你的生活习惯、用眼习惯，这些对于近视的形成和发展有一定的影响。在生活当中要做的几个点，第一就是减少我们近距离用眼的时长，看书、写作业尽量控制在一定的时间之内，比如说，我们看30分钟就要休息10到15分钟，望望远处。第二个就是我们做户外运动，沐浴阳光。如果每天我们大于两个小时的户外运动，在阳光比较好的天气下进行运动的话，是有循证医学证据证实对于近视的发生和近视的发展都有延缓的作用。再有就是增强体质，合理地饮食，这些也是对于近视防控非常关键的一个点。再有就是我们要有定期的检查，早发现，如果有相应的不好的苗头的话，我们早干预、早处理。

主持人 卢欣然

现在的小学、中学，甚至是幼儿园都是有定期的视力检查的，那么0到3岁，更加小的儿童，我们应该到什么样的机构去进行视力的检查呢？

田磊

首都医科大学附属北京同仁医院眼科

副主任医师

孩子生下来之后就都会有相应的这种全身的，还有眼部的这种相关检查，然后去判断他是不是有眼病。因为0到3岁的小朋友，他有的时候对这种视力的表达，也就是他到底看清楚没看清楚，有的时候表达不清楚的。所以，这时候我们就要特别关注他的一些细微的变化，比如说经常眯着眼睛看东西，歪头或者离得很近，或者经常揉眼睛，然后有挤眉弄眼的这些动作，这也有可能是出现近视的一些早期的表现，还是要尽快地到乡镇卫生院或者社区卫生服务中心这些医疗卫生机构进行相应的这种初筛，如果发现了有问题，我们可以到专科的眼科医院或者是上级的医院进行处理。

主持人 卢欣然

好，听众朋友，今天我们非常感谢田医生做客我们的节目，为大家带来了预防近视的相关知识，希望家长朋友们一定要重视起来，帮助孩子养成健康的用眼习惯，让孩子拥有一个明亮而且清晰的世界。好，今天的节目就是这样，我们下周的同一时间再见。

来源：中国健康教育中心健康促进与教育资源库

编辑：杨帆、魏启明

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