在人类生命进化的过程当中，有个最重要的需求就是睡觉，睡觉是维持我们生命的基础，也是维持我们健康的基础。本期《人口》邀请中国科学院院士、精神医学与睡眠医学家、北京大学第六医院院长陆林带您了解睡个好觉的奥秘。
来源：中国健康教育中心健康促进与教育资源库
编辑：章力、魏启明、李一洁
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