岐·海报 | 节日·重阳节

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节日简介

重阳节，农历九月初九，二九相重，故称为“重九”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。除此之外，重阳节还有游赏景、观菊花、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等习俗。

养生小知识

温暖睡眠

睡眠是养生的重头戏。秋季夜间凉风习习，极易受到凉风侵袭。这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥，要注意保持室内的湿度。

当心秋燥

燥为秋令，易伤津耗液，秋季易出现呼吸道疾病，这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，同时也有助于消化。

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破已经形成的习惯的和稳定的生活常规。

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海报 | 郑无非

文案 | 郑无非

初审 | 房子妍 梁毅岚

二审 | 林建熙

终审 | 陈勇

广药大岐黄书院

传岐黄薪火，扬中华文化

秉厚德之心，承济世仁术

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