5.18上海 | 身心自由，周二练功

“在『撒野』系列推送里，我们探索有关精神健康的各种玩法，发布刺鸟栖息地主办的各类主题活动，同时友情转发我们认为值得一试的其他活动资讯。通过线上线下活动，探索自助和互助的多元形式，重建人与人的连结。”

撒野系列

第57篇
一起练功

欢迎我们远道而来的朋友
带领大家一起感受内家拳
松动松动 开心开心
别紧张了 快来玩儿

一起练功内容来自内家拳（形意太极八卦）

松肩松身和推手，形式活泼，效果开心

花式相处，激发身心！

5月18日 周二

（明天！一起练功，紧缚的身心也就松弛下来了呢~）

下午3点开始

（3点之后随时加入就行，一般到5点左右结束吧）

地址：上海长宁区虹仙小区内

（不下雨）油菜花广场/（下雨）闲下来合作社

▼ 我们一起来做下面三件事 ▼

松身：放松紧绷的肩颈手臂腰腿，放下日常的重负，缓解工作的疼痛，找回自己的身体

站桩：加入意识的练习，站稳自己的位置，原地起飞，认识自己
推手：屏蔽巧言令色，用诚实的身体互相交流

延伸阅读小故事：

1、一段关于什么是“内家拳”的对谈，谈到了意识与身体的别样关系

2、练功与“和面”跟“水珠”有什么关系呢？可以读读这一段《荣师傅授拳小品》

3、桂林公园FM 【大笨蛋会武术】之会武术篇章

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海报：wongyik//海报材料提供：定海桥互助社里面薅羊毛来的 //文案鸣谢：广州练功的朋友们//串联练功队伍：成都后街漫话小组

非主流精神健康公益组织。以超越学科的视角看待精神健康议题，身体力行促进知识和经验的生产，秉持社会正义的理念，探索多元介入的可能。除了开展同伴教育、互助团体、讲座沙龙等经典社工项目，也通过影像研习、影像制作、戏剧演出、艺术展览等各种艺术创新方式进行精神健康大众传播。连续四年举办药玩·精神健康嘉年华。与多所高校合作，组织教学和培训。曾获北京尚善公益基金会、706空间青年基金、银杏基金会、爱德基金会支持。赞助支持/活动合作/投稿，联系[e-mail]。