安乐土：一次精神游牧患者的疗愈集会
前言：《安乐土》是一个已经完成的精神健康主题艺术项目，形式是展览。本推文对该项目的具体内容做了详细介绍。由于该项目已经完成，所以在线下呈现时会以视频、图画和文字资料的形式进行综合展示。这是一个学生项目，推荐它给大家，也是希望更多年轻的学生朋友能够参与到精神健康的实践当中来。
策展人｜崔喻璇 徐嘉琪
策展理念
这一展览构想源于X确诊双相情感障碍，被送入脑科医院长达一个半月，出院后因电疗患上短暂失忆症，在真实生活中无所适从，并且渴望回归脑科医院中被严密管控的规律生活。C和X分别作为损失的见证人和失忆的当事者。目睹了自己的挚友面对曾经自己的陌生感和焦虑不安的悬浮状态，这让C警惕诊疗过程中权力对个体记忆的操控性。个体该如何在治疗病症的同时意识到被施加的技术，并抵抗这种方式对个体性的侵犯，如何在日常生活中实现情感与记忆的再度唤起，并从医疗干预转向集体疗愈和自我疗愈？
于是C和X共同策划了这起参与性的艺术实验，邀请被心理问题困扰的朋友们在私密空间里共同完成一场疗愈集会。这场实验发生于租住的公寓中，这一次我们把自己想象成一个临时装修队，为参与者营造一次从日常中的逃逸。展览中的每个部分分散在房间的不同角落，利用常用家具和空间的使用特征完成了一次对日常生活的彻底置换，其中一部分模拟了“精神游牧患者”们在日常中的接受的治疗与面对的困境，而另一部分，我们希望以身体为媒介缩短人与人之间的物理距离，重建亲密，并通过系列的活动尝试打捞一种藏匿在更深处的“集体潜意识”，共同参与到彼此的疗愈过程中。
我们将展览名定为：安乐土––一次精神游牧患者的疗愈集会，“安乐土”是我们对于理想生活愿景的描述，而“精神游牧患者”是我们对于参与者的描述，“精神游牧”指代一种飘忽不定的、无所归依的精神状态，它不是一种稳态，就像双相情感障碍患者一样，在郁期和躁期之间游走，是对某种病理或状态浪漫化的说法。而“患者”一词，并不指代一种诊断或定义，任何需要被治愈、情绪状态不稳定的朋友都是我们的潜在邀请对象。
1 《对镜》
两面镜子呈打开状，观众可以用马克笔在其中一面镜子上书写和涂鸦，同时身处于两面镜子构成的对照和凝视之中。在这个借助两面镜子构建的身体、语言、图像的多重回响中，困在情绪之中的人们，可以去重新观察情绪本身。
2 《社交距离》
在参与者们入场前，我们将购买的面具放置在旋转楼梯的边缘，并且在嘴部插上一朵小花。这些面具是用来供大家绘画、设计自己在圆桌讨论中的造型，面具可以缓解圆桌上的紧张与胆怯，并且保护发言者的隐私。我们为大家提供了各式各样的画笔和材料，参与者们可以围坐在桌前自由设计。
3 《治愈陈列柜》
参与者每人携带一件治愈自己的物件展陈在柜中并且在圆桌时和大家分享自己和物件的故事。参与者们携带的物件有：小狗（宜家的毛绒玩具）、布书（幼童启蒙玩具，缓解情绪）、一首歌《我曾经也想过一了百了》、一块香皂（有妈妈的味道、可以帮助治愈失眠症）、一块手表（从初中开始佩戴）、一串星月菩提手串（患有双相情感障碍的朋友从西藏寄来）、一段口琴吹奏的曲子......
展览第一阶段平面图
4 《抑郁的金鱼》灵感来源@Nova-Dan
金鱼拥有“短暂”的记忆。如果金鱼得了抑郁症，它不久就会忘记自己生病的事实甚至病因。金鱼一直处于在自己痛苦的情绪中，也永远无法逃离这种环境，痛苦会在记忆消失的时候又开始新的轮回，周而复始。就像大多数的抑郁症患者不断被自己的情绪和思维拖入深渊，时好时坏不断反复。然而，对于这些很难被帮助到的、处于痛苦轮回中的金鱼，会有多少人做了这种徒劳的救助？记忆短暂的金鱼，构建出抑郁症群体一个痛苦的闭环。同时我们希望通过与观众的互动，帮助观众在情绪中看见情绪。
5 《亲密伴侣》
厨房的台子上布满大大小小药瓶，药瓶和盘子里散落着药丸（用形状相似的糖果代替）。药瓶上贴着各种情绪障碍的药物标签。参观者可以从药瓶拿出药丸，可以把它们吃掉，也可以带走。我们试图通过这个展品，来展示双相情感障碍患者真实生活一角，这些药已经成为了他们生活的必需品，和“药”的相处模式就像是和亲密伴侣的关系。
6 《身体雕塑》
（1）基础肢体训练
使用“我”造句——固定句式，并且用肢体演绎开心、悲伤、激动等情绪，独立完成一次叙事和表演。
Eg：我最近一次比较累是因为……
我最近一次比较激动是因为……
（2）身体雕塑
两个人——一个人随意做出动作，另一个人跟着他做，然后这个人继续依照他的动作变换动作，通过身体去搭建一种关系。
一群人——按照主题设计动作--抽象或具象，表现某个主题
（3）将自己置换为房间里的一件家具，和空间里的物产生互动，并坚持5分钟。
7 《赤裸》
菜板上有一只新鲜的心脏（猪心），动脉里插满鲜花。在弗里达的画作《两个弗里达》中，她破碎滴血的心脏是她对痛苦的描绘。在这里，X对“滴血的心脏”进行了部分还原并将鲜花插入心脏的动脉，心脏不断散发出腥味。
《两个弗里达》
8 《清醒梦》
这次实验发生在二楼卧室，叙述者躺在床上回忆和讲述自己印象最深刻的一次梦境，其他人围坐在床边倾听他人的讲述。
9 集体绘画
这些绘画的媒介供大家集体创作，每个人都可以自由发挥想象，现场没有人接受过专业的美术训练，但依然可以依靠本能和想象作画。这种绘画方式既能让我们回归孩童般的创作体验，也能够让大家在绘画和交流中更加熟悉彼此。另外，我们提供的画具可以通过挤压的方式喷出，这种“挤压”对情绪纾解也有很好的功效。
10 行为《浇花》
参与者自愿穿着病号服，环绕在小区内用水气球为小区内的植物浇水。病号服作为一种病人、患者的标志，成为大众眼中某种疾病的符号，许多病人在患心理疾病后都对自身疾病产生一种病耻感，必须在人群中隐瞒自己的疾病，但或许病号服也可以为我们提供某种屏障和“特权”。这一行为也涉及我们该如何疏泄情绪，扎过针孔的水气球只能以微弱的水流喷出，我们利用这种方式和自然产生互动，同时也要注意用力的程度，过度挤压只会让水气球提前报废。另外，我们也在思考病号服作为一种在特定场所穿着的服饰，如果脱离了医院的环境，穿着病号服在小区、在公园等日常场所出没，会与周围的人产生怎样的互动和影响？
在我们最后一次活动时，有一位在附近工作的工人师傅加入了我们。师傅告诉我们他近期的解压方式就是大喊几声，说完他一边用气球浇花一边开始大喊，最后把气球砸在了地上。
附录
“喜欢这只小狗，感觉来这里接受了一天治疗，疾病是社会。”
“游牧是常态，不用害怕游牧。边缘的状态赋予了我们很多独特的能力，流动让我们相聚。”
“做病人很好。”
“把别人的判断当成了自己的判断，甚至把这种判断当成事实和真想。但，不是。”
“治愈太重要了，感觉自己被疗到了～很高兴认识你们。”
L同学
结束后，心情是比较平静的，如果没有论文压身，真的很想多待几天。但是马上要投入到很多的任务中去了，会有点点失落。我最近的状态是蛮平静的，只不过压力很大，这次活动让我很放松，有一种难得的抽离出来的感觉。我印象最深的是观察金鱼的环节。那只离群的金鱼，我在观察的时候就发现它其实有些问题，后来它死掉了，这让我挺受触动的，让我思考个体和社会的关系。
CH同学展览结束后，内心还是比较空明的那种感觉。我是真的有感受到疗愈的过程，包括当时参加活动的时候，以及再次看到这些活动的影像也还能够不自觉地安静下来，然后真正的去体验一些自己内心的想法。我觉得印象最深刻的就是在黑暗的房间里面，大家讲自己的梦境。就是可能平时没有什么机会去分享，而且自己平时起来也不会去想自己会梦到什么、去深究这些问题，就是感觉这个分享蛮有意义的。
对于深刻印象最深刻的环节有很多吧，其实你们的设计非常好，假如是从展品或者说从结构上来说的话，那无疑有两个是我印象最深刻的，一个是你们的那个插花的心脏，第二个就是你们那个“离群的金鱼”也让人非常印象深刻。
活动的时候我就一直抱着那只（毛绒）小狗，其实我也从小狗那里得到了心理疗愈，跑回去之后，自己也整了只小狗，所以小狗让我印象也是非常非常深刻的。然后就是穿着病号服在阳光下的感觉确实非常特别。
然后还有就是外出活动的时候摸猫猫吧，有一只猫它就没有戒心，其实这应该算是我人生中第一次和猫猫这么没有隔阂的接触，所以说对这个我记得也非常非常深刻。
END
安乐土项目
曾参加2021年刺鸟栖息地在上海举办的
飞路FLYWAY中英精神健康艺术展
图文|安乐土团队
排版|坨坨 Summer 小卡
协调|小卡
精神健康公益组织。以超越学科的视角看待精神健康议题，身体力行促进知识和经验的生产， 秉持社会正义的理念， 探索多元介入的可能。除了开展同伴教育、 互助团体、 讲座沙龙等经典社工项目， 也通过影像研习、 影像制作、 戏剧演出、艺术展览等各种艺术创新方式进行精神健康大众传播。连续四年举办药玩·精神健康嘉年华。与多所高校合作， 组织教学和培训。曾获北京尚善公益基金会、 706空间青年基金、 银杏基金会、 爱德基金会支持。