同样的年纪别人比你看起来年轻？因为你没做对这件事！

洗脸，

是大家每天都会做的事情之一，

也是保养皮肤的第一步。

可是，

从小到大洗了这么多年，

你真的洗对了吗？ 

有人说，热水洗脸好，洗得干净！

有人说，冷水洗脸好，皮肤紧致！

到底怎么洗脸才科学呢？

其实，洗脸要按肤质来！

我们的皮肤主要分五个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。

除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。

怎么判断自身的肤质呢？

通过洗脸就可以。

洗完清水脸后，别抹任何东西，然后感受紧绷感多久才会消失：

20 分钟内消失，即为油性皮肤；

20～40 分钟消失，中性皮肤；

40 分钟以上才能消失的，那就是干性皮肤了。

而部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。

到底热水洗脸好还是冷水洗脸好呢？

干性皮肤

别用热水，自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，用冷水就好。

有油脂溢出的皮肤

如果你脸部的皮肤油脂溢出，那么就选用 38～40 ℃ 左右的热水。

比皮表温度稍高但不会觉得烫，把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。

过敏性皮肤

如果你的脸经常过敏发红，或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，有点辣，就用 36～37 ℃ 左右的温水。

这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。

解决了热水、冷水的问题，我们接着来看看洗脸的工具，到底是直接用手洗好，还是用毛巾洗更科学呢？

用手洗脸好，还是用毛巾洗脸好？

也许你会说，选哪个关系不大吧，还是个人习惯居多。

其实，用手还是用毛巾，还是得看你的皮肤角质层状况！

因为，毛巾的表面肯定和手部皮肤不同，会增加摩擦力，这样清洁起来能力更强。

角质层较厚、皮肤健康

如果是角质层比较厚、皮肤健康的人，用手或者用毛巾应该区别不大。

油性皮肤

如果本身就是油性皮肤，脸上又是油又是灰，那么肯定是用毛巾轻轻擦洗去污能力更强。

角质层偏薄，皮肤敏感

如果角质层偏薄，皮肤敏感，拿毛巾搓可能破坏角质层，就得不偿失了。

洗脸方法上还需要注意些什么呢？

无论哪种肤质，洗脸时都要注意以下几点：

不宜用肥皂洗脸

肥皂偏碱性，不但破坏皮脂膜这层保护膜，还会刺激皮脂腺过多“产油”，导致“越洗越油”。

使洁面乳充分起沫

不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

流水冲脸不能省

冲洗脸部洗面奶时，一定要先将手洗净，拧开水龙头，用双手当碗接水冲脸，这样做最科学。

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