“活力中南”之第一届俯卧撑大赛&平板支撑大赛火热开启！

为积极响应习总书记提出“没有全民健康，就没有全面小康”的号召，全面推进“活力中南”健康素养提升计划，普及健康、科学、有效的健身方式，让活力充满中南，引导全校师生养成锻炼身体、强健体魄的生活习惯，学生工作部（处）特举办“活力中南”第一届俯卧撑大赛&平板支撑大赛。

不再为无法练成迷人肌肉而苦恼

不再为无法展示优美线条而失落

不再为“游泳圈”缠身而黯然神伤

关于运动

我们是认真的！

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你就是校园里最亮眼的存在

玩出潮流花样！秀出青春风采！

活动报名现已火热开启！

快来跟麓麓了解“活力中南”第一届趣味健身赛的详细情况吧！

组织单位：

   主办单位：中南大学学生工作部（处）

承办单位：中南大学物理与电子学院

参赛对象：

中南大学全体师生

比赛时间：

2019年5月18日（本周六）15:00-17:00

比赛地点：

中南大学南校区二食堂前坪

比赛项目：

（一）俯卧撑比赛（男子组）

1.评比方法：分小组进行限时3分钟的比赛，按完成个数进行排名和奖励。

2.动作要求：两腿伸直，两手与肩同宽置于地面，每次要求肘部成直角，身体除手和脚外，其他部位不得沾地。

3.注意事项：比赛过程中可以停顿，但双臂必须保持支撑，双膝可以弯曲但不能触地，不合规范的动作均按无效处理。

（二）平板支撑比赛（女子组）

1.评比方法：分小组进行一轮制比赛，按坚持时长进行排名和奖励。

2.动作要求：参赛者肘卧地面，两脚前掌着地，两手掌平摊向上，手背向下贴地，身体与头、肩、腿形成水平面，肩肘关节与身体保持90°夹角不动。

3.注意事项：比赛过程中一旦动作不合规范，即视为比赛结束。

奖项设置

所有获得名次的参赛选手都可获得“活力中南”精品文化衫一件！

1.俯卧撑组

特等奖（1-3名）：精品握力棒

一等奖（4-10名）：定制版运动水杯

二等奖（11-20名）：护膝

三等奖（21-40名）：运动毛巾

优胜奖（41-60名）：活力中南钥匙扣

2.平板支撑组

特等奖（坚持3分钟以上）：精品瑜伽垫

一等奖（坚持2分钟以上）：定制版运动水杯

二等奖（坚持1分30秒以上）：护腕

三等奖（坚持1分钟以上）：止汗头巾

优胜奖（坚持30秒以上）：活力中南钥匙扣

报名方式：

扫描下方二维码，登记个人信息即可轻松报名，报名截止至5月16日（本周四）晚上20:00。

（报名二维码）

联系方式：

请同学们在线报名后扫码进群，

备注为“趣味健身赛参赛+姓名”，

后续通知将会通过QQ群发布，

请参赛成员最迟在5月16日（本周四）20:00前进群。

联系人：彭同学

联系电话：[phone]

QQ：961112848

除了现场比赛赢取奖品外

麓麓还为关注中南云麓谷的你

精心准备了线上抽奖活动哦~

活动一：点击文末小程序链接进入留言功能，留言点赞前10名，现场凭借微信截图，即可兑换精美帆布包一个。

活动二：转发本条推送至朋友圈并集齐18个赞，于活动现场凭借朋友圈转发集赞情况，即可参与抽奖，赢取活力中南文化衫、定制笔记本、文件袋以及视觉中南定制明信片等精美奖品。

本次活动最终解释权归“活力中南”趣味健身赛工作组所有。

未获得奖品的选手们也不要气馁，“活力中南”趣味健身赛将打造常规月赛，并邀请月赛排名前十的选手参加年度挑战赛，机会多多，等你来挑战！

相信自己！不要再怀疑，不要再犹豫，从现在开始锻炼吧！运动贵在坚持，希望大家能拿出非凡的毅力，养成良好的运动习惯，将其内化为一种生活方式，在挥洒汗水中拥抱健康人生！

无运动，不青春。这个五月，让我们一起遇见更美好的自己！我们正青春。

“活力中南”系列活动更多资讯将在中南大学学生工作部（处）官方微信“中南云麓谷”推出，敬请期待，欢迎参与！

往期回顾：

刘耀中：遇见更好的自己，从运动开始｜活力中南No.1

来源 | 中南大学学生工作部（处）、物理与电子学院

策划 | “活力中南”趣味健身赛工作组

图片 | 黄雅琴 向心仪 王俊宇 李敏 

文案 | 郭一恒 张毅

编辑 | 徐晴 梁晓虹 张亚洁

审稿 | 何可沁 肖佳珣 高佩茹

责编 | 向美玲