中南大学刘光耀：天赋+努力型选手的CUBA篮球冠军路 | 弘毅约礼No.41

刘光耀，男，回族人，中南大学体育教研部2019级体育专业硕士研究生，校篮球队一员，曾在CUBA取得优异成绩。

所获荣誉

2015年至2019年 连续五年获得CUBA湖南省基层赛冠军

2016年至2020年 连续五年获得CUBA西南赛区冠军

2017、2018、2020年 三次获得CUBA全国亚军队史首位连续五年进入CUBA全国四强

2017年 获得国家二等奖学金

2018年 获得国家二等奖学金

湖南省省运会篮球成人组冠军2019年第二届YCBA VS CUBA全国四强对抗赛亚军，并获得赛区优秀运动员、三分大赛冠军

2020年 获得第二十二届CUBA体育道德风尚奖

2020年 受邀参与综艺《这就是灌篮3》录制

2020年 获得研究生国家奖学金、学业一等奖学金

2020年 首位代表体育教研部入选校年度人物候选人并最终获得年度人物提名奖

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  学习训练两不误，篮球才子奋斗路

“训练，训练，训练。”对于刘光耀来说，大学生活的主要内容就是训练。住在中南大学校本部的球馆里，刘光耀每天六点一刻起床，练习体能、强度投篮或力量，七点半洗漱吃饭。上午通常是上课，下午三点一刻开始训练三小时技战术（技术包括跑投、抛投、后撤步跳投等；战术包括三角进攻、伸缩进攻技术、普林斯顿战术等）。晚饭后八点半或九点再次集合，继续进行长达一个多小时的力量训练。洗漱加餐之后，按照规定，十点半前必须熄灯。

6:15-7:30 练习体能、强度投篮或力量

7:30-8:00 洗漱、早饭

8:00-12:00 大学课程

12:00-15:15 洗澡、午饭

15:15-18:30 技战术

18:30-20:30 洗澡、晚饭

20:30-22:00 力量训练

22:00-22:30 洗澡、加餐

22:30      熄灯就寝

篮球运动为刘光耀带来了荣光。他不但在CUBA中斩获多项奖项，也因为第二十二届CUBA全国亚军的突出贡献获得了研究生国家一等学业奖学金，做到了在学业和体育运动中都较为优秀。

如果可以选择一门其他专业的课程，刘光耀想尝试英语专业。他一直对英语很感兴趣，很遗憾大学期间因为专注训练导致口语变得生疏，因此，他希望同学们一定要重视对英语的学习。“如果能一直学英语就好了。”他怀抱着遗憾诚恳地说。

当学习时间和运动训练相冲突时，刘光耀每次都无条件地选择训练，甚至因为请假，一学期都与下午的课程无缘，对此刘光耀很感谢老师们能包容他的缺席。训练的五年里几乎没有体会过普通大学生的生活，这也成为了他大学期间的遗憾。欲戴王冠，必承其重，老师们的理解和刘光耀的汗水，共同成就了一位篮球场上闪耀的球员。

提到研究生和大学学习的不同，刘光耀说硕士阶段的学习要求更严格，导致学习与训练的冲突协调难度变大。令他印象最深刻的是研一时全英文授课的高级学术交流英语这门课，期末备考的场景历历在目，很多方面都要查漏补缺。刘光耀在感慨的同时也想告诫同学们，在研究生阶段更不能放松对自己学业的要求。

今年研二的刘光耀最近在准备毕业论文开题报告，课余时间更多的是在准备毕业论文的写作，以及对未来的思考。说起毕业之后，刘光耀想留在大学当一名老师，有机会也可以继续打球，向职业方向靠拢。

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天赋+努力型选手和他的篮球梦路

谈起自己和篮球的故事，刘光耀拉开了话匣子。“我从小时候就喜欢篮球，到初中成为一名体育特长生，对篮球的喜爱从未衰减”。体育生大多都是从小学开始接受专业的指导和培训，但是对于刘光耀来说，开始训练的时间较晚，再加上身体条件不如其他高个子的队友，回忆起刚起步的阶段，刘光耀告诉我们，那段时间还是有些困难的。但是他一直认为，自己是幸运的，至少是有篮球天赋的。从有针对性的，系统的开始训练篮球以来，他没有遇到过“大风大浪”，虽然日复一日的辛苦训练已是不易，但是在刘光耀的眼里，这是给热爱篮球的他一份最好的礼物。          

作为一个在河北长大的北方孩子，在问到为什么会选择中南大学作为深造的大学时，刘光耀说这是一段奇妙的经历，在马上要进入高三一场篮球赛上，刘光耀遇到了自己大学生涯的教练——白江。在那场比赛上，他以极为优秀的表现被白教练选中。他说，正是这样一个机会，让他有机会来到中南大学，这个给了他追寻篮球梦机会的地方。“是篮球给了我机会”，他用实际行动告诉我们要怎样将热爱变成通往成功的道路。

提到教练白江，刘光耀为我们介绍了他和教练日常的训练生活。他说，训练很苦也很枯燥，每天都在球馆里。除了上课，我们几乎不出来。日复一日高强度的训练，推动着这些热爱篮球的孩子们前行。“也有人就坚持不下去了，然后搬到了升华公寓，从此自篮球赛场回归日常大学生活”。但是对于刘光耀来说，即使是再苦再累，这条篮球路也要继续走下去，或许是因为篮球对于他意味着不一样的东西，更或许是因为白教练严厉的训练方式，让他从未有过想要放弃的念头。

每个人对于自己所热爱的事情，想要去追寻终点的梦想，都有着一个向往的目标。对于刘光耀来说，库里就是这样的一个存在。和那些跟风喜欢库里的粉丝们不一样，在库里拿到冠军之前，甚至说，在库里真正家喻户晓之前,刘光耀就已经看到了这个和自己一样有干劲儿，对于篮球充满热爱与希望的年轻男孩。在采访过程中，刘光耀给我们看了自己的手机，从锁屏到壁纸都是偶像库里的篮球照片。他说，我和库里一样，都喜欢三分球，很幸运的是，我从开始接触篮球开始，三分球就投的很准，或许这就是我和库里的缘分，也是我不断精进技术的动力。再后来，在大学阶段，在教练白江的教导之下，针对性的对于三分球的训练，才有了我们看到的在CUBA上刘光耀精彩的三分球瞬间。三十号球衣，精准的三分球，实力和缘分都在一步一步的拉近着这个男孩和库里的距离。

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  平稳全面求发展，篮球仍是主旋律

刘光耀不仅在赛场上坚守“向善、求真、唯美、有容”的中南精神，还把这份力量注入到了生活的方方面面。平日里，他坚持健身和打球，积极刻苦地训练，于他而言，这些不仅是身体上的锻炼，更是对意志的磨砺。思想上，他积极上进，对自己要求严格，努力向党组织靠拢，政治素养不断提高。2018年5月，刘光耀光荣地成为了一名中共党员。肩上的责任更重了，辛勤的付出也更多了。在校内，他加强专业知识理论学习，成立学业帮扶小组，与同学互帮互助；也曾投身公益，走访社区，关爱老人。

刘光耀参加社区公共服务（后排左一为刘光耀）

岳麓山下起长缨，体育报国中南心。谈到将来，刘光耀计划当一名大学老师，为国家的体育强国建设事业贡献自己的力量。如果有机会也可以继续打球，向职业方向靠拢。

关于刘光耀的Q&A

Q

篮球对你而言意味着什么？

生活。（毫不犹豫的脱口而出）训练的时候，篮球就是全部，离开球场，我也想继续做跟篮球相关的事情。

A

Q

打篮球曾带给你压力吗？

起初是因为热爱开始打篮球。但当我走上赛场，就要面临成绩带来的压力。

A

Q

那么这时你会选择去做一些什么事情去疏解这种压力呢？

首先要转移注意力，自我调整心态（犹豫）要不就大吃一顿（憨笑）。

A

Q

除篮球外，你有什么很喜欢的运动或者爱好？

训练其实是很苦很忙碌的，时间安排得很紧凑，所以没有什么做别的事情的时间。

A

Q

那么大学期间有关注其他有意思的事情吗？

跟大家一样，我平时也打游戏，听歌，看电影。但做这些消遣的事的时间很有限，几乎全部的时间都交给了训练。

A

Q

有什么关于篮球非常深刻的事？

今年的全国总决赛，是我大学最后一场比赛，也是我离冠军最近的一次，虽然最后没拿到冠军，但我想这段记忆会非常深刻。

A

Q

有没有什么想对中南粉丝说的话。

来到中南，还打了这么多场CUBA，我觉得很荣幸。也希望大家好好学习，能做自己喜欢的事情，不要给自己太多压力，愉快地生活。

A

汗水为壤，以热爱铺路。刘光耀在中南留下了光辉的一笔，同时，他也有话送给同样拼搏着的大家，“热爱和努力会让我们走得更远！”

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来源 | 体育教研部 中南云麓谷新媒体中心

文案 | 刘佳玮 高佳怡 李晶晶 夏天智

编辑 | 罗晨羲 杨全敏 侯岳茹 李梓萌 凌子珂

审稿 | 闵迪 周界 彭璐

责编 | 向美玲