口罩你真的戴对了么？看这里，安全技巧轻松get！

现在，大家都知道

口罩是防控病毒感染的“硬核武器”，

但在目前防护物资紧缺的情况下，

我们如何理性防护，尽量节约呢？

先来看看这份“口罩使用秘籍”，

让你我都成为防病高手。

01

不同人群佩戴原则

(一)普通民众

注意：对于普通民众，由于当前口罩紧缺，“带口罩”比“戴口罩”重要，随身携带口罩，但不用时刻戴着，而是在有需要的场合才戴，可以延长口罩的使用寿命。

1.广东2号“口罩令”明确提出：个人独处、自己开车或独自到公园散步等感染风险较低时，不需要佩戴口罩；在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩。2.进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩，使用一次性使用医用口罩，也可以使用普通口罩（如纸质口罩、布面口罩、 棉纱口罩、海绵口罩、活性炭口罩等）。3.正常工作生活时，普通民众如果买不到口罩，可以佩戴任何可以遮掩口鼻的物品，勤换勤洗。4.有疑似症状到医院发热门诊就诊时，需要佩戴防护效果更好的医用外科口罩。5.医用防护口罩（N95 及以上级别）主要供医护人员等使用，普通民众并不需要如此高级别的防护。6.有呼吸道基础疾病患者需要在医生指导下使用口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。

(二)特殊人群

1.公共交通司乘人员、出租车（含网约车）司机、环卫工人、 公共场所服务人员、快递员等在岗期间佩戴一次性使用医用口罩。

2.非本次疫情相关的医护人员日常工作时使用医用外科口罩。

3.接触居家隔离人员及密切接触者的人员（社区/居委会、现场流行病学调查人员等）工作时建议佩戴医用外科口罩。

4.其他高危行业工作者（如标本采集人员、环境消毒人员及尸体处理人员等）工作时需佩戴医用防护口罩（N95 及以上级别）。

5.疑似病例、密切接触者及居家隔离人员尽量不外出，如果必须外出、就诊等，要佩戴医用外科口罩。

02

正确佩戴口罩注意事项

(一) 戴口罩前要先洗手，要分清楚口罩的内外、上下，浅色 面为内面，内面应该贴着口鼻，深色面朝外；有金属条（鼻夹） 的一端是口罩的上方。(二) 戴口罩时，要将皱折展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合;在戴口罩过程中避免手接触到口罩内面，以降低口罩被污染的可能。(三) 口罩不可内外面戴反，更不能两面轮流戴。

03

口罩更换及处理原则

(一) 健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，一般在口罩变性、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。(二) 健康人群在迫不得已的情况下，满足以下几个前提可以考虑重复利用口罩：口罩的密合性和保护作用完好；已晾干;专 人专用;重复利用的口罩不建议戴到医院去，可以在去上班、闲逛、买菜、逛商场等情况下使用。(三) 非一次性、可复用口罩建议清洗、消毒并晾干后再次使用。(四) 用过的一次性口罩不可以乱扔，要将口鼻接触面朝外对折（发热患者口罩的口鼻接触面朝内对折），扯断一侧挂耳线折叠两次后捆扎成型。折好后放入清洁自封袋中或用卫生纸巾包裹 好后再丢弃到分类为“其他垃圾”的垃圾桶内。(五) 在医疗机构中使用过的口罩，离开前直接投入医疗废物垃圾袋中。

(六) 处理完口罩后要马上洗手。

04

儿童佩戴口罩标准与注意事项

(一) 家长应随时关注儿童佩戴情况，如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适，应及时调整或停止使用。

(二) 不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩。儿童的脸型较小与口罩不匹配，因口罩与脸部无法充分密合边缘泄漏。

05

口罩类型及推荐使用人群

除了正确选用、佩戴口罩外，

大家日常打喷嚏、取快递，

也要做好防护，

快来看看这两个小视频吧！

打喷嚏礼仪
安全取快递希望广大师生、家长朋友，
把这些安全防护技巧学起来，积极应用在日常生活中，
防护疫情，从小事做起！

时值元宵佳节

云教君在此诚祝大家：

节日快乐，身体健康！

记得吃上一碗热乎乎的汤圆哦~

往期回顾

来源：

广东疾控、i健康

丁香医生、人民日报

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