雨雨雨雨雨模式将要开启！我省明起入梅~
天气渐渐热了起来
怕热的小编已经开起了空调
据江苏省气象台，预计9日开始，我省淮河以南地区自南向北将先后进入梅雨期。入梅日偏早(常年平均6月18-20日)，入梅后我省降水将明显增多。
预计今年梅雨量长江以南偏多，长江以北正常略偏多。梅雨期降水的阶段性特征明显，前期和后期多集中性强降水，中期以过程性降水为主。预计出梅日正常(7月中旬前期,常年7月12日)，梅期长度偏长。
9日起将有连续性降水
其中本省东南部地区雨量中等
6月8日白天全省多云，夜里苏南地区多云转阴有阵雨，其它地区晴转多云。气温：本省西北部地区21～35℃，苏南地区19～31℃，其它地区19～34℃。
6月9日淮河以南地区阴有阵雨，其中本省东南部地区雨量中等，淮北地区白天多云，夜里多云转阴，有雷阵雨。
6月9日最低温度：本省东北部地区21℃左右，其它地区22～23℃
6月9日最高温度：本省东北部地区32℃左右，其它地区29～30℃
6月10日沿江和苏南地区阴有小到中雨、局部大雨，其它地区多云到阴，有阵雨或雷雨、局部雨量中到大。
6月10日最低温度：全省23℃左右
6月10日最高温度：全省大部分地区31～32℃，淮北北部地区27℃左右
6月11日淮河以南地区阴有小到中雨、局部大雨，其它地区多云到阴。
6月12-15日雨带维持在我省淮河以南地区，强度有所增强；淮北地区以多云、局地雷阵雨天气为主。
梅雨季节到，人们常出现精神不振、食欲不佳、口中甜腻、手脚发胀、头晕发昏等症状，这些都是湿重表现。如何从衣食住行等几个方面来化解梅雨所带来的湿气呢？
衣
梅雨季节，温度忽高忽低，出了太阳，倍感闷热，有时还会出现“太阳雨”，空气湿度大，即所谓的“桑拿天”；不出太阳，多日阴雨，甚至大暴雨，阳光寡照，便显阴冷，甚至有冷飕飕的感觉。所以穿衣需常备一件长袖衬衫或者薄外套，以根据阴晴风雨随意加减，年老体弱者更需注意。如果淋了雨，或者蹚了水，回家后要赶紧换掉湿衣服，擦干身子，必要时可以喝一碗姜汤以祛寒湿。
食
湿气主要伤及人体的脾胃，影响运化功能。此时应以清淡、祛暑、清热食物为主，不宜过食生冷、油腻之品，此时可多吃应时蔬菜瓜果，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、红豆、黑鱼、西瓜、哈密瓜等，但切记不可过量食用，尽量避免吃冰镇水果或冰镇饮料。食疗可选用绿豆汤、金银花露、鲫鱼冬瓜汤等。如吹空调过久，出现恶心、头身困重等“空调病”之症状，可服藿香正气水等中成药散寒祛湿温里。
住
由于空气湿度过大，家中被褥、凉席、衣物甚至墙壁等多易滋生霉菌，部分低洼地区，有时发生洪涝灾害，家中进水，更易发生大片霉变。在阴雨天时，要注意关闭门窗，等天晴后及时打开门窗通风，让室内空气流通，以祛除湿气。现家庭中多使用空调，但夏天首次使用之前一定要记住清洗过滤网，室内湿度太大，建议使用除湿模式，一可快速降温，二可降低湿度。
行
这个季节，外出常常遇到“东边日出西边雨”，所以出门时最好常备雨具，以防淋。要合理安排作息时间，注意加强体育锻炼，可慢跑或快走为宜，不宜运动过度，出汗后适当补充水分和盐分，温开水或淡盐水为佳，运动后，冲一把热水澡，毛孔开张，将体内的湿邪和毒素一并清洗。
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素材来源：综合江苏气象、新华日报等
编辑：李澍
审核：马亚东
校对：欧阳奕