幸福原来很简单
对于无知的简单，我不屑一顾；而对于超越复杂后的简单，我全力以赴——霍姆斯
幸福就是这样的简单，值得我们每一个人全力以赴！人人都想要获得幸福，幸福才是生命本身的终极意义。
Part1什么是幸福
哈佛大学最受欢迎的幸福课，《幸福的方法》给出的幸福定义是当下的快乐+未来的意义。如果把人生比作吃汉堡，那我们要追求的是“感悟幸福型”：不但能够享受当下所做的事情，也可以拥有更加满意的未来。
《幸福的勇气》中说：幸福即贡献感，幸福之源在人际关系，一切快乐都是人际关系的快乐。贡献的出发点是共同体感觉，我们只有在感到“我对别人有用”时，才能体会到自身的价值，才能获得真正的归属感。想要幸福，先付出，然后才有收获。
Part2怎样才幸福
幸福并没有神奇配方，世上也并不存在所谓的“幸福五步法”。幸福不是目标或终点，而是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受，我们每时每刻都可以感悟幸福，也永远可以更幸福。
1幸福向内求
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。真正享受独处，才能遇见那个最真实最快乐的自己。一个人的世界，看似孤独，可如果内心感到满足，那么心中必定是一片繁华。人人心中都住着一个圣人，向外求，越求越痛苦，因为一切无常；向内求，越求越安乐，因为本自具足。幸福的人生不在于和别人比较，而是要不断超越昨日的自己！
我们永远成为不了任何人，但可以成为更好的自己！幸福向内求，接纳现在这个不完美的自己，勇敢地做最真实的自己，坚持在舒适区边缘日拱一卒，身心合一的片段组成的就是幸福专注的高质量人生。
真实，自有万钧之力！我们需要一个内部记分牌，需要有被讨厌的勇气，需要低头捡六便士时，不忘心中的月亮。冥想和感恩都是很好的向内求方式，当我们关注内在的思绪，做自己情绪的主人；当我们心怀感恩，对外在的一切都满心欢喜，这就是追求幸福的开始。
幸福不在远方，而在当下，在此时此刻。明白了这一点后，人生就只剩下“幸福”和“更幸福”两种选择！只有爱自己，才能爱他人；只有自己找到幸福，才能给别人带来幸福！所以，从今天起，做一个幸福的人......
2共同体感觉
人都是从依赖到独立，然后从独立走向互赖。当我们能够自立后，在与他人相处中才能做到他者信赖，进而做到他者贡献，找到共同体感觉，那就是更幸福的地方。如果说课题分离是人际关系的起点，那么共同体感觉便是人际关系的终点。当我们视彼此为伙伴，觉得自己能为集体做贡献，能在集体中找到属于自己的位置，拥有归属感，就能获得幸福。
想要找到共同体感觉，需要把对自己的执着变成对他人的关心。对自己的执着，是以自我为中心，拼命寻求他人的认可，总想着对方能给我带来什么。“我”是自己人生的主人翁，也是共同体的一部分，当我们思考“我能给别人什么”时，才能感觉到自己在共同体中的位置，并能体会到“可以在这里”的归属感。
共同体感觉的本质是利他，把他人看成伙伴，而不是竞争对手。福往者福来，爱出者爱返，只要你自己感觉对他人有贡献，对他人有价值，对共同体有用，就可以了。如何才能找到共同体感觉，答案是：主动去爱、自立起来、选择人生。
要达成利己的目标，代价最小的方法可能恰恰是利他。老唐说过，为他人创造价值的人，绝不会两手空空。同样的，让他人受益的人，也不会两手空空。而当我们把利他作为自己的行为准则时，就会不断地聚集同频的人，好人会带来更多的好人，从而走上好人复利之路。整日在一个好人圈子里厮混，想不幸福是很难的！
图@李杰
Part3这里最幸福
3亲密关系
世界上是否存在着“命中注定”的伴侣？人们误认为找寻合适的伴侣是非常重要的第一步。然而，美满姻缘的第一要素以及最有挑战性的事，并不是找到那个所谓“命中注定”的人，而是一段你用心用爱经营的亲密关系。
家是传递爱的载体，是幸福的源泉；夫妻关系是家庭的第一关系，是幸福的基石。良好的夫妻关系是需要经营的，因为爱是一个动词，只有不停地在对方的情感账户中储蓄，感情才会越来越深厚。目前情感账户领导积分40，我的积分20，向领导学习！
幸福的婚姻都是相似的，相似之处就在于夫妻双方把目光看向了同一个远方！爱是由两个人共同完成的课题，通过爱过上幸福生活，建立不可分割的“我们的幸福”。当懂得真正的爱时，“我”这一人生主语就变成了“我们”。而爱，是为了促进自我和对方心智成熟，具有的一种自我完善的意愿。
老唐说，领导宠幸和娃的崇敬，是男人一生最值得骄傲的成就。对于我们的幸福，此处自己需要反思。好在每一个难题都有一本书在等着你，《亲密伴侣》和《亲密关系》已排上日程，让我去书中找寻更好的答案。
爱是心智成熟，是走向互赖。我们只有通过爱才能实现自立，才能找到共同体感觉，才能找到属于我们的幸福。主动去爱，爱的勇气，就是获得幸福的勇气，眼前的“她”就是命中注定的那个人！
4亲子关系
教育的目的是帮助孩子自立。在所有的相遇和人际关系中，我们能做的事情只有一件：不断朝着最佳分别而努力！亲子关系表现更甚，孩子的成长意味着每个阶段的断舍离，从离开母体，离开原生家庭，到建立独立完整的自我。幸福的亲子关系离不开唐师的七字箴言：平等、身教、低预期。
1.平等。我最希望自己能成为糖糖的朋友，能够分享她的快乐和烦扰，能够一路陪伴，一起成长，虽然这有点奢望。我能给糖糖的是无条件的接纳，她的存在本身就让我感恩幸福；无条件的相信，我相信她可以，不附加任何条件；和无条件的爱，无论她怎样，爸爸妈妈都爱她。
2.身教。鸡娃不如鸡自己，当父母是内心充盈，热爱阅读，幸福满满的人，孩子也不会差到哪里去。当我真的相信并践行，助人为乐是帮助别人自己快乐；富足是能够给予，不管是物资的还是精神的；幸福向内求，幸福就是贡献感。糖糖也能在潜移默化中找到自己的幸福力！
3.低预期。当我们把力用在自己身上，每天都在幸福的道路上进步一点点时，当然可以对孩子低预期，而孩子也会不断给你惊喜。我和糖糖说，爸爸希望你在学校，第一重要的是能交到好朋友，第二是能找到学习的乐趣。某一天糖糖告诉我，她的好友清单已经有10人了，我说朋友越多越好；某一天糖糖告诉我，她找到了学习的乐趣，我说非常好，继续找......
5魔力赞群
4月21日赞群百日，赞友们都说幸福是赞群的副产品。赞群到底有何魔力，让生活在这里的人引以为傲，来过的人为之倾心，没来的人充满向往？
赞群全家福
1.同频才能共振。入群门槛由菊姐把关，赞友们都是唐书房粉丝，有着相似的三观，类似的追求和共同的榜样。我走过你走过的路，我吹过你吹过的风，其实我们早已相逢。我们是散落的知己，是赞群把我们聚在一起，成为没有血缘关系的至亲！
2.遇见更好的自己。写作赞赞群宗旨是抱团互夸，坚持写作；相互吹捧，共同进步。在赞群的高标准环境中，赞友们相互鼓励，日拱一卒，3月13日到4月20日已发文200篇，日均发文超5篇。正如赞友@李杰说："功劳源自赞友，荣誉归于赞群，收获属于自己！"
3.人人付出，人人利他。赞群就是这样神奇的地方，大家基于横向关系聚在一起，每个人都坦诚相待，大家都是自己人。不光平时活靠抢，赞群百日活动更是全员出动，一起出谋划策，木木倾情献唱不留名，波波LOGO设计难觅影；全家福设计有永富，卫老师设计吉祥物；周边产品雨加富，南多杰哥献美图，还有永富的赞助......
4.心怀感恩。赞群百日，有菊姐的最好一届，8哥的诞生记；小雨的和煦风，小雪的爱不完。有蜗牛姐的追光，白云姐的百日感；勇哥的100天，大白的一束光；2025的奋斗，冷月的幸运。还有梦雨的初恋，柔姐的遇见；军令大哥的最美相遇，华文宇涵的感恩遇见；土豆的阅读变化，郑哥的写作奇旅......
在这赞群百日际，教我如何不爱她。缘分妙不可言，赞群魔力无限。有这该死的缘分，幸福怎能不简单，赞群早已成为家，往后余生你我她......
幸福就是这样简单，先独立再互赖，向内找圣人，向外找归属。幸福很简单，但不容易，不容易的原因是：幸福是一个没有尽头的阶梯，想要获得，需要有向上不断攀登的勇气！
后记：这是一篇《幸福的方法》和《幸福的勇气》读书笔记，为不影响阅读体验，文中多处引用没有标注，在此单列感谢。参考书目：《被讨厌的勇气》、《少有人走的路》、《高效能人士的七个习惯》、《月亮与六便士》等，其中《幸福的勇气》和《被讨厌的勇气》五星推荐。文中还引用了多人观点：王阳明、张德芬、樊登、孟岩、唐朝、木木等赞友......
幸福是赞群的副产品，欢迎关注赞群集中营：赞赞好文推荐。