粤体教育 | 学员日常（壹）

经过第一周的训练、文化课学习，

学生们逐渐适应了新环境新同学

接下来跟着小林来看看 

学生们的一个日常训练学习吧！

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1

早上

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01

7：20 -8：15 广体田径场

每天七点20分广体田径场出早操不仅有利于学生增强体质而且对锻炼学生思想品质培养其组织纪律观念形成良好的生活习惯也都具有重要意义

02

9：00-10:30  文化课

出完早操后学生们便到课室上文化课天气炎热同学们的心也有些浮躁所以在文化课上为了集中学生们的注意力文化课老师们也是下足功夫

为了保证每位学生能够

准确的掌握知识

老师们在早自习上

明确将任务布置到每一个小知识点

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2

 下午

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01

15：50-17:00

在夏天这样的高温下比起文化课专业课是每位教练更担心的问题在太阳下晒太久没精神易中暑、晕倒怎样在高温条件下激发学生们训练的动力这都是需要靠学生和教练的配合

02

游戏热身

（游戏热身）

其实有时在训练中不一定一定要循规蹈矩游戏热身不仅能起到热身的作用而且还能激发同学们的热情

训练后留一定的时间给学生自主放松可以是慢跑也可以是两个人相互放松但是很多教练却忽视了这一点适当的放松不仅能让学生第二天的训练保持热情同时也防止了运动损伤

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3

 晚上 

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01

20:00-21:30 晚自习

每周日晚上进行班会，班主任讲述了这一周以来的班级训练、学习、考勤等情况，希望同学们在接下来的学习中能够认真对待每一次训练。

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