立秋后吃葡萄的都看看，别怪我没告诉你！
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秋天，葡萄的功效
堪比冬虫夏草
可惜很多人不知道~
秋季是吃葡萄的好时机
你经常吃葡萄吗？
吃葡萄有什么好处吗？
葡萄该如何保存呢？
一起跟着小编来看看吧！
吃葡萄好处多
第一种
预防心脑血管病
多吃葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
第二种
兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
第三种
祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可在一定程度上缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
第四种
抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
第五种
减肥
葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
第六种
增进食欲
葡萄干作为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，还能补虚止呕、镇痛。
第七种
抗衰老
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，保护心脏的作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
第八种
对抗肝炎
肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
颜色不同，功效不同
在生活中
葡萄也分为很多种颜色
而不同颜色的葡萄
作用也是不一样的哦~
紫葡萄
预防衰老
常见的紫葡萄有“巨峰”“玫瑰香”。
功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗能力。
作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
黑葡萄
抗疲劳
常见品种：“黑提”。
功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。
作用：抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
红葡萄
预防心血管病
常见品种：“红提”。
功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
白绿色葡萄
润肺
常见品种：“新疆马奶葡萄”“无核白葡萄”。
功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气、润肺。
作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
一般人都可食用葡萄
但糖尿病患者应适量
贫血、高血压、水肿
神经衰弱、疲劳的人应适当多吃
葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多
关于葡萄的百科小知识
葡萄皮上的白霜是什么？
葡萄皮上的白霜对人体是无害的
可以放心食用
这些白霜
是葡萄分泌的糖醇类物质
又称果粉
这些白霜是植物自然合成的物质
它们不溶于水
所以不容易清洗掉
葡萄的保存
买回的葡萄用纸包好
放在冰箱暂时贮存
不要使用塑料袋
会使葡萄表面结霜
引起腐烂
关于葡萄的这些小知识
你了解了吗？
已经立秋了
一起来吃葡萄吧~
来源：河南卫视
编辑：王丽