早起不要着急吃饭，空腹“5粒花生米”，不出两周，3大好处找你！

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花生

在我们的生活当中

可以说是最常见不过的一种食品

早晨起来

不要着急吃饭

空腹5粒花生米

不出两周

就会有意想不到的效果

讲解专家：

山西省中医院副主任医师安彦军

煮熟或生吃都行

不建议炒食

特别提醒食补、保健方法只能起到辅助作用病症严重者还需谨遵医嘱及时到医院治疗

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来源：老安谈健康

编辑：夏惠芳

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