太突然了!知名男演员去世!又是心脏病,身体出现这7个变化要当心!
据演员梁天证实,电影演员、原北京电影学院教师谢园于8月18日突发心脏病,经抢救无效逝世,享年61岁。
遵照谢园嘱托,家中不设灵堂,不举行遗体告别仪式和追悼会,不召开任何形式的追思会。
谢园于1959年6月17日出生于北京,毕业于北京电影学院表演系78级。
谢园和葛优、梁天多年来友谊深厚,合作过多部影视作品,曾被称为中国内地“喜剧三剑客”。
谢园的突然离世,令所有喜欢他的人措手不及、悲痛万分。
2019年,年仅39岁网文作家“格子里的夜晚”突发心脏病去世;
2017年,西游记导演杨洁因心脏病去世;
……
心脏是人体的“发动机”
但这样一个看似强大的器官
其实也很脆弱
一旦心脏出问题
就可能跟死亡挂钩了
但是心脏病的症状
可谓五花八门
如何在早期发现心脏病呢?
这7个症状
可能是心脏病的表现
1
脖子变粗
从临床经验看,脖子粗的人,其血压、血脂、血糖等指标都相对较高,这些都与心脏疾病密切相关。
一般情况下,如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,就说明脖子较粗。
2
脸面浮肿
正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。
但不太正常的浮肿需要重视,例如脸形出现肿胀,脸部肌肉组织松弛,用手指压会出现压痕,压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题,应及时去医院就诊。
3
眼部出现黄色瘤
对于中老年人来说,眼部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小),也称黄色瘤,可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现,也是诱发心脏病的重要因素。
4
突然出现疲劳或失眠
很多女性患者在心脏病发作的前一周,会感到异常疲劳乏力,还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。
因此,如果突然出现格外疲劳或失眠,应考虑心脏是否出现异常了。
5
肠胃出现问题
没有征兆的出现消化不良、呕吐,可能是心脏病发作的前兆,如果没有证据表示是食物中毒,应当怀疑是心脏出了状况,因为有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。
6
不明原因大量出汗
当突然间出现大汗淋漓而没有明确原因时,要高度怀疑是心脏出问题了。
7
嘴唇发紫
嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏病问题,建议出现该症状后及时就医。
6个“心脏增强剂”
一定要收好
1
睡前喝一杯水
保护心脏,记得睡前半小时喝一小杯水,能稀释血液,预防心梗和血栓的发生。
每天喝一杯绿茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保护心脏。
每天快走一小时
研究发现,每天快步走可以使心脏病危险降低50%。但每天以闲散的方式散步1小时则达不到防止心脏病和中风的效果。只有能够让身体发热或呼吸加快的运动才更有益心脏健康。
睡好觉
睡眠不足也会损伤心脏健康。该睡就睡吧,熬夜对身体造成的伤害,可是补不回来的。
减压力
研究人员分析,压力在引发心脏病方面起着一定作用。有研究表明,心脏病风险有3/4是生物学因素的,1/4是心理因素的。所以说,它不是最大因素,但的确是个重要因素。
笑一笑
研究人员调查发现,每天开怀一笑可以明显提高人体内“好胆固醇”(高密度脂蛋白)水平,降低心脏病发作的风险,这也再次验证了“笑是良药”的说法。
来源:综合北京日报、健康中国、广东卫生信息、健康时报
编辑:王丽
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