暖“心”服务注入强军“心”动力
筑“心”墙，减“心”压
为进一步缓解官兵心理压力
持续提升基层队伍的战斗力和凝聚力
近日，总队医院与安宁医院心理专家
共同组成的“暖心”巡诊服务小分队
深入总队各基层单位开展
“心理服务下基层”活动
在开“心锁”、除“心霾”、强“心盾”
过程中不断积蓄基层官兵
“心”能量
专题教育弄清“心”问题
“闭上眼睛、手牵着手、调整呼吸......”
心理教员走近官兵中间
与官兵们围坐在一起
以“知心、稳心、暖心、强心”为基点
以静坐、腹式呼吸等技巧
面对面为官兵排忧解难、答疑解惑
从“发现压力、分析压力和压力调节”
三个方面指导官兵如何
调试身心、舒缓压力
整个活动过程
内容丰富、干货满满
官兵听得认真、记得仔细
学习如何处理好适应环境、压力管理
人际交往和调节情绪的矛盾
团建游戏拉近“心”距离
游戏刚开始时
部分官兵表情略显拘谨
随着“大风吹”“马兰开花”“风雨同舟”等
参与性强、趣味性足、协作性高的
团体小游戏相继展开
官兵们渐渐地打开心扉、绽放笑容
活动现场呈现出温馨融洽、其乐融融的画面
寓教于乐、寓学寓趣
官兵们不仅沉浸在这场活动中
舒缓心情，释放压力
也掌握了自我调节的方法
敞开心扉跨越“心”障碍
听其言、知其事、解其忧
心理教员与官兵们
一对一咨询、面对面倾诉
共同追溯问题根源
寻求缓解问题的办法
查找摆脱困境的对策
帮助官兵打开心灵窗口、解开思想疙瘩
提高适应环境和应对挫折的能力
赠送书籍强兵“心”动力
活动结束后
医学心理科曾述海主任
精心挑选《心理治疗》《心理学基础》
《爱的艺术》等一批心理辅导丛书
送至军医、卫生员、心理骨干手上
帮助大家运用科学方法
调适心理压力，实现身心健康
不断激发基层官兵“心”动力
向阳而生，逐光而行
心中有阳光、脚下有力量
关爱自己，感受支持
幸福从“心”开始
作者：曾述海 王圣标 何应腾
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监制：张启胜
主编：桂 丹 魏鹏程
编辑：吴俊宏 李哲朋 李潇俊