健康 | 这几个坏习惯对卵巢的影响很大，严重者甚至影响生育！

众所周知，

卵巢对女性来说是非常的重要。

卵巢功能一旦出现异常，

不但会影响到女性的健康，

还会使孕育后代变得困难。

那么，在生活中，

哪些因素会影响女性的卵巢功能呢？

1. 久坐不动

一些女性平时就不喜欢运动，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，一个字—“懒”！时间长了，身体素质变得越来越差，不利于血液循环，卵巢得不到滋养，卵子的质量也会逐渐下降。

2. 盲目节食，过度减肥

科学的减肥要通过合理的饮食控制和有效的运动来实现，而不是盲目节食。盲目节食会造成蛋白质、维生素等营养元素摄入不足，体内蛋白质丢失，肌肉比例下降，内分泌紊乱，从而影响卵巢功能，久而久之，甚至会导致卵巢功能的减退。

3. 经常晚睡、熬夜

长期晚睡和熬夜都会对卵巢功能造成伤害，而良好的睡眠有利于延缓卵巢衰老。临床上发现，许多卵巢早衰的患者长期睡眠不足，因追剧、加班、聚会等通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

4.精神压力过大

有些女性由于迫切想要宝宝，长期精神压力过大，影响了人体的内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响，抑制排卵，长久导致卵巢功能过早衰退。

5. 多次人流

大家可能都知道人流可能对子宫内膜的伤害非常大。一些女性朋友由于既往做过人流，使得子宫内膜变得非常的薄，从而在真正想要怀孕的时候变得异常的困难。实际上，人流术对卵巢功能伤害之大也是不容忽视的。人流将怀孕的过程强行中断，使体内激素水平突然发生改变，这在某种程度上影响了卵巢的功能。

6. 化工原料

与化工原料打交道的家具厂、化工厂等经常会使用一些含有甲醛等VOC的化工原料。在这种环境下长期从事相关工作的女性，如果没有做好有效的防护措施，必然会使自己的卵巢功能受损。

总之

想要顺利怀上健康的宝宝

就一定要注意保护好自己的卵巢

尽量避免以上伤害卵巢的因素

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编辑：依婷  责编：邹向东

来源 | 广州市第一人民医院

通讯员 | 袁友芬

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