关注 | 第33个世界无烟日

说明：此文为公益宣传，面向社会公众发布

又到了一年一度的

5月31日『世界无烟日』

今年的主题是：

“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”

吸烟有害健康

相信对这个话题的讨论永远不会停止

然而，在一些年轻人看来

抽烟是一件很酷的事情

很多人想象抽烟中的自己是这样的：

还有是这样的：

其实别人眼中抽烟的你是这样的：

但没想到花点钱装酷

摇身一变成了小烟枪..

吸口电子烟，赛过活神仙？

你以为电子烟中就没有尼古丁了吗？

那么你还是太年轻了！

开始吸烟的年龄越早

成年后的吸烟量越大，也越难戒断

这些小烟民也早晚会走上抽传统卷烟的道路

买了电子烟的烟民

不但没少交烟草税

还额外多交了一笔智商税

不信？

接下来的一个例子

让你们看看

电子烟的危害有多大！

18岁的年纪 70岁的肺

连爬楼都困难，都是因为电子烟！

2019年，美国伊利诺伊州一名饱受肺部疾病困扰的青年，一纸诉状将美国一知名电子烟制造商告上了法庭。原因是他被查出肺部损伤，医生告诉他这种损伤是不可逆的。

而生病的他无法再像正常人一样活动，甚至连爬楼梯都很困难，儿时想成为一名消防员的梦想也几乎化为泡影。

管住青少年“第一口烟”

是降低人群吸烟率的关键

让青少年远离烟草

不仅关系到下一代的健康

也关系到国家和民族的未来

营造一个全方位的无烟环境

需要全社会共同发力

多部门齐抓共管

建立控烟长效机制

700多万人因直接使用烟草而死亡

二手烟毒性是一手烟的4倍

2019年12月19日，世卫组织发布关于全球烟草使用趋势的新报告：每年，有800多万人死于烟草使用，约占使用者总数的一半。其中700多万人因直接使用烟草而死亡，还有约120万不吸烟者因接触二手烟雾而死亡。

科学研究表明，单位质量的二手烟毒性是一手烟的4倍。对儿童青少年产生影响的二手烟主要是来自成人吸烟。二手烟可以导致儿童的生长受到限制，导致早产、新生儿猝死，哮喘、中耳炎和脑癌、淋巴癌、白血病等这些疾病。对英格兰无烟法规前后做过研究，和生效前比较，生效之后儿童哮喘住院比例明显降低，2007-2010年减少了6802例。

吸烟和二手烟可以引起老化。烟草中含有乳腺致癌物，包括芳香族类化合物、亚硝胺类化合物等。研究表明，被动吸烟增加女性患乳腺癌的风险，对更年期后的女性不明显，但青春期和更年期期间接触到二手烟是最危险的，也可以说，育龄期女性受到二手烟危害最大。

世卫组织：

吸烟者新冠肺炎病亡风险更高

吸烟不能预防病毒感染，包括SARS、MERS和新型冠状病毒。

今年的新型冠状病毒爆发，有人搬出当年“吸烟预防SARS”的这则谣言，声称“吸烟同样可以预防新型冠状病毒”“吸烟的人不易得病毒流感”云云。但目前没有足够的信息证实烟草或尼古丁对于预防或治疗2019冠状病毒病有任何关联。

SARS、MERS和这次的新型冠状病毒都是同一家族的病毒，都能导致肺部感染，且有数据显示，患者中吸烟者的死亡率较非吸烟者更高。

2003年，香港卫生署公布调查发现，曾有吸烟习惯的SARS患者的死亡率高达20%，非吸烟患者的死亡率只有9.7%。

2017年韩国对MERS开展的研究则发现，经统计，两个医院的MERS患者中，吸烟者或有吸烟史的患者，死亡率为75%，非吸烟者死亡率为29.4%。

▲数据来源：High fatality rates and associated factors in two hospital outbreaks of MERS in Daejeon, the Republic of Korea

关于烟草使用和2019冠状病毒病（COVID-19）之间的关系，世卫组织5月11日发表了基于目前研究的最新声明，声明表示吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。而早在2020年4月29日召集的公共卫生专家所做的研究综述发现，与不吸烟者相比，吸烟者更有可能患重症2019冠状病毒病。 

众所周知，2019冠状病毒病是一种主要侵袭肺部的传染病。而吸烟造成肺功能损害，使人体更难抵抗冠状病毒和其他疾病。烟草还是心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病等非传染性疾病的主要风险因素，当受到2019冠状病毒病影响时，已存在这类疾病的人罹患重病的风险更高。现有研究表明，吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。

图片来源：世界卫生组织

切记，无论在外还是在家都不要吸烟！在外吸烟时没办法佩戴口罩，等于卸下了预防病毒感染的“防线”，且吸烟时手会反复触碰口鼻，增加了感染的风险；在家吸烟则会产生二手烟，对自己和家人的健康都会带来影响。

戒烟20分钟内

会发生哪些变化？

戒烟后20分钟内，增高的心率和血压就会下降。12小时后，血液中的一氧化碳浓度降至正常。在2-12周内，循环系统出现改善，肺功能得以提高。1-9个月后，咳嗽和气短症状会有减轻。 

图片来源：世界卫生组织

如果想戒烟，可以采用“尼古丁替代疗法”，例如口香糖和贴剂，旨在帮助吸烟者戒烟。世卫组织建议吸烟者立即采取行之有效的戒烟措施，例如使用免费戒烟热线，手机短信和尼古丁替代疗法。 

烟草从来都与生命健康无关！各位当前一定要少出门，重预防。如出现发热、乏力、干咳等症状，请就近选择发热门诊就医（记得戴好口罩，防止交叉感染）。

希望各位烟民

尽早戒除烟瘾，回归健康生活

要知道吸烟只是一时爽

一直吸烟，命一直短！

戒烟

不仅保护家人爱的你

也能爱护你爱的家人~

每个人都是自己健康的第一责任人

2020年给自己立个flag吧！

把握健康，远离二手烟

大家都在看...

来源：控烟办、央视新闻、世界卫生组织（以上部分图片来源网络）

编辑：洁妹 责编：邹向东

---

【免责声明：我们尊重原创、注重分享，版权归原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将在24小时内删除】联系和投稿邮箱：[e-mail]

把握健康  尽早戒烟▼