过劳猝死不算什么，马拉松才是真正的「死亡竞速」

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某艺人猝死。
有人说，他是被崔永元害死的。崔永元举报艺人偷税漏税，艺人们挣钱更难了，于是更辛苦工作，就容易劳累猝死。有人说，其实他的死，和崔永元无关，他是被粉丝连累死的。每次一拍戏，粉丝就鼓励，为了不辜负粉丝的鼓励，为了不让粉丝失望，他把自己活活累死。所以，杀他的是爱他的粉丝。有人说他的死，是被教育连累的。从小受到的教育，都是让人敬业、努力、出人头地，老师家长还会举很多杰出人物即使再劳累也要坚持工作的例子教育孩子。这种教育，不就是把人逼死的教育么。当然还可以说他是被爱人连累死的。为了给爱人更好的未来和幸福的生活，于是他把自己累死了。至于他所服务的电视台和经纪人，更脱不开干系。若是关心他的身体，早发现他心脏不好，及时关心，给他配备医生和随身急救药物，又怎么说死就死呢。总之，你可以炮制出不计其数的因果关系。虽然这些理由一个比一个扯淡。我上网查一下他的死因，是因为下半夜参加浙江卫视的节目《追我吧》：都市夜景追跑竞技秀。下半夜不睡觉，狂奔，做各种高难度的挑战体力极限的运动，这样猝死，只能怪自己太努力。

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很多体育运动都挑战体力。这样的运动，不妨叫它“猝死高发运动”。过度运动导致的猝死，有一个专业名词叫“运动性猝死”。马拉松是猝死率极高的，主要死因是心脏性猝死。去年的厦门半程马拉松就死了二个。正常人若不想猝死，最好远离马拉松之类的体育比赛。但是，马拉松举办者解释说：

马拉松的猝死比例，为1.54人/10万。一项国家“十五”攻关研究结果显示，中国心脏性猝死的年发生率为41.84/10万。

这种解释听起来似乎有道理，其实狗屁不通。1.54人/10万的平均死亡率，是发生在半程或全程马拉松途中。普通人全程需要4小时，半程需要2小时，按照平均3小时估算每小时的死亡率，死亡率为0.51人/(10万人小时)。一年有8760小时。心脏性猝死的年发作率换算为小时发作率，是0.0048人/(10万人小时)。这个数据，与马拉松比赛的死亡率为0.51人/(10万人小时)对照，不到百分之一。所以，马拉松比赛时的猝死率比全国的心脏性猝死率高一百多倍。如果折算为每年死亡率，就是0.51x8760=4468人/(10万人年)。也就是说，相当于每十万人猝死4468人。按照上海今年人口2418万计算，就是每年猝死108万人。再考虑到参加马拉松的人基本上都是身体健康，凡是有心脏病、高血压之类基础疾病的患者，是不大可能去参马拉松的。这些健康人群日常活动的猝死率极低，但马拉松比赛时却猝死率极高。按照美国的统计数据，运动猝死的人90%以上有心血管疾病。这意味着没有心血管疾病的健康人群猝死率占日常猝死不到10%。假设有心血管的人都不参与马拉松比赛，那么按照最保守都估算，健康人群在马拉松比赛的几小时中，每小时猝死率比日常生活高至少一千倍。

也就是说，你跑一次马拉松的猝死概率，比你安安稳稳过一年的猝死概率还高。

说马拉松运动安全，那是对身体健康又有节制的人而言。如果你严格计算一下马拉松比赛的每小时猝死率，就知道它并不安全。

马拉松的起源，就是为了纪念人类历史上第一例有据可查的运动性猝死。公元前490年。希腊军队在马拉松战胜波斯军队。青年士兵菲迪皮德斯奉命跑回雅典报告胜利消息。他跑到雅典时，只喊了一声"我们胜利了"，便倒地死去。这就是马拉松的起源。1.54/(10万人)的死亡率，看起来似乎很低，实际上很高。你设想一下，如果你生活在一个十万人口的小县城，这个县城4小时之内死掉1.5人，一天运动性猝死6人。如果某次马拉松参赛人数很多，比如全上海人口那么多的运动员，那么这场马拉松跑下来，一次比赛就死掉372人。这372人，都是身体健康、未发现有心脏病高血压之类疾病、并且体质极好、常年坚持锻炼的。此时此刻，也就是2019年12月1日(星期天)上午十点，温州马拉松正在进行中，高手或许已经快跑到终点。祝大家都顺利安全。

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马拉松这种猝死率极高的活动，也有很多人趋之若鹜。马拉松之所以热门，是因为它有成就感和炫耀价值，甚至已经成为中产阶级流行的文化标签。所幸的是：世界上大多数工作的强度都远低于马拉松，所以猝死率并不高，所以偶尔有几个人过劳死就会成为新闻，尤其是名人和有话语权的高收入群体，比如艺人、医生和程序员之类。底层人过劳猝死的太多，不足以成为新闻。过劳猝死不能怪老板，只能怪自己。现在不是奴隶社会，你们不是奴隶，有工作选择权，累了就可以不干。过劳死的，都是为了更好的收入、更高的地位、或者某种荣誉——比如敬业和奉献精神之类。你若觉得值得为这些东西冒着猝死的风险，那就去冒险，正如苏东坡觉得河豚味道好值得冒险，就说了一句“值那一死”。大多数人天赋并不好，他们要出人头地，只能拼努力。拼努力的一种方式，就是以牺牲身体健康为代价。马拉松也是一种拼努力的象征符号。李开复先生以前喜欢写鸡汤，说年轻人要对自己狠一点。后来他大病差点死去，大彻大悟，就写另一种鸡汤，告诉大家不要工作太狠，身体健康才是最重要的。运动员为了成绩，不惜在训练和比赛中使用兴奋剂。用药物提高成绩的另一个例子是健身行业。美国的健身房里有一种很流行的药，叫盐酸克伦特罗，也就是瘦肉精。很多人就是靠常年吃这个提高练肌肉的效果。另一种有助于提高训练效果的食物添加剂，是麻黄素咖啡因合剂。这在美国有几十年的服用历史，中国的出口原料大部分被美国人当食品添加剂吃掉。主要作用是可以在健身房运动都时候，增加可以承受的运动强度。如果不吃药每次只能坚持二小时，吃药就可以坚持四小时，还增加脂肪消耗。后来导致猝死太多，被FDA禁止了。

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过度透支体力的猝死，在哪里都会有。底层人为了解决生活困境，高层人为了事业辉煌，都会有对自己特狠的人。“你不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。”各种各样的励志故事，激励着我们榨干自己身体的每一份潜力。上进心，责任心，荣誉感，虚荣心，这些东西促使大家甘愿冒猝死的风险。所幸的是：过劳猝死率毕竟是很低的，跟勤奋工作带来的好处相比，几乎可以忽略。所以，过劳猝死其实也不是什么大问题，毕竟马拉松都有人去跑，还有什么工作能比马拉松更容易猝死呢。何况他们为了事业、荣誉、责任和前途去死，也算是死得其所。如果您对本文感兴趣，欢迎点击下面链接进群和我交流更多信息。
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