“15分钟老年教育学习圈”让老年人在家门口圆“大学梦”

为了更好地满足辖区老年人多样化精神文化需求，为老年人搭建一个锻炼身体、愉悦身心的平台，实现“老有所学，老有所乐”的目标。学院社区结合辖区实际，与西夏区老年大学对接，经过场地审核、开设科目研究、报名招生等环节，社区“家门口的老年大学”于4月17日正式开班。

“春季班开设瑜伽和民族舞2门课程。”老年大学姜校长说：“课程是根据学员们的需求和兴趣设置的，我们的目标是和社区共同把‘家门口’的老年大学办好，办成辖区居民的幸福驿站；同时希望大家养成良好学风，珍惜学习机会，积极参与每一堂课，在老年大学共享学习乐趣，共度美好时光。”

“吸气、吐气，将意念集中在你的腹部，慢慢地带动身体，配合手部动作……”伴随着舒缓的音乐，赵文娟老师带着大家静心，老师一边讲解瑜伽的动作要领，一边带领学员们进行进入状态，学员们跟随着老师缓慢而有节奏的指令，在瑜伽垫上做出一个个舒缓柔美的动作。在锻炼中40余名居民身体的柔韧性得到了改善、大家找到了肢体平衡感，也领会到了瑜伽带给身体的舒畅感。

“退休后，自己在家练没有什么氛围，动作也不标准，今天在家门口就能免费参加瑜伽课，我真是太高兴啦！练了两个小时后，感觉身体舒展开了，非常感谢社区搭建了这个平台，我会一直坚持下去。”社区居民王阿姨学习后感慨道。

学院社区相关负责说，社区始终把老年文化需求作为老年工作的重点环节，下一步将继续以居民需求为导向，不断丰富课程内容、增加教学特色，进一步将“家门口”的老年大学打造成老有所学、老有所乐的“精神高地”和“幸福驿站”。

来源：西夏区贺兰山西路街道

监制：岳荣    审核：刘莲

编辑：冯芳    制作：马丛珍

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