真心劝你，没事千万别随便去爬山......
以前说起爬山，想到的是大爷叔叔们
现在爬山，满山遍野的大学生年轻人
早八的班，是一点都起不来
早八的山，一晚上激动睡不着！
领队说：“爬山就是一场充电”
队友说：“感谢爬山，一年瘦了40斤”
我说：“享受大山里撒野就很爽啊！”
走近大山，清晨的空气都感到鲜活
完全沉浸在闷头赶路里
流汗、奔赴、绝不掉队、跨越、坚持
身、心、状态，爬山的你会看得到！
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没事千万别随便去爬山...
就是体能比别人好一些而已
电梯停电爬楼梯照样不迟到
搬东西也不再费力搬不动
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常去爬山之后
也就是越来越年轻而已
徒步会让身体的衰老速度减慢
心态会逐渐变好
身心都会越来越年轻越积极乐观
每一天都感觉很美妙
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经常爬山之后
就是免疫力大大提升
得感冒或传染性疾病的可能性降低而已
再不会因为流行性感冒而难受了
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经常爬山之后
就是让你不再迷恋手机
户外徒步会让你看到更多更真实的大自然之美
徒步的时候，不得不放下手机走路
你反而开始喜欢这样的感觉
明白什么才是生活真正需要的
也在不知不觉中远离了难缠的颈椎病痛
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经常爬山之后
就是鼻炎好了而已
长期坚持徒步有助于增强体质
增强机体免疫力
从而达到预防以及改善鼻炎的效果
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经常爬山之后
就是皮肤会变好而已
每次户外徒步的大汗淋漓
对于皮肤来说都是一次排除毒素的过程
长期坚持徒步，也是对肌肤最好的护理
而且不花冤枉钱、不怕反弹
整个人的气色自然也就随之变好
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经常爬山之后
就是让你的幸福指数增加而已
徒步时大脑会释放多巴胺
这是最天然的快乐因子
加上徒步是最好的运动放松方式
让生活中不好的情绪得到宣泄
幸福指数自然会增高
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经常爬山之后
就是让你越来越自信而已
徒步会让身材得到很大的改善
你不再是臃肿的身材
什么衣服穿在身上都会变得美美的
去海边终于敢大胆脱衣服了
脸上也再次出现了久违的自信微笑
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经常爬山之后
就是让你的寿命变长而已
徒步锻炼的最关键部位其实是心脏
心脏的肌肉在锻炼之后会变得越来越强壮
坚持徒步后心率会放缓
心率越缓寿命相对就越长
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经常爬山之后
就是免费让你快乐而已
长期坚持徒步的人都懂
徒步带来的快乐
短短几句话又怎么能说完
还是那句话，只有出去走过的你，才会懂
真心劝你，没事千万别随便去爬山
不然，我担心你是一点也停不下脚步！