劝你雨天别爬山的理由，一个就够了。
2024年8月11日，江苏户外凉亭遭雷击突发坍塌，造成6人遇难10人受伤... 2024年7月8日，印度遭遇大风雷电天气，一天内19人因雷击身身亡； 2024年6月29日，河北蔚县的麻田岭发生雷击事件，一名女性不幸身亡； 2024年5月28日，安徽黄山飞来石区域，13名游客爬山也因雷击受伤； 2024年5月18日，三名大学生夜宿长城遭雷击，一人受伤严重......
photo by Josep Castells
01
雷电准备“拍一拍”你的前兆
站在空旷的地方，感觉到身上的毛发竖起，头、颈、手感觉有蚂蚁在爬，这就是雷电准备“拍一拍”你的征兆。
这种现象是由雷电产生的电荷引起，此时一定要离开旷野进入车内或是建筑内。
一个中等强度雷暴的功率可达一千万瓦，相当于一座小型核电站的输出功率。
三峡水电站装机总容量为1820万千瓦，但只有一次雷电功率的千分之一。被雷电击中，电流会穿越人体进入地下，约有10％的人就此停止心跳，否则将要忍受更漫长的病痛。
雷电灾害在中国最严重的是广东省以南的地区，东莞、深圳、惠州一带，雷电自然灾害已达到世界之最。
据官方资料显示，闪电的受害者有2/3以上是在户外受到袭击，其中每3个人有两个幸存，雷击者以在树下避雷雨的最多。
除了规避在暴雨雷电天气出行，很多时候恶劣天气却突然到来，野外可以通过雷声和闪电的间隔时间，长短来判断其所处位置与落雷的距离。
国际上通常采用「30s+30min」量化的方式躲避雷击：
即，看到闪电开始数秒，在30秒内听到雷声，表示雷击的距离已经与你很近，应开始躲避。（光速比声速大约快100万倍，因此在闪电与伴随的雷声间，会有一定的时间差）
雷声速度v=340m/s，传播时间t=30s， 雷电发生处的距离： s=vt=340m/s×30s=10200m；答：雷声发生在距离10200m处，即约10公里远的地方。
听到最后一声雷响，等待了30分钟以上，没有第二次雷响，则说明雷电已经散去，可以停止躲避。
02
户外遇雷电，哪些地方最危险？
从一天内时段看，雷电多发生在下午和傍晚，雷电通常会击中比周围地势高、孤立而突出的目标。
一些地势相对较高的山顶、山脊处，或形状尖锐处的稀疏灌丛和乱石堆，也有可能发生雷击威胁。
相对安全的地方，则是低洼处、或者与身高相近的林地处。
✘ 远离平坦而空旷宽敞的地方
处于一片空旷、宽广而平坦的地方，很容易被雷电作为突出孤立的目标，若此时拿着比身长、又向外突出的东西会更加危险，极易遭遇雷击。
✘ 远离孤立的大树下（尤其是空旷地带或山顶上的孤树）
树比人高，雷电首先会打到树上，又因人体比大树容易导电，所以最先落到树上的雷电就有可能中途改变路线，转而经由树下避雨的人体到达地方，称之为“侧击雷”。
如果不得不在树旁躲避，可参考下图所示的安全区域，采取正确避雷姿势躲避。
✘ 远离开阔的水域和小船上
雷雨天气，切勿进行与水产生作用的户外活动，如钓鱼、划船、游泳等，也不要到江河湖溏等水面附近去活动。
因水体的导电性能好，在水中或水边都有可能增大被雷电击中的概率，因此需尽快上岸躲避，并且要远离水面。
✘ 远离户外空旷棚屋、岗亭或者山顶山脊处
但往下走并非绝对的安全，若是身处陡坡，或者在河谷处，还应考虑泥石流、滑坡、山洪等灾害。
✘ 避开大岩石、悬崖正下方、岩体垂直裂缝或凹陷处
切勿躲避在低矮的悬垂物下面，或低矮的岩石凹陷处，以及垂直的裂缝中，此处电流依旧可以穿过地面打到你的身体。
建议躲在山洞最深处，且保证身体离岩壁至少1米距离，两脚并拢，手放在膝盖上，尽量减少身体与地面的接触面积。
photo by -北极冰|与图文无关
03
科学正确的户外避雷技巧
photo by art of manliness|雷击蹲姿
01 保持蹲下姿势
尽量将身体贴近地面，保持蹲下。感到头发竖起，皮肤有刺疼感，这是雷电将至的信号，切不可没有信号后就随意站立。
越靠近地面，被雷击概率越低，但记住不要躺在地上。
02 捂好耳朵
用双手捂住耳朵或带上耳塞，保护听觉，降低因雷暴落在身边发出的巨大响声。
03 用绝缘体隔绝地面
用绝缘体隔绝身体与地面，包括防潮垫，背包甚至枕头，可以减少跨步电压带来的伤害，以此可用来阻挡地面的电流。
04 双脚并拢
减少身体与地面的接触点面积和距离，例如两脚并拢，可减少跨步电压伤害。
如果电流真的进入了你的体内，这样做会形成回路，电流会在进入脚尖后由另一只脚尖流出，避免电流经过身体其它部分。
04
发现有人遭遇雷击的急救措施
雷击伤害不仅巨大，更有着多方面的负面效果，如果遇到有人不幸被雷击中，应在确保环境安全的前提下进行急救措施。（据山野纪，专业户外科普作者小羽建议：）photo by Artur Aldyrkhanov
先检查呼吸和心跳，如消失，立即进行CPR（心肺复苏术），直到送到医院。因患者的呼吸机能可能会因电流麻痹高达30分钟，此后才能得到恢复，所以不要轻易放弃。据统计，8成的雷击受害者可以存活。
千万不要用观察瞳孔的方法（例如检查瞳孔光反射）来鉴别雷击患者是否死亡，因为此时患者的眼睛可能被雷击损伤。
保护患者的脖子，并用物体加固。
检查其他外伤并选择性处理。
将患者转移到医院。如果雷暴没有结束，及时转移到安全地点，因为同一个地方会被击中两次，不要迷信弹坑理论。
05
雷雨天务必要注意11件事
photo by Andras Kovacs
photo by 汐颜 | 与图文无关
3、穿好雨衣/冲锋衣，保持身体干燥，同时收起金属、石墨材质的物品（除了冰镐登山杖等装备，还有金属眼镜框、首饰、帽子上的金属扣等），收起用对讲机等通讯设备并迅速撤退到更安全的地形。
photo by 花开|与图文无关
4、在户外看到闪电后，3－5秒就能听到雷声的情况下，说明非常接近危险区。
若发现头、颈、手处有蚂蚁爬走，感到头发竖起的情况，千万要注意，此时表明将发生雷击。
应对措施：立即停止行走，两脚并拢并立即下蹲，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
photo by Shlomo Shalev
5、户外看到高压线遭雷击断裂，此时应该提高警惕。高压线断点附近存在跨步电压，千万不要拔腿狂奔。因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
应该双脚并拢，跳离现场，类似于僵尸跳的动作。
6、不要在空旷的地方如操场、广场等地方停留。在空旷的水面上游泳、划船也是容易遭遇雷击的，应该迅速上岸找到安全的避雨场所。
7、若在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。
8、户外躲避雷雨，注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
9、野外最好的防护场所就是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。汽车也是极好的避雷设施，可以在闪电时躲在汽车里。
photo by Jakob Kohn
10、离开垂直的墙壁或悬崖，应避开裸露的山峰和山脊以及平坦的开阔地形，以及避开地裂缝、成片地衣以及悬空岩石。
11、山洪大雨时，由于降水很急，使得地表来不及吸收雨水，动土与岩石也难以阻止雨水下泄，这些会加剧山洪的威胁。所以当雷暴活动加剧时，要避开最易聚水的长沟或河床以下的平坦延伸地带。
photo by Pat
户外雷雨多发期，注意规避雷击伤害
才能将风险降低到最小
当然最好的办法，避免雷雨天出行
有人跟阿步说过就在五台山业遇到过雷击
你在户外遇到过雷击吗？
评论区分享我们一起探讨