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生活中,你有没有遇到过这样的人?
心理学认为,人在面对挫折或内心冲突时,为了使痛苦减少、恢复自我稳定,会采取的一些心理手段(比如压抑、否认、潜抑等),这就是心理防御模式。
它既是一个保护我们的 “面具” ,也是我们与自己、与他人相处时产生问题的根源之一。
你有什么未被觉察的防御模式?它们对你有什么负面影响?如何善用心理防御,让自己状态更好?
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把“我很好、我没事”挂在嘴边,实则内心创伤从未愈合;
不愿意沟通表达,问题积累,直到崩溃爆发;
不能接受别人意见,一被批评反驳就炸毛;
遇到矛盾冲突时,习惯回避,忽视他人的感受......
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