有这几个信号，你的抑郁情绪很严重了！

很久之前的知乎上有过一个问题：

“抑郁之后，你感到无奈的是什么？”

高赞的回答是这样的:

“没人觉得我抑郁了，都认为我是想太多。”

没有经历过别人的人生，体会不到别人的感受，又有什么资格去指责别人脆弱？

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• 发掘自己在不同维度上的能力表现

• 习得抗抑郁能力的技巧，找到更快乐的自己

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• 情绪低落，总是被无力感抓到

• 渴望重新找到快乐的感觉

• 希望强化自己的抗抑郁能力的人

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