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原生家庭的成长阴影,真的会伴随一生吗?

武志红 2024年11月07日 12:30

精神分析理论指出:童年早期的人生阶段,是人格发展的关键时期。

如果你在这阶段遭遇不恰当的对待和教养,可能会造成心理创伤,比如:

  • 曾经被他人过分责骂,长大后就容易不自信、很难接纳自己;
  • 经历过朋友的孤立,长大后就可能不敢拒绝,习惯去讨好别人;
  • 身边人的高期待,可能成为无形的压力,让人慢慢丧失了动力;
  • 遭遇过家庭创伤的人,可能会不自觉重复父母不恰当的养育模式。
... ...

大部分成年后的困境,可能是成长阴影的延续。

过去的经历无法改写,但成长的阴影可以疗愈。找到正确的方法,尝试自己慢慢挣脱束缚,活出真实的自己。

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