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原生家庭的和解,不是原谅|免费领课

武志红 2024年12月18日 12:30

你是不是也是如此?

你可能,很少感受到来自父母的认可。如果父母不接纳、不认可你原本的样子,在成长的过程中,你可能会觉得自卑、不接纳自己、丧失归属感

“你怎么这么笨!”
“你怎么这么没用。”
“不许哭。”

或许你,一直活在父母“我是为你好”的掌控之下。长大后,可能对父母充满恐惧,同时对父母产生依赖,成为了一个长不大的“巨婴”

“你懂什么,还是我来吧。”
“不是我说你,这样做真不行。”
“别嫌我啰嗦,还不是为了你好?”

而有些伤害,可能来自父母的情感忽视。成长过程中被忽视多了,“我不值得被爱”这样的信念悄悄在心里生根发芽。

“没看到我正在忙着吗。”
“多大点事,忍忍就好了。”
“他怎么不欺负别人,专欺负你了。”

苏格拉底说,人有两种活法,要么选择做快乐的猪,要么选择做痛苦的人。但也许还有另外一种可能:

那些从痛苦中一步一步走出来的,变成了快乐的人。


我们之所以会谈论原生家庭,

其一,是因为它很重要,我们之所以是现在的样子,跟原生家庭有部分的关系。

其二,我们是在找可能产生的原因,不是去怪罪家庭。

其三,我们可以疗愈自己。

父母给了我们爱,也不可避免造成了一些伤害。但我们可以借着原生家庭的经历,来认识自己、感知自己,从而尝试认识世界,理解他人。

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这一次,我们只归因,不归罪!一起尝试探索过去在原生家庭中的自我,疗愈现在的自己,做更好的自我。


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