懒人福利！教你如何不用锅也能吃上丰盛的午餐
麦兜：麻烦你，鱼丸粗面
校长：木有粗面
麦兜：是吗？来碗鱼丸河粉吧
校长：木有鱼丸
麦兜：
是吗？那牛肚粗面吧
校长：木有粗面
麦兜：那要鱼丸油面吧
校长：木有鱼丸
麦兜：怎么什么都没有啊？那要墨鱼丸粗面吧
校长：木有粗面
麦兜：又卖完了？麻烦你来碗鱼丸米线
校长：木有鱼丸
旁：麦兜啊，他们的鱼丸跟粗面卖光了，就是所有跟鱼丸和粗面
的配搭都没了
麦兜：哦
~~
！没有那些搭配啊
……
麻烦你
只要鱼丸
校长：木有鱼丸
麦兜：那粗面呢？
校长：木有粗面
什么都没有，开什么店！
鱼丸粗面都没有，吃什么午餐！
不过，这怎么可能难倒我麦兜响当当！
店里不留我，肥家我自己做！”
食材：鱼丸，乌冬面，青菜，香菇，盐
步骤一：将青菜洗净、香菇去蒂后切片，放至一旁备用
步骤二：碗中加入香菇片、高汤（或者清水）、鱼丸，入微波炉用高火P100加热5分钟
步骤三：最后放青菜，再用高火P100继续加热3分钟。根据个人口味调入食盐和胡椒粉，就做好啦~
食材：五花肉，鸡蛋，海鲜菇，黑木耳，小番茄，胡萝卜，姜，小香葱，玉米淀粉，白砂糖，盐，胡椒粉，生抽，鸡精，香油，香菜
步骤一：准备材料，所有材料都洗干净 小番茄对半切开备用
步骤二：五花肉切块，葱姜切一下放入绞肉杯，五花肉切块，葱姜切一下放入绞肉杯
步骤三：猪肉泥放入碗内，放一个鸡蛋，放入盐、糖、生抽、鸡精、玉米淀粉，朝一个方向搅拌上劲儿
步骤四：水烧开，转最小火，抓肉馅儿用虎口处挤出肉丸放入水中~然后开大火至沸腾状态，用勺子撇去浮末，肉丸全部浮起后关火
步骤五：玻璃碗内倒入适量的肉丸汤，放入海鲜菇、黑木耳、小番茄、胡萝卜，再放少许盐，放入微波炉内，盖子不要盖严 留一条缝隙，选择高火 时间为5分钟，香喷喷的肉丸汤做好了，撒上香菜碎 淋入香油就可以吃了
食材：肥牛，金针菇，生抽，番茄酱，胡萝卜，香菜梗
步骤一：解冻肥牛
步骤二：金针菇洗净
步骤三：将胡萝卜丝、香菜梗、金针菇卷入肥牛中
步骤四：生抽加番茄酱，拌匀，将肥牛卷摆入盘中，淋上酱汁
步骤五：盘子加盖留孔，摆入微波炉，高火加热3分钟，摆一朵胡萝卜花点缀
食材：意大利面，肉末，玉米油，甜面酱，辣椒面，油
步骤一：将意面用开水泡了一段时间 让它变软一点
步骤二：泡软的意面捞出放入微波炉适用大碗，放入300毫升左右的凉水（淹没过意面），微波火力P80中高火加热7分钟
步骤三：取另外一只微波炉适用碗，加入肉末、1小勺油、2小勺韩国甜辣酱、100ml左右的水，用筷子搅拌均匀，碗加盖留孔，放入微波炉中，微波火力P100高火加热2分钟
步骤四：叮好后取出肉酱，然后将肉酱淋在意面上，接着在用筷子拌匀
步骤五：倒一点适量的玉米油到碗里，我的油量 就是家里喝汤大圆勺子 一勺即可，微波火力P100高火加热1分30秒，取出 立马淋在辣椒面上，用筷子拌匀一下 油泼辣子就做好了
步骤六：然后趁热将油泼辣子倒入到意面上，然后拌匀，配上一个水煮蛋，在撒上葱花即可开吃
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