2022迎新 | 家长慕课第八期：亲子沟通模式的调整（下）

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第八期：亲子沟通模式的调整（下）

心理健康教育与咨询中心 黄皓明 博士

各位新生家长：大家好！

前两期我们侧重从较为宏观的角度去认识亲子沟通模式，那么当孩子遇到困扰时，父母可以做些什么？从哪些方面可以帮到他们呢？本期我们一同来看两个具体的案例，以帮助我们更好地了解大学生群体常见的生活困扰。

一、学业困难需求

最典型的是学业困难。此时作为父母首先需要树立一种意识：要明白自己当下和孩子的状态已经逐渐转向成年子女和父母的关系。到了大学以后，面对孩子遇到的学业困难，很多时候家长很难在现实层面帮助到孩子。对于孩子，家长要相信他既然有能力成功通过高考考上大学，自然也有相当的能力去应付自己当下遇到的学业困难，只不过需要一个学业适应的过程。在这样的状态下，家长更多能做到的是心理层面的关注和情感层面的支持。

比如，理解到孩子特别担心让父母失望。作为家长可以清晰地表达出：“虽然我们知道你现在一时遇到了学业上的困难，但是你依然是让我们认可、让我们骄傲的好孩子，你对我们来说非常重要，父母从来没有对你失望过。”亲口向孩子说出这些话，有时对他们来说非常重要。

另一方面，我们也可以鼓励孩子去寻求更多的帮助。一个很常见的状态就是孩子遇到学业困难的时候，会下意识一个人解决，忽略了向周围人，例如同学、学长、授课老师、辅导员或者学校心理中心的咨询师去寻求帮助。作为家长，我们可以在此时起到提醒的作用。提醒孩子可以向辅导员寻求帮助，不用有别的担心，辅导员一定会积极地帮你想办法。

二、恋爱困扰

另外一个典型的、常常会引发亲子矛盾的困扰，就是孩子所遇到的恋爱问题。当孩子“坠入爱河”时，作为父母，我们内心的感受可能是五味杂陈，相当复杂的。此时，父母更加容易忽略亲子关系的边界。我们需要不断提醒自己，我的孩子已经成年了，在亲密关系这个议题上的选择，都是孩子们自己的权利。

父母当然可以提出意见、反馈和感受，但是我们不能去强行阻断孩子当下的选择，或去否定孩子的选择。父母的强势阻断和否定有可能引发罗密欧与朱丽叶效应出现。这个概念简单来说就是，父母越反对孩子当下的恋爱关系，孩子会越执拗于坚持要和对方在一起。甚至孩子自己已经感觉到跟对方可能没有那么合适，但因为被父母反对，为了证明自己的独立性，反而会咬牙坚持和对方在一起的执拗状态。所以对父母来说，我们也需要去自省一下，自己的做法是否越过了亲子关系的边界。

另外一种常见的状况，是家长对孩子的恋爱经验与故事非常好奇，我们想了解孩子当下在恋爱关系里的状态。

作为家长，我们不需要太过着急，因为这个时候孩子对家长并没有积累好足够的信任感，而信任感的构建需要循序渐进。有一个小技巧可以分享给各位家长，就是适当的自我暴露，或者说是一些自我经验的分享。生活中我们常说：将欲取之，必先予之。或许当我们主动去和孩子聊一聊我们年轻时候的那些故事，我们当年在亲密关系、恋爱相处或者婚姻经营这个过程中的美好体验、挫败经历和经验教训的时候，更容易引发孩子的共鸣。

总

结

总而言之，作为大学生的家长，我们要时刻意识到当下已经处在成年亲子关系的过渡阶段。在这样的状态中，我们需要做的是成为孩子身后的温暖港湾，减少对孩子生活的粗暴指导和教育。这种心态的转变，或许能够改善家长和孩子间的沟通。以上就是在亲子沟通这个话题中，课程想要和诸位家长分享的全部内容，谢谢大家！

蓝田学园心理健康教育中心

文案 |黄皓明

排版 | 金文昱

责任编辑 | 黄子瑶