2022迎新 | 家长慕课第十四期：大学生常见逆境及影响

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第十四期：大学生常见逆境

及影响

主讲人：心理健康教育与咨询中心副主任  梁社红 副教授

各位新生家长：大家好！

本期和大家分享的主题是大学生常见的逆境及影响。

俗话说：人生不如意十有八九。大学生活也并不总是一帆风顺的。那么，今天要谈论的话题是大学生的常见逆境，以及当孩子遭遇逆境时，家长需要关注什么？

今天分享的内容主要分三个部分：第一，大学生常见的逆境有哪些；第二，常见逆境的负面影响是什么；第三，逆境的正面影响——也就是逆境后再成长。

一、大学生常见逆境

结合大学生的实际生活，逆境主要分为四大类，第一类是学业和职业发展方面的，第二类是人际关系方面的，第三类是个性、性格、新生适应等相关问题，第四类是精神障碍相关问题。

首先是第一大类：学业和职业发展相关的困境。有些学生考入大学，思想懈怠，学习放松，一不小心成绩挂科，甚至有退学风险；有些对社团感兴趣，忙于各种活动，导致影响学习；还有些专业课程确实比较难，导致有些学生自我怀疑，自我否定；有些没有选到自己喜欢的专业，缺乏学习动力，被动应付；有些职业发展迷茫，不会做职业规划，不知该如何度过大学生涯。而当学习出现问题时，整个大学就会陷入阴郁之中。

第二大类是人际关系。著名心理学家、精神分析之父弗洛伊德曾说：人生最重要的两件事就是工作和爱。联系到我们大学生的生涯，大学里最重要的两件事就是学习和人际关系。人际关系，尤其是亲密关系是大学生心理发展的一个重要任务。

进入大学的孩子们，对人际关系充满好奇、憧憬，也有所担忧、害怕。有些不知如何交往，畏惧社交，自我封闭；有些不知如何处理矛盾，要么爆发冲突，要么回避交往；有些在人际关系、亲密关系中受伤，感到委屈、无助；也有些受到原生家庭的影响，亲子关系要么冷漠、隔离，要么对立、紧张，无法调和，这些都会让孩子陷入冲突矛盾、或是孤独无助的困境之中。

接下来我们来看看第三大类：个性与适应等相关困境。有些孩子进入大学后，开始关注自我个性，不喜欢自己的个性，不接纳自我，尤其是和身边的同学一比较，变得更加自卑、不自信，适应大学生活有困难；还有孩子比较单纯，可能陷入网络诈骗的陷阱，这也提醒家长们要关注孩子的财务问题；还有个别孩子思想麻痹，出现违纪违规现象；还有一些外省市的孩子，不仅需要适应学校的物理环境，还要适应人际和学习环境。尤其是有分离焦虑的孩子，还容易出现适应障碍。

最后一类是最棘手、也是最具挑战的就是精神障碍相关问题，常见的精神障碍有抑郁、焦虑、强迫、双相情感障碍等等。有些孩子在入学以前就已有精神障碍史，曾就医服药；有些孩子虽没有就医诊断，但已有疑似精神障碍的相关症状。到大学后，如果遇到一些新的无法应对的刺激事件，就容易激发相关症状，从而导致精神障碍的复发或加重，如果没有及时识别和治疗，就会让孩子雪上加霜，无法继续大学生活。

以抑郁障碍为例。来自世卫组织2019年的数据：全球抑郁症患者占4.6%，中国抑郁症患者占6.9%。尤其是最近两年受到新冠疫情的影响，全球焦虑和抑郁症病例增加了25%以上。我国中科院发布的中国国民心理健康发展报告显示，2020年中国青少年的重度抑郁占7.4%。也就是说，100个青少年中，有7个已达到医学诊断上的重度抑郁。这个数据挺让人触目惊心的，因为重度抑郁发作，严重的会有自杀想法或行为、会危及生命安全。所以，这些数据的呈现，再次提醒家长一定要关注孩子的心理状态，关注孩子的精神健康问题。

二、沟通困境背后的亲子关系矛盾

刚才我们主要讲了大学生可能会遇到的四大类困境，而前三类的困境，比如学业问题、人际关系、个性与适应等问题，如果没有及时处理，也有可能引发精神障碍。如果家长不重视，不积极配合科学治疗，那么，孩子就会陷入多重困境之中。

进入大学，对孩子来讲是一个新的发展阶段。面临新环境，遇到一些困境、有一些心理困扰，是很正常的事情。正常情况下，在不同的成长阶段都会遇到一些问题。关键是遇到问题，能够及时调节和处理，就不会影响身心健康。

但是，如果孩子的心理困扰没有得到及时处理，随着时间和强度的加剧，将会导致严重的心理问题或精神障碍，进而影响孩子的身心健康，影响其正常学习、社交和生活。

而本身就有精神障碍史的学生，再度遭遇逆境，就会雪上加霜，如果没有及时识别和干预，严重的会发生危及生命的悲剧事件。警钟长鸣，家长一定要警惕！

当你发现孩子出现以下迹象时：

1、在情绪上，出现低落、容易被激怒，感觉活着没意思；

2、在人际关系上，紧张、焦虑，畏惧社交，回避人群，没有归属感，感到孤独；

3、在学习上，出现逃课、挂科、学业警告，作息紊乱；

4、在生理上，饮食、睡眠、体重等发生改变。

当出现以上迹象时，孩子很可能出现严重心理问题了。这时候，一定要寻求专业人员的帮助！学校的心理咨询师或医院的精神科医生都是值得信赖的专业人士。寻求专业人员的建议，陪伴孩子一起面对在这一过程中至关重要。

三、逆境后再成长

逆境是困境，也是成长机会。对孩子来说是成长机会，对家长也是成长机会。这也正如著名哲学家尼采所言：只要不被逆境打倒，我们就会变得更坚强。逆境会带来个体再成长的部分。

有些人经历逆境后可以实现再成长。以学业困境为例：

有些同学遭遇学业困境后，会自我封闭，陷入抑郁、焦虑状态无力面对，最后导致休学甚至退学等严重后果。而有些同学遭遇学业困境后，会主动选择求助，主动接受家长、老师、同学的帮助，主动寻求心理咨询师的帮助，或许应对的过程中依然痛苦、挣扎，但最终能够度过学业危机，并且还能促进亲子关系、人际关系的发展，最后还找到了不错的工作。我们身边也有不少“逆境后再成长”的例子。

所以说，同样的困境，应对方式不一样，就会有不同的结果。是看着孩子在逆境中沉沦，还是帮助孩子在逆境中成长，家长的态度和支持很重要！

结

束

语

最后，让我们回顾一下，本节内容主要分享了大学生常见的逆境，以及逆境可能带来的负面影响。这提醒我们家长一定要注意早期信号，关注孩子的身心健康。逆境是困境，但也可能是成长机会。如何化逆境为机会，助力孩子在逆境中成长将在后面的章节中讲到，谢谢大家！

蓝田学园心理健康教育中心

文案 | 梁社红

排版 | 金文昱

责任编辑 | 黄子瑶