小视界丨哈佛研究了75年：孤独是一剂毒药

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时长12:51秒

《TED演讲视频》

【 半 城 大 话 】有些话题，我们很少直接提起，却始终不曾放弃追寻——比如，什么是幸福？又比如，怎样才能幸福？

这样的问题，回答起来不免细斟慢酌、语气轻微，“我觉得……大概……”一千个人眼里有一千种关于幸福的想象。哲学家罗素写下整本的《幸福之路》，与世人分享他对幸福的思考；象征主义戏剧大师梅特林克创作出充满梦幻色彩的剧目《青鸟》，为我们描绘了一次追寻幸福的神奇之旅；而哈佛大学的一群人，他们代代相承地研究了75年，试图呈现“幸福”这只“青鸟”可能的样貌。

——大海 南京大学外国文学硕士

哈佛研究了75年，

为“幸福”加上了“爱”的注脚

文/大海

1938年，哈佛开始了一项至今为止历时最长的“人类发展研究”项目——七十多年的时间里，他们持续追踪了724位男性，年复一年地询问他们的工作、家庭生活、健康状况……类似的研究并非没有，不过它们大都持续不过10年——失访率太高、没有足够的经费支撑、研究者兴趣点转移、研究者去世后没有其他人接手……有太多原因可能导致项目的流产。

在演讲人Robert Waldinger看来，哈佛的这项研究能够成活下来十分不易，离不开一些“运气”，更离不开几代研究者代代相承的坚持。作为项目的第四任主管，他颇为感慨：“这项研究的发起者无论如何也不可能想到，75年之后我能够站在这里，告诉你们这项研究仍然在继续。”

研究者们追踪调查了两组青少年，一组在加入研究时还是哈佛大学大二的学生，属于Tom Brokaw所说的“最伟大的一代”；另外一组是波士顿最贫穷区域的男孩，他们来自于20世纪30年代波士顿麻烦最多、最底层的家庭。后来这群青少年长大成人，进入社会各行各业。有的成了工厂工人、泥瓦匠，有的成了律师、医生，甚至有一位成为了美国总统——约翰·肯尼迪（尽管有关这位总统先生的档案尚且保密，但那一时期哈佛大二的学生里也只有肯尼迪后来当选了美国总统）。纵观他们的一生，他们有人从社会底层一路爬升到上流社会，也有一些人却沿着相反的方向走过这段人生旅程。

入选研究之后，所有的青少年都要接受面谈和医学检查，研究者们会去他们家里对他们的父母进行访谈。为了得到他们人生最清晰的画卷，研究者们不仅仅只是寄给他们问卷。他们在受访者的客厅里对他们进行访谈，从他们的医生那里获取医疗记录，获取他们的血样，甚至扫描他们的大脑。他们还会和被调查者的孩子们交谈，会用摄像机记录他们如何和自己的妻子谈论最隐秘的担忧……从青少年时期一直到老年，724名受访者如今仅剩下大约60名还在世并参与调查。

如此长久的、孜孜不倦的研究和记录，那些从数百人的人生历程中提取出来的长篇累牍的信息到底帮助研究者们得出了怎样的结论？答案出人意料的简单清晰——完全无关财富、名声或者努力工作，是良好的关系让我们更快乐、更健康！Robert Waldinger给出三条更为具体的认知：

第一，社会联系真的对我们有益，而孤独却有害；

第二，起决定作用的不是你拥有的朋友的数量，也不是你是否处在一段稳定的亲密关系中，而是你的亲密关系的质量；

第三，良好、亲密的关系不仅只是保护我们的身体，也能保护我们的大脑和心灵。

Robert Waldinger引用了马克·吐温的话作为演讲的结尾——“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。”良好的关系最终被引向了那个我们无比熟悉的字眼——“爱”，哈佛大半个世纪的研究最终竟是为“幸福”加上了“爱”的注脚，是意料之外？还是情理之中？

半城编辑部

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