红酒和老年痴呆的关系- 以为早知道的答案

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许多朋友有喝红酒的爱好

我每隔两三周也会喝一次红酒

喝酒给人们带来精神的愉悦

也可以拉近朋友之间的感情联系

当我拿到这个标题的时候

以为早已知道答案了

饮酒过度会损害健康

适度饮酒对健康有好处

果不期然，开始的研究

一切都在意料之中

过度饮酒会提高阿兹海默症的概率

适度饮酒（每周7-14杯葡萄酒）

会降低阿兹海默症的风险

MSN官网上有文章

美国最大的新闻网站之一FOXNEWS也有

Medical News Today网站上有

ScienceDaily也有

成千上万的文章和报道，标准的主题是：

Drinking Wine Everyday Could Help Prevents Alzheimer’s 

(每天喝葡萄酒可以防止阿兹海默)

不过我的任务是寻找养生的科学根据

不是构思和猜测

也不是人云亦云

该做的事情还要做

查文献，研究很多，论文数百

数据很多，也有理论

第一眼，结论相同，每天一两杯很好

来自哥伦比亚大学，加大圣地亚哥，南加大，罗彻斯特大学。。

举一两例：加大的数据覆盖1300个人

跨度29年

85岁以上的老人，每天喝2-4杯葡萄酒

比那些不喝酒的老人

认知健康的概率高一倍

有一篇综述文章，发表在期刊上

《Neuropsychiatric Disease and Treatment》

研究了143篇文献，覆盖36万被试

结论是：适度饮酒- 每周7-14杯

阿兹海默病的概率降低23%

过度饮酒– 每天3-5杯

提高阿兹海默病的概率

如果你特别喜欢葡萄酒

每天喝得也不多

看到这里，就及时打住吧

研究的英文是Research

直译是 再找一遍

于是看到一篇文章

在不应该出现的地方

著名的葡萄酒杂志Decanter 《品醇客》

（从此认定 Decanter是好杂志）

标题是：Wine and Dementia: 

Studies Clash on Health Benefit

引用的工作来自两个大学，都是好大学

牛津大学的工作证明

每天2-3杯葡萄酒增加阿兹海默风险

加大圣地亚哥说

每天2-3杯可以延长寿命

还降低阿兹海默的概率

深入研究反方论据吧

牛津的研究发表在

《British Medical Journal》

来源有权威

跟踪550个人30年时间

每六年采集一次认知数据

最后做MRI (核磁共振成像)

结论是这个样子的：

喝的少，不比不喝好

喝酒越多，脑白质越少

不喝酒的人

35%大脑海马体（管记忆的地方）有缩小

适度喝酒（每周7-14杯）

65%的人海马体收缩– 1.9倍

过量喝酒的（每周30杯以上）

77%的海马体收缩– 2.2倍

接着，又有更多反方证据

来自牛津大学和卡迪夫（Cardiff）大学

发表在《Journal of Public Health》

13000名被试

每天喝酒超过一杯

四年就有明显脑功能降低的问题

正方和反方

都有道理，都是大数据

虽然正方人数众多，反方只是少数

但真理也不一定在多数人手中

没有结论，怎么办

又没有搞懂机理

可是时间有限，需要截稿，下次吧

把此文献给爱喝酒和不喝酒的朋友

你们自己决定吧

毕竟健康很重要

快乐的时光也重要

参考文献:

https://www.msn.com/en-gb/health/mindandbody/drinking-wine-every-day-could-help-prevent-alzheimers-experts-say/ar-AAyhXjc

https://www.decanter.com/wine-news/wine-and-dementia-studies-clash-health-benefits-374264/

https://www.bmj.com/content/357/bmj.j2353

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