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捶捶胸口，把心结打开，让负面情绪烟消云散
精气神是中医的基本概念。精泛指有形的物质，是构成血肉之躯的基础。最宝贵的是藏在骨子里的精髓，包括被头颅包裹的脑髓，被颈椎、胸椎、尾椎包裹的脊髓，被骨头包裹的骨髓，还有牙髓（中医认为牙为骨之余）。其次就是被骨头半包裹起来的五藏：肝、心、脾、肺、肾。“五藏者，藏精气而不泻也。”所谓骨头半包裹的部位就是指胸膛。
胸膛后面是12节胸椎，胸椎各长出一对肋骨，其中10对与前面正中胸骨联合固定（最后两对肋骨较短，前端不固定，游离在腹腔）；腹内有横膈膜（膈肌）上下分隔出胸腹，合围成一个腔体。
人头颅的大小与脑容量成正比，脑髓量多藏精就多，先天底子好、本钱足。现代人偏听偏信，在婴儿囟门没有闭合以前就给孩子大量补钙，结果导致囟门提前闭合，脑髓容量偏低，制造出许多小头、锥子脸的孩子。胸腔也一样，在儿童发育期间喂养得当、营养充足的话，胸腔容积就大，肋条宽，肋间隙窄。否则孩子就会显得单薄、不厚实，显出一副病怏怏的芦柴棒样。
常见的畸形胸腔有两种：一是鸡胸，二是漏斗胸。鸡胸和漏斗胸都与先天的遗传和变异有关，胸腔不正的同时肯定伴有五藏的病态畸形，即便做了胸腔骨骼的整形，内科疾病的治疗也不容忽视。影响胸腔容积的另一个重要因素就是胸腔底部胸骨柄下两条肋骨的夹角，简称胸廓。有的人胸廓很宽、很平，几近180度；有的人胸廓很窄，几乎容不下一根手指。普通人胸廓夹角一般在30度到60度之间。
中医认为身心不二，性格、情绪的物质基础都是肉身，胸廓宽的人多性情豁达开朗，善于交际，精力充沛；胸廓极窄的人细腻、敏感、多疑，容易受伤害，但是有艺术天赋。胸廓的宽窄主要来自先天遗传，后天难以改变，最好是知天达命，顺应身体来选择适合自己的职业和兴趣爱好。当然，在少年儿童时，让男孩子多做俯卧撑和双杠的支撑动作，有利于扩展胸襟，提高胸腔的容量。
另外，人的胸骨柄下长着一截软骨，现代医学称为剑突，中医称为蔽骨——蔽是遮蔽、隐蔽、保护之意。中医认为蔽骨能保护心神，因为剑突下就是心的募穴“巨阙”，阙是门户、门洞之意，蔽骨如同影壁，可以阻挡煞气、邪气，保护心神不受干扰。不是人人都有蔽骨，心理素质差、敏感易受伤害的人往往没长蔽骨。
反过来说也成立，就是没有长蔽骨的人往往容易受干扰、伤害。没有蔽骨的人，我一般建议在胸前佩玉，护养心神。经过几十年的临床观察，我发现很多本来没有蔽骨的人，经过调养纷纷长出了蔽骨，同时心理素质也会变得强大，哪怕他们已经人到中年了。
胸膛的正中，两乳头中间，约第4肋和第5肋间的地方有一个重要的穴位——膻中。它是心包的募穴。所谓“人活一口气”，膻中就是这口气的汇聚之处。中医和西医都认为，胸骨下是心脏搏出血液的主动脉弓，是人体“发动机”的出口。
人有血有肉、有情有义，这种情绪和情感发自内心，浅层次的情感发源于心包，高级的情感发源于心，来自灵魂深处。人生在世，不如意者十之八九，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种情绪过于亢进或过于压抑，最终往往蓄积在膻中。
人一旦负面能量积蓄过久，虽然没有产生器质性的病理问题，但会出现许多难以忍受的症状，比如胸闷、胸痛、心悸、惊恐、焦虑、自汗、盗汗、哮喘、濒死感等。到急诊室检查，心电图显示正常，患者却感觉被糊弄误诊，有的还情绪激动到打砸医院。
如果意识到这是非物质的能量积累，就能解决问题：想想大猩猩极端愤怒下的招牌动作，双手捶打膻中穴，就能释放蓄积的邪气。“捶胸顿足”就是这么来的，顿足的目的是鼓舞肾气，配合大呼小叫就更利于舒畅心情。
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