黑眼圈是不是肾虚，中医告诉你真相！

不少人有黑眼圈的困扰，罪魁祸首，不一定是肾虚。

黑眼圈的罪魁祸首

1、熬夜失眠，阳不入阴

如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。

其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。

2、体质偏寒，寒凝血滞

体质偏寒的人群，除了脸色发白，眼圈颜色也会变深。寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼底下的皮肤，所以就有黑眼圈了。

3、过度用眼，气血不畅

生活忙碌，作息紧张人群，尤其是长时间用电脑的人群，过度用眼之后周围的血运出现运行不畅，也会出现黑眼圈及局部皱纹，干纹以及细纹。

4、肾虚

中医认为很多黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。

肾虚型黑眼圈治法

1、肾虚型黑眼圈的由来详解

肾是主水的，它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋，有些人在睡前喝许多水后，第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象，就是因为睡前喝水，致使肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了。

而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色。《黄帝内经》认为“黑属肾”，“肾色黑”。肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来，导致眼袋呈现暗黑色。

2、特点

这种黑眼圈是长期出现的，颜色暗黑，同时，人的脸色苍白或者是黧黑，神情比较疲惫，精神萎靡不振。这是肾虚的表现，大多为肾精不足所引起的肾阳虚。

肾阳虚的人，除了黑眼圈之外，最重要的特征是：精神萎靡不振，总是想睡觉，双目无神。

肾阳虚还表现为：腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，容易浮肿，舌淡胖苔白，男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕等。

肾阳虚，应该采取的方法是温补肾阳法。温补肾阳，常用金匮肾气丸。

如果黑眼圈严重，伴随相应症状，平时更应当注意补肾、养肾，必要时及时就医。以下，特别介绍了几个妙招来补肾虚。

1、按压足三里

足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。

具体做法：每天按压足三里穴位，五分钟一次，早中晚三次。

2、拍打肾俞穴

肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。拍打肾俞穴可以缓解腰疼。

具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。

辅助疗法

日常生活中，还有一些辅助性的方法大家可以一试。

1 、热鸡蛋按摩：将鸡蛋煮熟去壳，用毛巾包住，合上双眼，用温热的鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环，有助于黑眼圈的消退。

2、苹果片敷眼：苹果洗净切片敷眼，15分钟后用清水洗净。

3、马玲薯片敷眼：马玲薯洗净去皮，切成2毫米的片敷眼5分钟后，用清水洗净。

4、将泡过的茶叶压去汁，用纱布包后敷眼，每次15分钟。

推荐阅读：

喜欢此文，请给我鼓励，为中医点个赞吧